So verhindern Sie die Rückkehr von Nierensteinen

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Erkennen Sie die Art des Nierensteins
• Teil 2 Gut salzen, um Nierensteine ​​zu vermeiden
• Teil 3 Medikamente einnehmen oder operiert werden

Nierensteine ​​sind harte Kristalle aus Mineralsalzen und Säuresalzen, die sich in den Nieren bilden. Wenn sie groß genug werden, können sie Probleme beim Übergehen haben und extreme Schmerzen verursachen. Wenn Sie in der Vergangenheit an dieser Störung gelitten haben, müssen Sie wissen, wie Sie ein Wiederauftreten verhindern können, da die Wahrscheinlichkeit, dass dies passiert, bei 60 bis 80% liegt.

Stufen

Teil 1 Erkennen Sie die Art des Nierensteins

1. 
   

   
   Bestimmen Sie die Art des Nierensteins, den Sie haben. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Art der Berechnung. Es ist wichtig, die Art des Nierensteins zu kennen, damit Sie an bestimmten Methoden arbeiten können, um zu verhindern, dass er zurückkommt. Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt Ihre Nebenschilddrüse überprüft, um einen möglichen mildernden Faktor bei der Bildung von Nierensteinen auszuschließen.
   • Kalziumsteine ​​werden durch nicht verwendetes Kalzium verursacht, das sich in den Nieren ansammelt und nicht mit dem Rest des Urins entfernt wird. Es wird mit anderen Abfällen kombiniert, um die Berechnung zu bilden. Die meisten Kalziumberechnungen bestehen aus Kalziumdoxalat, sie stellen die Mehrheit der Berechnungen dar. Calciumphosphatberechnungen sind seltener, werfen jedoch größere Probleme auf, da sie in der Regel größer und schwerer sind und die Behandlung erschweren.
   • Struvitsteine ​​können sich nach einer Harnwegsinfektion bilden und bestehen aus Magnesium und Ammoniak.
   • Harnsäuresteine ​​werden durch einen Säureüberschuss verursacht. Indem Sie weniger Fleisch essen, verhindern Sie die Bildung dieser unterschiedlichen Berechnungen. Sie werden auch häufig mit Gicht in Verbindung gebracht und sprechen auf ähnliche Behandlungen an.
   • Die Bildung von Cystinsteinen ist häufig und eher erblich bedingt. Cystin ist eine Aminosäure und manche Menschen erben eine große Menge.

2. 
   

   
   
   
   Bestimmen Sie Ihr zukünftiges Risiko. Da Sie über eine Berechnung verfügten, besteht ein höheres Risiko, dass Sie diese erneut haben. Fragen Sie sich, ob es Risikofaktoren gibt, die Sie nicht kennen. Sie finden Tests online, um Ihre Risiken zu kennen. Sie können dies auch mit Ihrem Arzt besprechen.

3. 
   

   
   Fragen Sie Ihren Arzt. Abhängig von der Art Ihrer Berechnungen, Ihrem Alter, Geschlecht und Ihrer Familienanamnese kann Ihnen Ihr Arzt dabei helfen, einen Plan zur Verringerung des Risikos von Nierensteinen aufzustellen. Die meisten davon betreffen Änderungen in der Ernährung, eine hohe Flüssigkeitsaufnahme und in einigen Fällen Medikamente oder sogar Operationen (jedoch nur in sehr speziellen Fällen).

Teil 2 Gut salzen, um Nierensteine ​​zu vermeiden

1. 
   

   
   
   
   Trinken Sie mehr Flüssigkeiten. Flüssigkeiten ermöglichen die Beseitigung von Substanzen, die zur Bildung von Nierensteinen führen. Wasser ist die beste Wahl. Es verhindert die Bildung von Steinen, indem es die Nieren reinigt, ohne den Getränken Elemente wie Zucker, Natrium und andere Zutaten zuzusetzen. Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, da diese Sie austrocknen. Sie müssen versuchen, ungefähr zwei Liter pro Tag auszuhalten und einen durchsichtigen, kaum gelben Urin zu haben.

2. 
   

   
   Vermeiden Sie Salz. Konzentriertes Lurin ist eine der Hauptursachen für Nierensteine. Salz kann Sie austrocknen, was zu übermäßig konzentriertem Urin führt. Wenn Sie Salz essen, müssen Sie die Wirkung ausgleichen, indem Sie anschließend ein großes Glas Wasser trinken.

