Wie Zahnstein zu verhindern

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Gute Mundhygiene
• Methode 2 Plaque effektiv entfernen
• Methode 3 Entkalkung beim Zahnarzt durchführen

Zahnstein ist eine mineralische Ablagerung, die sich bildet, wenn Plakette nicht entfernt wird. Diese Mineralablagerung kann nur durch Zähneputzen entfernt werden, und es ist am besten, ihre Bildung an erster Stelle zu verhindern. Um dies zu vermeiden, sollten Sie eine gute Mundhygiene anwenden. Dies bedeutet, Zahnbelag rechtzeitig zu entfernen, indem Sie Ihre Zähne putzen, die Zahnseide regelmäßig reinigen und den Zahnarzt regelmäßig entkalken. Mit einer umfassenden vorbeugenden Pflege bleiben Ihre Zähne viele Jahre lang gesund und frei von Zahnstein.

Stufen

Methode 1 Gute Mundhygiene

1. 
   

   
   Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich. Um Plaque zu beseitigen und die Entwicklung von Zahnstein zu verhindern, ist es wichtig, Ihre Zähne zu putzen. Es wird empfohlen, dies zweimal täglich zu tun, um die Plaque- und Zahnsteinbildung zu kontrollieren.
   • In der Regel ist es ratsam, morgens beim Aufwachen und abends vor dem Zubettgehen die Zähne zu putzen. Wählen Sie jedoch zwei Male, die zu Ihnen passen, und respektieren Sie sie jeden Tag.

2. 
   

   
   Verwenden Sie täglich Zahnseide. Wenn Sie die Lebensmittel, die sich zwischen Ihren Zähnen ansammeln, nicht entfernen, kann sich Zahnstein in diesem Bereich ansammeln. Verwenden Sie täglich Zahnseide Substanzen zu entfernen, die die Bildung von Plaque und Zahnstein verursachen.
   • Achten Sie beim Reinigen von Zahnseide darauf, jeden Zahnzwischenraum gründlich zu reinigen. Schieben Sie den Draht mehrmals auf und ab und entfernen Sie Speisereste. Entfernen Sie dann den Draht in einer Sägebewegung.
   • Die Ansammlung von Zucker und Damidon zwischen den Zähnen kann zu Plaque oder Zahnstein führen. Wenn Sie also Zucker oder Stärke gegessen haben, sollten Sie diese Reinigung später durchführen.

3. 
   

   
   
   
   Verwenden Sie ein Mundwasser, das die Plakette entfernt. Es gibt Mundspülungen, die speziell entwickelt wurden, um Bakterienablagerungen zu entfernen, die sich zwischen den Zähnen ansammeln. In der Regel helfen sie dabei, Ablagerungen aufzulösen, um das Bürsten und die Zahnseide effektiver zu machen. Mit dieser Art von Mundwasser einmal pro Tag, zusätzlich zu der Reinigungsbürste und Zahnseide kann Ihre Zahngesundheit zu verbessern und zu verhindern, Tartar.
   • Verwenden Sie Mundwasser, nachdem Sie Ihre Zähne mit einer Bürste und Zahnseide gereinigt haben, um Essensreste und Ablagerungen zu entfernen.
   • Lesen Sie das Etikett des Produkts, das Sie kaufen möchten, um sicherzustellen, dass es antibakterielle Eigenschaften zur Bekämpfung der Plaquebildung aufweist. Effektive Mundwässer haben in der Regel das Gütesiegel einer Verbrauchervereinigung oder einer zahnärztlichen Aufsichtsbehörde.

4. 
   

   
   
   
   Vermeiden Sie schädliche Lebensmittel. Um Zahnbelag zu vermeiden, sollten Sie keine Lebensmittel essen, die seine Bildung fördern. Dazu gehören Süßspeisen und stärkehaltige Lebensmittel wie Süßigkeiten, Erfrischungsgetränke und Brot.
   • Wenn Sie diese Lebensmittel essen, reinigen Sie Ihre Zähne sofort danach. Wenn dies nicht möglich ist, trinken Sie viel Wasser, um Ihre Zähne zu spülen.

Methode 2 Plaque effektiv entfernen

1. 
   

   
   Verwenden Sie eine gute Zahnbürste. Wenn Sie Plaque entfernen und Zahnstein verhindern möchten, müssen Sie eine wirksame Zahnbürste verwenden. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste, um Plaque zu entfernen, ohne Ihr Zahnfleisch oder Ihre Lemail zu beschädigen.
   • Die Borsten der Bürste müssen abgerundet sein. Dies schützt auch den Zahnschmelz und das Zahnfleisch vor Verletzungen.

