Wie man einen Hustensaft mit Zitronensaft zubereitet

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Bereiten Sie einen Hustensaft zu Hause
• Methode 2 Beurteilen Sie Ihren Husten

Husten ist ein Mechanismus, der es dem Körper ermöglicht, Schleim und andere Fremdkörper in der Lunge und den oberen Atemwegen abzulösen. Es ist nützlich, dies zu wissen, denn selbst wenn Sie krank sind, ist es wichtig, nicht zu versuchen, Ihren Husten vollständig verschwinden zu lassen. Bei Husten gibt es zwei Ziele: Heilen, damit Sie nicht die ganze Zeit husten müssen, sondern von Zeit zu Zeit husten müssen, um den sich in den Atemwegen ansammelnden Schleim zu entfernen. Und wie könnte man ihren Husten besser lindern, als ihren eigenen Hustensaft direkt in der Küche zuzubereiten? So haben Sie immer Hustensaft zur Hand und Sie werden sehen, es ist ganz einfach!

Stufen

Methode 1 Bereiten Sie einen Hustensaft zu Hause

1. 
   

   
   Bereiten Sie einen Hustensaft mit Honig und Zitronensaft zu. Gießen Sie 340 Gramm Honig in einen Behälter und erhitzen Sie den Honig bei schwacher Hitze. Sobald es etwas warm ist, fügen Sie 3 oder 4 Esslöffel Zitronensaft frisch gepresst. Immer bei schwacher Hitze 60 bis 120 ml Wasser zugeben und gut mischen. Dann die Mischung in den Kühlschrank stellen. Nehmen Sie bei Bedarf einen oder zwei Esslöffel dieses Hustensaftes.
   • Es ist ratsam, "medizinischen" Honig wie Manuka-Honig aus Neuseeland zu verwenden. Jeder Honig aus biologischem Anbau wird auch die Arbeit erledigen. Sie haben auch antibakterielle und antivirale Eigenschaften.
   • Wussten Sie, dass Zitronensaft viel Vitamin C enthält? Tatsächlich sind 51% des täglichen Vitamin C-Bedarfs im Saft einer einzelnen Zitrone enthalten. Darüber hinaus hat Zitronensaft antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Wissenschaftler glauben, dass Vitamin C in Verbindung mit den antimikrobiellen Eigenschaften von Zitronensaft ein hervorragender Verbündeter gegen Husten ist.
   • Geben Sie Kindern unter einem Jahr keinen Honig. Dies liegt daran, dass im Honig bakterielle Toxine vorkommen. Und wenn Kinder unter einem Jahr diese Toxine einnehmen, besteht das Risiko, dass sie einen Säuglingsbotulismus entwickeln (noch immer schwach). Seien Sie jedoch versichert: In Frankreich werden jedes Jahr nur zwanzig Fälle von Säuglingsbotulismus gemeldet, und die meisten infizierten Babys erholen sich vollständig. Aber wie das Sprichwort sagt, ist Vorbeugen besser als Heilen!

2. 
   

   
   
   
   Lassen Sie sich von einer Variation des vorherigen Rezepts verführen. Eine gelbe Zitrone waschen und in dünne Scheiben schneiden (Haut und Samen bleiben erhalten). Dann gießen Sie 340 Gramm Honig in einen Behälter und fügen Sie die Zitronenscheiben hinzu. 10 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen und ständig umrühren.
   • Brechen Sie die Zitronenscheiben, wenn Sie die Mischung rühren.
   • Nach 10 Minuten die restlichen Zitronenscheiben mit einem Filter entfernen und die Mischung in den Kühlschrank stellen.

3. 
   

   
   Erwägen Sie die Zugabe von Augencreme zu Ihrem Hustensaft. Lail hat in der Tat antibakterielle, antivirale, antiparasitäre und antimykotische Eigenschaften. Schälen Sie zwei oder drei Knoblauchzehen und schneiden Sie sie so fein wie möglich. Fügen Sie sie dann zu Ihrer Honig-Zitronen-Mischung hinzu, bevor Sie Wasser hinzufügen. 10 Minuten bei schwacher Hitze erhitzen, dann 60 bis 120 ml Wasser in die Mischung gießen. Dann alles umrühren, immer bei schwacher Hitze.
   • Dann die Mischung in den Kühlschrank stellen. Nehmen Sie bei Bedarf einen oder zwei Esslöffel dieses Hustensaftes.

4. 
   

