So nehmen Sie ein Sitzbad

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Führen Sie ein Sitzbad in der Badewanne
• Methode 2 Verwenden Sie ein Sitzbad

Ein Sitzbad zu nehmen bedeutet, in warmem Wasser zu sitzen, um Schmerzen oder Schwellungen am Anus oder am Eingang der Vagina zu lindern. Dieses Sitzbad wurde möglicherweise von Ihrem Arzt empfohlen, wenn Sie Hämorrhoiden oder Analfissuren haben oder wenn Sie kürzlich auf natürliche Weise geboren haben und dies Ihr Gewebe geschädigt hat. Unabhängig von der beschädigten Stelle ist die Vorbereitung eines Sitzbades ein wirksamer und beruhigender Weg, um die Verletzung zu lindern. Es gibt spezielle Kits, aber Sie können einfach Ihre Badewanne benutzen.

Stufen

Methode 1 Führen Sie ein Sitzbad in der Badewanne

1. 
   

   
   Badewanne reinigen. Es ist erstaunlich, wie schmutzig eine Badewanne sein kann, vor allem, wenn Sie wissen, dass es der Ort ist, an dem Sie sich selbst reinigen! Denken Sie daran, dass Sie ein Sitzbad nehmen, um die Heilung von geschädigten Geweben zu beschleunigen. Deshalb müssen Sie sicher sein, dass die Umgebung, in der Sie baden, steril ist.
   • Verwenden Sie ein Reinigungsmittel auf Bleichmittelbasis, um die Wanne zu sterilisieren, bevor Sie Ihr Sitzbad benutzen.
   • Bürsten Sie die Badewanne gründlich ab, um sicherzustellen, dass Sie alle Seifen und anderen Badezusätze, die sich auf der Oberfläche angesammelt haben, gründlich entfernt haben.
   • Spülen Sie die Badewanne gründlich aus, um Seifenreste und Reinigungsmittel zu entfernen.

2. 
   

   
   
   
   Stellen Sie die Wassertemperatur ein. Es ist sehr wichtig, dass das für das Sitzbad verwendete Wasser heiß, aber nicht heiß ist. Die Temperatur darf nicht so unangenehm sein, dass sie zu Reizungen oder Entzündungen führt. Gerade warm genug Wasser erhöht die Durchblutung des geschädigten Gewebes und beschleunigt so den Heilungsprozess des Körpers in diesem Bereich.
   • Tauchen Sie Ihren Finger in das Wasser oder lassen Sie einen oder zwei Tropfen auf den empfindlichen Bereich Ihres Handgelenks fallen, um die Temperatur zu testen.

3. 
   

   
   Füllen Sie die Badewanne mit 8 bis 10 cm Wasser. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Stopfen auf den Boden der Wanne stecken, damit kein Wasser austritt, und lassen Sie das Wasser ablaufen, bis genügend Wasser vorhanden ist, um den Bereich Ihres Körpers, der Ihre Schmerzen verursacht, vollständig zu überfluten.

4. 
   

   
   
   
   Wenn Sie möchten, können Sie dem Wasser beruhigende Wirkstoffe beifügen. Es ist nicht notwendig, dem Wasser etwas hinzuzufügen, da die hohe Temperatur bereits ausreicht, um sich besser zu fühlen. Es gibt jedoch viele Dinge, die hinzugefügt werden können, um verschiedene Probleme zu lösen. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, was Sie Ihrem Bad hinzufügen können.
   • Salz ist ein gutes Element für ein Sitzbad, unabhängig davon, warum Sie dieses Bad einnehmen. Erhöhen Sie die Temperatur ein wenig mehr als Sie wollen und geben Sie ¼ Tasse Salz ins Wasser. Gut mischen, bis sich das Salz vollständig aufgelöst hat, dann das Wasser auf eine schönere Temperatur abkühlen lassen.
   • Wenn Sie eine Infektion der Vagina haben, fügen Sie der Salzlösung eine halbe Tasse Essig hinzu.
   • Eine Kräuterbehandlung ist eine gute Lösung zur Behandlung von Hämorrhoiden sowie von Geweben, die durch ein Trauma wie beispielsweise eine Geburt geschädigt wurden. Mischen Sie 1/2 Tasse Bittersalz, 2 Esslöffel Backpulver, 2 Esslöffel Virginia Hamamelis, 1 Esslöffel Olivenöl, 8 Tropfen ätherisches Lavendelöl und 8 Tropfen ätherisches Öl aus Ihrem Bad. Kamille.

5. 
   

   
   Betreten Sie das Sitzbad. Sie müssen sicherstellen, dass der Bereich, an dem Sie leiden, vollständig in warmes Wasser getaucht ist, und Sie müssen mindestens 15 bis 30 Minuten im Wasser bleiben.
   • Lassen Sie nach Bedarf heißes Wasser laufen, um die Badtemperatur aufrechtzuerhalten.