2. 
   

   
   Verwenden Sie eine Anti-Tart-Zahnpasta. Es gibt eine Vielzahl von Zahnpasten auf dem Markt, aber Sie sollten darauf achten, eine zu wählen, die Zahnsteinbildung verhindert. Diese Art von Zahnpasta enthält ein mildes Schleifmittel, das die Plaque auf der Oberfläche der Zähne entfernt.
   • Wenn Sie unter Zahnempfindlichkeit leiden, wählen Sie unbedingt eine Anti-Herb-Zahnpasta für empfindliche Zähne.

3. 
   

   
   Putzen Sie Ihre Zähne mit kleinen Bewegungen im 45 ° Winkel. Zum Entfernen von Plaque unter dem Zahnfleisch, müssen Sie die Bürste richtig kippen. Halten Sie Ihren Pinsel in einem 45-Grad-Winkel, um die Oberseite des Zahnfleisches leicht zu erreichen.
   • Machen Sie beim Bürsten kleine, sanfte Kreisbewegungen. Dies ist der effektivste Weg, um Plaque und Speisereste zu entfernen.

4. 
   

   
   Putzen Sie Ihre Zähne gut. Nehmen Sie sich Zeit, um jeden Zahn zu reinigen. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um alle zu reinigen, sollte das gründliche Zähneputzen etwa 2 Minuten dauern.
   • Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zähne von allen Seiten reinigen. Achten Sie darauf, innen, außen und an den Seiten zu bürsten.

Methode 3 Entkalkung beim Zahnarzt durchführen

1. 
   

   
   Planen Sie Ihre Sitzungen beim Zahnarzt. Um Zahnsteinbildung auf Ihren Zähnen zu vermeiden, müssen Sie Ihre Zähne regelmäßig von einem Zahnarzt reinigen lassen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Sitzungen so planen, dass Sie Ihre Zähne regelmäßig reinigen können.
   • Obwohl viele Zahnärzte eine professionelle Zahnreinigung zweimal im Jahr empfehlen, kann die Anzahl der Sitzungen variieren. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, wie viele Sitzungen er aufgrund Ihrer Risikofaktoren und Zahnprobleme empfiehlt.

2. 
   

   
   Wenden Sie sich an den Zahnarzt, wenn Sie Zahnprobleme haben. Wenn Ihre Zähne Sie verletzen oder reizen, kann dies auf ein Problem hinweisen, das behoben werden sollte. Kontaktieren Sie Ihren Zahnarzt und vereinbaren Sie einen Termin für eine Untersuchung und Behandlung.

3. 
   

   
   Erwarten Sie eine zahnärztliche Untersuchung. Zunächst wird der Zahnarzt Ihren Mund genau untersuchen und den Zustand Ihrer Zähne beurteilen. Er wird dann jeden von ihnen auf die ersten Anzeichen von Plaque- und Zahnsteinbildung untersuchen.
   • Der Arzt wird auch nach Anzeichen anderer Probleme wie Gingivitis suchen.

4. 
   

   
   Lass dir die Zähne putzen. Nach der Untersuchung wird der Zahnarzt zunächst Zahnbelag und Zahnstein manuell entfernen. Zu diesem Zweck wird er einen Metallschaber namens Zahnsteinentferner verwenden. Dann werden Ihre Zähne mit einer abrasiven Zahnpasta gereinigt. Dies hilft dabei, verbleibende Plaque und Zahnstein auf Ihren Zähnen zu entfernen.
   • Die in Zahnarztpraxen verwendete abrasive Zahnpasta dient zum Polieren und Glänzen der Zähne. Es sollte jedoch nur zweimal im Jahr verwendet werden. Die Verwendung eines häufiger als Zahnpasta kann die Schmelzoberfläche beschädigen.

5. 
   

   
   Führen Sie eine Ultraschallreinigung durch. Nachdem Ihre Zähne vom Zahnarzt gereinigt wurden, müssen Sie möglicherweise eine andere Behandlung durchführen. Wenn Sie viel Plaque und Zahnstein haben, empfiehlt der Arzt möglicherweise auch eine Ultraschallbehandlung, bei der die großen Mineralablagerungen mit Vibration und Wasser gereinigt werden.