3. 
   

   
   Iss weniger Fleisch. Tierisches Eiweiß kann zu mehr Urinkonzentration führen, einem der Hauptrisikofaktoren für Nierensteine. Im Urin enthaltene Körperabfälle erhöhen das Risiko von Nierensteinen.

4. 
   

   
   Verbrauchen Sie mehr Ballaststoffe. Einige Untersuchungen zeigen, dass sich unlösliche Ballaststoffe im Urin mit Kalzium verbinden, bevor sie im Stuhl ausgeschieden werden. Dies reduziert die Menge an Kalzium im Urin. Hier sind einige gute Faserquellen:
   • integrales Getreide wie Haferflocken, Weizenkleie und Quinoa
   • Pflaumen und Pflaumensaft
   • grünes Blattgemüse wie Spinat, Mangold oder Grünkohl

5. 
   

   
   Achten Sie auf Ihre Oxalataufnahme, wenn Sie unter Berechnungen auf Basis von Calciumdoxalat leiden. Der beste Weg, um Ihre Ernährung zu verwalten, ist, Loxalat und Kalzium während derselben Mahlzeit zu konsumieren. Auf diese Weise können Kalzium und Loxalat im Magen zusammenwachsen, anstatt darauf zu warten, dass sie zur Behandlung in die Nieren gelangen und zu einem Zahnstein werden.
   • Spinat, Schokolade, Mangold und Rhabarber enthalten viel Doxalat. Bohnen, Paprika, Tee und Erdnüsse enthalten auch Loxalat.
   • Milch, Käse, mit Kalzium angereicherter Orangensaft und Joghurt sind ausgezeichnete Kalziumquellen, die Sie mit oxalatreichen Lebensmitteln kombinieren können.

Teil 3 Medikamente einnehmen oder operiert werden

1. 
   

   
   Nehmen Sie Medikamente gegen Kalziumsteine. Die häufigsten verschreibungspflichtigen Medikamente sind Thiaziddiuretika oder ein phosphathaltiges Arzneimittel. Lhydrochlorothiazid (ein Diuretikum auf Thiazidbasis) hilft dabei, die im Urin freigesetzte Calciummenge zu senken, indem es in den Knochen verbleibt, um das Risiko von Nierensteinen zu verringern. Dieses Arzneimittel wirkt auch am besten, wenn Sie weniger Salz zu sich nehmen.

2. 
   

   
   Holen Sie sich ein Rezept von Ihrem Arzt, um Nierensteine ​​mit Harnsäure zu lindern. Lallopurinol (Zyloprim, Aloprim) hilft, den alkalischen Urin zu halten und den Harnsäurespiegel in Blut und Urin zu senken. Manchmal können sich Lallopurinol und bestimmte Arten von Alkalisierungsmitteln verbinden, um den Zahnstein vollständig aufzulösen.

3. 
   

   
   Nehmen Sie Antibiotika gegen Struvitsteine. Eine kurze Behandlung mit Antibiotika kann die Entwicklung von Bakterien im Urin verhindern, die Struvitsteine ​​verursachen. Ihr Arzt wird Sie normalerweise von der Einnahme von Langzeitantibiotika abraten, eine kurze Behandlung kann jedoch durchaus wirksam sein.

4. 
   

   
   Reduzieren Sie die Größe der Cystinsteine, indem Sie Ihren Urin alkalisch machen. Diese Behandlung führt im Allgemeinen zum Einführen eines Katheters und zum Einspritzen eines alkalischen Mittels in die Niere. Die Berechnung von Cystin spricht am häufigsten gut auf die Behandlung an, insbesondere wenn Sie Tag und Nacht gleichzeitig viel Wasser trinken.

5. 
   

   
   Kontrollieren Sie die Bildung von Kalziumsteinen durch chirurgische Eingriffe. Diese Option ist nur bei Hyperparathyreoidismus möglich, dh bei Nierensteinen, die durch die Nebenschilddrüse verursacht werden. Kalziumsteine ​​sind ein Risiko, wenn Sie an dieser Krankheit leiden. Im Allgemeinen kann die Entfernung einer oder beider Nebenschilddrüsen die Krankheit heilen und das Risiko von Nierensteinen beseitigen.