6. 
   

   
   Wenn du fertig bist, trockne aus. Nach dem Sitzbad müssen Sie sehr schonend auf das geschädigte Gewebe einwirken. Reiben Sie nicht wie gewohnt, um sich abzutrocknen. Verwenden Sie stattdessen ein weiches, sauberes Handtuch, tupfen Sie den Bereich ab, bis er trocken ist.
   • Reiben kann zu Reizungen führen und Sie weiter verletzen.

Methode 2 Verwenden Sie ein Sitzbad

1. 
   

   
   Kaufen Sie eine Sitzbadewanne. In der Regel finden Sie diese Art von Kit in der Rubrik "Medizinbedarf" Ihres Supermarkts oder Ihrer Apotheke. Wenn Sie keine Sitzbadewanne in Ihrer Nähe finden, können Sie diese bequem im Internet kaufen.
   • Das Kit enthält ein Becken, das auf die Toilettenschüssel gestellt werden kann, einen Beutel mit einer Sitzbadlösung, einen Kunststoffschlauch zum Versprühen von Wasser und eine Klammer zum Steuern des Durchflusses durch den Schlauch.

2. 
   

   
   Reinigen Sie das Becken. Auch wenn Ihr Kit neu und direkt aus der Verpackung ist, sollten Sie darauf achten, die beschädigten Körperteile keinem möglichen Infektionsrisiko auszusetzen. Reinigen Sie das Becken gründlich mit einem Produkt, das Bleichmittel enthält. Gut einreiben und mit Wasser abspülen.

3. 
   

   
   Sitzbad vorbereiten. Sobald Ihr Bad fertig ist, können Sie sich zurücklehnen und entspannen, während das Bad in Kraft tritt. Aber zuerst müssen Sie es anbringen.
   • Führen Sie das Rohr durch das Loch im Becken, um die Lösung im Bad zu zirkulieren. Wenn Sie dieses Loch nicht finden können, lesen Sie die mit dem Kit gelieferten Anweisungen.
   • Schieben Sie das gesamte Rohr in die Mitte des Beckens und befestigen Sie es am Boden. Beziehen Sie sich bei Bedarf auf das Diagramm, das den mit dem Kit gelieferten Anweisungen zugeordnet ist.
   • Verwenden Sie die Klemme, um den Durchfluss durch das Rohr zu blockieren. Er darf nicht fliehen, wenn Sie noch nicht bereit sind!
   • Füllen Sie den Lösungsbeutel mit heißem Wasser oder der Lösung, die Sie zur Behandlung Ihres beschädigten Gewebes verwenden möchten.

4. 
   

   
   Setzen Sie das Becken und die Tasche ein. Stellen Sie sicher, dass Sie den Toilettensitz angehoben haben, und stellen Sie das Waschbecken auf die Schüssel darunter. Es ist am besten, die Tasche an einen Haken zu hängen, aber das Wichtigste ist, dass sie angehoben wird, damit die Flüssigkeit nach unten fließt.

5. 
   

   
   Setz dich auf das Becken. Sie müssen sich wahrscheinlich ein wenig bewegen, um die bequemste Position zu finden. Zögern Sie nicht, die Position für die Dauer des Bades nach Bedarf zu ändern, um sich nicht zu schämen (e).

6. 
   

   
   Entfernen Sie den Clip am Rohr. Entfernen Sie den Clip, der das heiße Wasser in der erhöhten Tasche hält. Die Düse am Boden des Beckens beginnt nach oben zu diffundieren. Stellen Sie daher sicher, dass die Lösung auf den zu behandelnden Bereich gerichtet ist. Dazu können Sie Ihre Position oder die des Rohrs anpassen.
   • Wenn Sie die Position des Rohrs ändern müssen, denken Sie daran, die Wasserzufuhr mit der Schelle zu unterbrechen. Sonst wirst du überall setzen!

7. 
   

   
   Entspannen Sie sich. Jetzt sollte sich die Lösung allmählich aus der Tasche ausgebreitet haben, wenn Ihr Kit ordnungsgemäß funktioniert hat und Sie einige Minuten Zeit haben, um sich in der Lösung zu entspannen. Auch wenn sich der Beutel geleert hat und kein Wasser mehr aus dem Schlauchende austritt, können Sie einfach so lange im Wasser bleiben, wie Sie möchten.

8. 
   

   
   Wenn du fertig bist, trockne aus. Nach dem Sitzbad sollten Sie das geschädigte Gewebe sehr schonend behandeln, also nicht reiben, wie Sie es sonst tun, um sich abzutrocknen. Verwenden Sie ein weiches, sauberes Handtuch, tupfen Sie den Bereich ab, bis er trocken ist.
   • Reiben kann zu Reizungen führen und Sie weiter verletzen.