   
   
   
   Erwägen Sie, Ihrem Hustensaft Ingwer hinzuzufügen. Ingwer wird im Allgemeinen zur Unterstützung der Verdauung sowie zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen verwendet. Es wird auch traditionell als Expektorans verwendet. Im Falle von Husten kann Ingwer hilfreich sein, da er den Schleim reinigt und Bronchien entlastet.
   • 4 cm Ingwerwurzel abschneiden und schälen. Reibe es in dünne Scheiben und gib es zu deiner Honig / Zitronen-Mischung, bevor du Wasser hinzufügst. Dann etwa zehn Minuten bei schwacher Hitze erhitzen, dann zwischen 60 und 120 ml Wasser einfüllen und gut mischen. Zum Schluss die Mischung in den Kühlschrank stellen.
   • Die Mischung in den Kühlschrank stellen.
   • Nehmen Sie bei Bedarf einen oder zwei Esslöffel dieses Hustensaftes.

5. 
   

   
   Erwägen Sie, Ihrem Hustensaft Süßholz hinzuzufügen. Süßholz ist wie Ingwer ein Expektorans. Es dient auch dazu, die Schleimproduktion leicht anzuregen, was zur Lungenreinigung beiträgt.
   • Fügen Sie drei bis fünf Tropfen ätherisches Süßholzwurzelöl (Glycyrrhiza glabra) oder einen Teelöffel getrocknete Süßholzwurzel zu Ihrer Honig-Zitronen-Mischung hinzu, bevor Sie Wasser hinzufügen. Dann für etwa zehn Minuten bei schwacher Hitze erhitzen, dann zwischen 60 und 120 ml zugeben und bei schwacher Hitze stehen lassen.
   • Dann die Mischung in den Kühlschrank stellen. Nehmen Sie bei Bedarf einen oder zwei Esslöffel dieses Hustensaftes.

6. 
   

   
   Ersetzen Sie den Honig durch Glyzerin. Es ist aus vielen Gründen möglich, Honig durch Glycerin zu ersetzen: Sie mögen Honig nicht, Sie haben ihn nicht zur Hand oder Sie können ihn nicht verwenden. Dann 300 g Glycerin mit 120 ml Wasser bei schwacher Hitze mischen, dann drei oder vier Esslöffel Zitronensaft zu der Mischung geben. Geben Sie dann 60 bis 120 ml Wasser in die Glycerin-Zitronen-Mischung und rühren Sie alles um, immer bei schwacher Hitze. Dann die Mischung in den Kühlschrank stellen. Nehmen Sie bei Bedarf einen oder zwei Esslöffel dieses Hustensaftes.
   • Glycerin ist als Stoff eingestuft GRAS (allgemein als sicher eingestuft) von der FDA in den USA. Reines Glycerin ist ein pflanzliches Produkt, das keine Farbe hat und leicht süßlich schmeckt. Es wird in vielen essbaren Produkten und Körperpflegeprodukten verwendet.
   • Aufgrund seiner hygroskopischen Natur (das heißt, das Wasser absorbiert) ermöglicht es Glycerin, das in geringen Mengen verwendet wird, Entzündungen im Hals zu lindern.
   • Wir empfehlen die Verwendung von pflanzlichem Glycerin (und nicht von synthetischem Glycerin, das vom Menschen hergestellt wird).
   • Wissen Sie, dass Glycerin auch zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt werden kann. Es ist daher nicht auszuschließen, dass die Einnahme von Glycerin bei manchen Menschen Durchfall verursacht. Wenn dies der Fall ist und Ihr Durchfall anhält, ändern Sie das vorherige Rezept wie folgt: 150 g Glycerin pro 180 ml Wasser.
   • Ein längerer und übermäßiger Verbrauch von Glycerin kann Ihren Blutzucker- und Blutfettwert erhöhen.

Methode 2 Beurteilen Sie Ihren Husten

1. 
   

