Wie erkennt man die Symptome einer Laktoseintoleranz?

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Erkennen Sie die Symptome einer Laktoseintoleranz
• Teil 2 Bestätigen Sie die Laktoseintoleranz

Laktoseintoleranz ist die Unfähigkeit, Laktose, einen der Hauptzucker in Milch und anderen Milchprodukten, zu verdauen. Es wird durch einen vollständigen oder teilweisen Mangel an Lactase verursacht, einem Enzym, das für die Verdauung von Lactose im Dünndarm benötigt wird. Eine Laktoseintoleranz wird nicht als gefährlicher Zustand angesehen, obwohl sie erhebliche Symptome im Magen und Darm hervorrufen kann, wie Blähungen, Bauchschmerzen und Blähungen und zu Einschränkungen der Ernährung führt. Viele Erwachsene sind Laktoseintolerant ohne andere medizinische Probleme. Sie sollten jedoch wissen, dass andere Krankheiten und Störungen Magen-Darm-Probleme verursachen, weshalb es nützlich ist, das Prisma der Symptome einer Laktoseintoleranz zu erkennen.

Stufen

Teil 1 Erkennen Sie die Symptome einer Laktoseintoleranz

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   Achten Sie auf Magen-Darm-Symptome. Wie bei vielen Krankheiten ist es schwierig zu wissen, ob die physischen Probleme, die Sie sehen, abnormal sind. Wenn zum Beispiel eine Person nach dem Essen immer noch Verdauungsprobleme hat, ist dies ihr "normaler" Zustand und sie wird wahrscheinlich denken, dass es anderen genauso geht. Das Auftreten von Blähungen, Blähungen, Krämpfen, Übelkeit und Durchfall nach den Mahlzeiten wird jedoch nicht als normal angesehen und weist immer noch auf Verdauungsprobleme hin. Eine Vielzahl von Störungen und Krankheiten kann ähnliche Symptome verursachen und die Diagnose kann schwierig sein. Der erste Schritt ist jedoch zu erkennen, dass Ihre Verdauungsprobleme nicht normal sind und dass Sie sie nicht akzeptieren sollten.
   • Lactase teilt Lactose in zwei kleinere Zucker, Glucose und Galactose, die vom Dünndarm aufgenommen und vom Körper als Energiequelle verwendet werden.
   • Alle Menschen, die an Laktasemangel leiden, haben keine Verdauungssymptome. Sie produzieren weniger, aber genug, um ihren täglichen Verbrauch an Laktose zu behandeln.

2. 
   

   
   
   
   Stellen Sie die Verbindung zwischen den Symptomen und dem Konsum von Milchprodukten her. Die typischen Anzeichen und Symptome einer Laktoseintoleranz (Blähungen, Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall) treten häufig zwischen 30 Minuten und 2 Stunden nach dem Essen oder Trinken von Getränken auf, die Laktose enthalten. Beginnen Sie also morgens mit einem laktosefreien Frühstück (lesen Sie auf jeden Fall die Etiketten), um zu sehen, wie Sie sich fühlen. Nehmen Sie dann etwas mit Milchprodukten zum Mittagessen wie Käse, Joghurt oder Milch. Wenn Sie einen signifikanten Unterschied zwischen diesen beiden Mahlzeiten in Ihrer Verdauung bemerken, können Sie Laktoseintoleranz haben.
   • Wenn Sie nach beiden Mahlzeiten Blähungen und Blähungen verspüren, haben Sie ein anderes Magen- oder Darmproblem wie chronisch entzündliche Darmerkrankungen oder Morbus Crohn.
   • Wenn Sie sich nach jeder Mahlzeit wohl fühlen, haben Sie möglicherweise eine Allergie gegen ein Lebensmittel in Ihrer Ernährung.
   • Diese Art von Ansatz wird normalerweise als Eliminierungsdiät bezeichnet. Das bedeutet, dass Sie Milchprodukte aus Ihrer Diät streichen, um die Ursache für Ihre Verdauungsprobleme zu finden.

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   Machen Sie den Unterschied zwischen Laktoseintoleranz und Milchallergie. Laktoseintoleranz ist im Grunde eine Mangelerkrankung eines bestimmten Enzyms, die im Dickdarm zum Auftreten von unverdautem Zucker (Laktose) führt. Dort verbrauchen die dort vorkommenden Bakterien Wasserstoff oder Methan, was die mit Laktoseintoleranz verbundenen Blähungen und Blähungen erklärt. Im Gegenteil, eine Milchallergie ist eine abnormale Reaktion des Immunsystems auf Milchprodukte und tritt normalerweise einige Minuten nach dem Kontakt mit dem schuldigen Protein (Kasein oder Molke) auf. Zu den Symptomen einer Milchallergie können auch Niesen, Urtikaria, Schwellung von Lippen, Mund und Rachen, laufende Nase, weinende Augen, Erbrechen und Verdauungsprobleme gehören.
   • Kuhmilchallergie ist eine der häufigsten Arten von Allergien bei Kindern.
   • Kuhmilch ist eine häufige Quelle für allergische Reaktionen. Milch von Schafen, Ziegen oder anderen Säugetieren kann jedoch auch allergische Reaktionen auslösen.
   • Erwachsene, die an Heuschnupfen oder anderen Nahrungsmittelallergien leiden, können auch negativ auf Milchprodukte reagieren.