   
   Kennen Sie die verschiedenen möglichen Ursachen Ihres Hustens. Im Allgemeinen ist der Husten auf eine Erkältung, die Grippe, eine Lungenentzündung (eine bakterielle, virale oder pilzartige Infektion der Lunge), eine mit Chemikalien verbundene Reizung oder sogar Keuchhusten (eine bakterielle Infektion der Lunge) zurückzuführen. Lunge sehr ansteckend). Chronischer Husten ist normalerweise zurückzuführen auf: allergische Reaktionen, Asthma, Bronchitis (Entzündung der Bronchien in der Lunge), gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) oder postnasalen Ausfluss (Schleim) tief im Hals, was den Hals reizen und Reflexhusten auslösen kann).
   • Ihr Husten kann auch auf andere, viel seltenere Ursachen zurückzuführen sein. Darunter befinden sich auch andere Lungenerkrankungen wie chronisch obstruktive Atemwegserkrankungen (z. B. Emphysem oder chronische Bronchitis).
   • Ihr Husten kann auch eine Nebenwirkung der Einnahme eines oder mehrerer Medikamente sein. Dies gilt insbesondere für eine Arzneimittelfamilie gegen arterielle Hypertonie: die Inhibitoren des Langiotensin-Converting-Enzyms (ACE oder ACE).
   • Ihr Husten kann auch eine Nebenwirkung einer anderen Krankheit sein, wie z. B. Mukoviszidose, Sinusitis (chronisch oder akut), Herzinsuffizienz oder Tuberkulose.

2. 
   

   
   Entscheiden Sie, ob Ihr Husten eine Konsultation mit dem Arzt erfordert oder nicht. Versuchen Sie zuerst, Ihren Husten für ein bis zwei Wochen mit Hausmitteln zu heilen. In den meisten Fällen sollten die oben aufgeführten Sirupe ausreichen, um Ihren Husten zu heilen.Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn nach ein bis zwei Wochen keine Besserung in Sicht ist. Er kann Sie dann untersuchen und Ihnen sagen, was zu tun ist, um Sie zu behandeln.
   • Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie während der ersten zwei Wochen eines der folgenden Symptome haben: Sie haben mehr als 37,8 ° C Fieber für mehr als einen Tag, Sie spucken grünlich-gelblich dick aus (dies ist kann auf eine schwere bakterielle Lungenentzündung hinweisen), Sie haben Schleim mit Spuren von rotem oder rosafarbenem Blut gespuckt, Sie haben sich übergeben (insbesondere, wenn Ihr Erbrochenes ähnlich aussieht wie Kaffeesatz: Dies kann auf ein blutendes Geschwür hinweisen) Schwierigkeiten beim Schlucken oder Atmen, Keuchen oder Kurzatmigkeit.

3. 
   

   
   Entscheiden Sie, ob der Husten Ihres Kindes eine Rücksprache mit dem Arzt erfordert oder nicht. Das Immunsystem Ihres Kindes ist noch nicht so gut wie das Ihre. Kinder entwickeln daher mit größerer Wahrscheinlichkeit bestimmte Krankheiten oder sind von diesen betroffen als Erwachsene. Aus diesem Grund sollte Ihre Entscheidung für Ihr Kind anders getroffen werden. Gehen Sie direkt zu Ihrem Arzt, wenn Ihr Kind eines der folgenden Symptome hat.
   • Über 37,8 ° C Fieber.
   • Ein Husten, der einem Bellen ähnelt. Dies kann auf eine Kruppe hindeuten (eine Virusinfektion des Kehlkopfes und der Luftröhre). Einige Kinder haben möglicherweise einen Stridor, bei dem es sich um ein akutes Geräusch handelt, das beim Atmen entsteht. Wenn bei Ihrem Kind eines dieser Symptome auftritt, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
   • Keuchen oder ein heiserer Husten, der zu fettigem Husten führen kann. Möglicherweise hat Ihr Kind eine Bronchitis, die möglicherweise auf das Respiratory Syncytial Virus (RSV) zurückzuführen ist.
   • Wenn Ihr Kind laut atmet, hat es möglicherweise Keuchhusten.

4. 
   

   
   Entscheiden Sie, ob Ihr Husten (oder der Ihres Kindes) behandelt werden muss. Denken Sie daran, dass Husten ein Abwehrmechanismus ist, der es Ihrem Körper ermöglicht, Schleim zu beseitigen, der pathogene Bakterien, Viren oder Pilze enthalten kann. Es ist jedoch notwendig, Ihren Husten (oder den Ihres Kindes) zu behandeln, wenn er Sie daran hindert, richtig zu schlafen, sich auszuruhen oder zu atmen. In der Tat ist es sehr wichtig, dass Sie sich ausruhen und richtig schlafen können, um Ihren Körper im Kampf gegen äußere Aggressionen zu unterstützen. An diesem Punkt können die verschiedenen oben vorgestellten Abhilfemaßnahmen sehr nützlich sein.
   • Sie können die oben aufgeführten Sirupe beliebig oft verwenden. Sie helfen Ihnen auch dabei, hydratisiert zu bleiben. Dies ist sehr wichtig, damit sich Ihr Immunsystem und Ihr Körper gut erholen können.