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   Wisse, dass Laktoseintoleranz auch mit deiner ethnischen Zugehörigkeit zusammenhängt. Obwohl der Dünndarm mit zunehmendem Alter seine Laktaseproduktion verringert, ist er auch mit dem Genpool verbunden. Tatsächlich ist die Prävalenz von Laktasemangel in einigen ethnischen Gruppen ziemlich hoch. Beispielsweise sind zwischen 90% der Asiaten und 80% der Afrikaner und Indianer laktoseintolerant. Diese Störung ist bei Menschen nordeuropäischer Herkunft seltener. Wenn Sie beispielsweise asiatische oder afroamerikanische Vorfahren haben und nach den Mahlzeiten Symptome von Verdauungsproblemen auftreten, kann es zu einer Laktoseintoleranz kommen.
   • Laktoseintoleranz ist bei Neugeborenen und Babys, unabhängig von ihrer ethnischen Herkunft, selten. Es ist normalerweise eine Störung, die im Erwachsenenalter auftritt.
   • Frühgeborene Babys können jedoch aufgrund ihres unterentwickelten Darms möglicherweise weniger Laktase produzieren.

Teil 2 Bestätigen Sie die Laktoseintoleranz

1. 
   

   
   Machen Sie einen Test zur Wasserstoffdetektion. Der häufigste Test zur Diagnose einer Laktoseintoleranz ist der sogenannte Wasserstoff- oder Atemtest. Dieser Test erfordert keinen Krankenhausaufenthalt und wird in der Regel nach einer Eliminationsdiät angeboten. Der Wasserstoffdetektionstest beinhaltet die Aufnahme einer süßen Flüssigkeit, die viel Laktose enthält (25 Gramm). Ihr Arzt wird in regelmäßigen Abständen, etwa alle 30 Minuten, die Wasserstoffkonzentration in Ihrer Atmung messen. Bei Menschen, die Laktose verdauen können, wird es sehr wenig oder keinen Wasserstoff geben. Bei Menschen mit Laktoseintoleranz tritt jedoch eine hohe Wasserstoffkonzentration auf, da der Zucker im Dickdarm fermentiert und die Bakterien, die die Nahrung aufnehmen, Gas produzieren.
   • Dieser Test ist eine gute Möglichkeit, Laktoseintoleranz zu identifizieren, da er zuverlässig und praktisch ist.
   • Es wird generell gebeten, die Nacht zuvor nicht zu essen und das Rauchen zu vermeiden.
   • Eine zu hohe Laktoseaufnahme kann bei manchen Menschen zu falsch positiven Ergebnissen führen, da sich die Bakterien in ihrem Dickdarm vermehren können.

2. 
   

   
   Machen Sie eine Blutuntersuchung. Der Laktosetoleranztest ist ein Bluttest, der die Reaktion des Körpers auf den Konsum hoher Laktosespiegel (normalerweise 50 Gramm) misst. Ihr Nüchternglukosespiegel wird vom Arzt als Referenz gemessen und mit Messungen verglichen, die zwischen einer und zwei Stunden nach dem Verzehr des Laktosegetränks durchgeführt wurden. Wenn der Blutzuckerspiegel im Referenzzeitraum nicht um mehr als 20 g / dl ansteigt, bedeutet dies, dass Ihr Körper Laktose verdaut und absorbiert hat.
   • Der Laktose- und Glukosetoleranztest ist eine ältere Methode zur Diagnose von Laktoseintoleranz und wird nicht so häufig durchgeführt wie der Atemtest, kann aber dennoch nützlich sein.
   • Der Laktosetoleranztest hat eine Empfindlichkeit von 75% und eine Genauigkeit von 96%.
   • Falsch negative Ergebnisse treten bei Menschen mit Diabetes oder einer Überbevölkerung mit Bakterien im Darm auf.

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   Machen Sie einen Darmtest. Laktose, die nicht verdaut wird, erzeugt Milchsäure und andere Fettsäuren im Dünndarm, die im Stuhl landen. Ein Stuhl-Test, der normalerweise für Kinder verwendet wird, kann diese Säuren aus einer Stuhlprobe nachweisen. Dem Kind wird eine kleine Menge Laktose verabreicht, bevor mehrere Stuhlproben entnommen werden, die auf einen höheren Säuregehalt getestet werden. Kleine Kinder können wegen unverdauter Laktose auch Glukose im Stuhl haben.
   • Für Kinder, die Laktoseintoleranztests nicht bestehen können, ist der Säuretest eine gute Alternative.
   • Obwohl dieser Test effektiv ist, ist der Wasserstoffdetektionstest normalerweise die bevorzugte Lösung, da er einfach und bequem ist.