Wie man Showhypnose übt

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 4: Elman-Induktion üben
• Methode 2 unter Verwendung der Induktion der fallenden Hand

Unter Hypnose versteht man einen tranceähnlichen Zustand, in dem ein freiwilliger Teilnehmer ruhig und entspannt ist, sich jedoch stärker konzentriert und offen für Vorschläge des Hypnotiseurs ist. Hypnose ist nützlich bei Therapien (z. B. Hypnotherapie), da sie Patienten hilft, schlechte Gewohnheiten loszuwerden. Bei der Brillenhypnose handelt es sich jedoch nicht um eine medizinische Therapie, sondern nur um eine Ablenkung. Je nachdem, wo Sie wohnen, benötigen Sie möglicherweise ein offizielles Zertifikat, um Hypnose jeglicher Art, einschließlich Brillenhypnose, zu praktizieren. Es gibt verschiedene Arten von Induktionen, die mit der Brillenhypnose verbunden sind, aber die beiden bekanntesten sind die Induktion von Elman und die Induktion der fallenden Hand.Wenn Sie lernen, Hypnose zu üben, können Sie Ihre Freunde ablenken und ein wenig Geld verdienen.

Stufen

Methode 1 von 4: Elman-Induktion üben

1. 
   

   
   Bitten Sie den Freiwilligen, es sich bequem zu machen. Die beste Position ist bequemes Sitzen oder Liegen. Sie möchten Ihren Entspannungszustand beginnen, und der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, diese Person zu bitten, sich hinzusetzen oder sich hinzulegen. Stellen Sie sicher, dass der Freiwillige Ihnen gegenübersteht und nicht der Öffentlichkeit, wenn andere Leute Sie beobachten, weil Sie nicht möchten, dass er abgelenkt wird.

2. 
   

   
   Beginne in deine Augen zu schauen. Der erste Teil von Elmans Induktion, dessen Name vom Hypnotiseur Dave Elman stammt, fordert den Freiwilligen auf, einen geraden Gegenstand vor sich zu befestigen. Dies geschieht oft, während der Hypnotiseur ihm etwas Entspannendes wie diesen berühmten Satz sagt: "Sie fühlen sich immer müder". Dies zwingt den Freiwilligen, seine Aufmerksamkeit beim Entspannen zu konzentrieren, was bei den meisten Menschen einen hypnotischen Zustand hervorruft.
   • Bitten Sie den Teilnehmer, nicht zu blinken. Es muss ganz auf das Induktionsobjekt fokussiert bleiben.
   • Bitten Sie den Teilnehmer, auf ein feststehendes Objekt in eine Richtung zu schauen, in der es nicht auf die Augen einer anderen Person trifft. Wenn der Freiwillige versehentlich die Augen einer Person im Publikum schneidet, ist er möglicherweise nicht fokussiert genug, damit die Hypnose funktioniert.
   • Viele Hypnotiseure verwenden ein Pendel, um den Blick des Freiwilligen zu initiieren, was die Assoziation dieses Objekts mit Hypnose in der Populärkultur erklärt. Es gibt jedoch auch andere Objekte, die zum Fixieren der Augen des Teilnehmers verwendet werden, einschließlich rotierender Scheiben, einer Deckenleuchte oder sogar eines Fingers, der vor den Augen des Freiwilligen gehalten wird.

3. 
   

   
   
   
   Regulieren Sie die Atmung des Freiwilligen. Einige Menschen atmen schneller als andere, besonders wenn sie nervös oder aufgeregt sind. Ihr Ziel ist es, den Teilnehmer dazu zu bringen, langsam und regelmäßig zu atmen. Lenken Sie die Atmung des Freiwilligen in einem ständigen Muster von Inspiration und Erheiterung.
   • Das regelmäßige Atmen sollte in der Lage sein, den Freiwilligen zu beruhigen, was ihm hilft, in einen hypnotischen Zustand einzutreten. Es ist wichtig, dass er sich bei der Hypnose genauso auf seine Atmung konzentriert wie bei der therapeutischen Hypnose.
   • Sie müssen die Atmung des Freiwilligen lenken, um ihn zu beruhigen. Sagen Sie ihm zum Beispiel: "Atmen Sie langsam durch die Nase ein, atmen Sie dann langsam durch den Mund und stellen Sie sich vor, Sie blasen Stroh. Lass die Anspannung in deinem Körper los und lass deinen Geist ruhen. "
   • Atme mit dem Freiwilligen, damit er dich hört. Dies kann bei einigen Teilnehmern erforderlich sein, damit sie ihre Atmung mit Ihrer synchronisieren können.

4. 
   

   
   
   
   Lassen Sie den Teilnehmer hypnotisieren. Nach mehreren Zyklen kontrollierter Atmung während des Ein- und Ausatmens (einige Experten empfehlen etwa drei Zyklen) werden Sie dem Freiwilligen "befehlen", in einen hypnotischen Zustand einzutreten. Sie werden es tun, indem Sie ihm sagen, dass er seine Augen schließen soll. Sie sollten auch vorschlagen, dass sein Kopf schwer ist, und ihm befehlen, den Kopf an die Brust zu senken.

5. 
   

   
   Beginnen Sie mit den Augenwiederholungen. Bitten Sie den Teilnehmer, Ihre Anweisungen zu befolgen und ihm zu befehlen, schnell zu blinken. Jedes Mal, wenn seine Augen offen sind, muss er auf das Objekt schauen, auf das er fixiert, bevor er seine Augen sofort schließt. Dies wird ihn noch müder und entspannter machen, was ihn in einen suggestibleren Geisteszustand versetzen wird.
   • Versuchen Sie es mit suggestiven verbalen Hinweisen, während der Freiwillige blinkt. Sagen Sie etwas wie: "Jedes Mal, wenn Sie blinzeln, werden Sie 20% tiefer und fühlen sich 20% müder."
   • Der Rhythmus des Augenzwinkerns sollte sich ändern, sobald der Freiwillige den Hypnosestatus ausgelöst hat. Sie verlangsamen sich während der Hypnose, aber während der Induktionsphase stimulieren sie die Reaktion des Körpers auf Müdigkeit. Häufiges Augenzwinkern ist auch ein physiologisches Zeichen für übermäßige Müdigkeit.

6. 
   

   
   Schließe seine Augen. Von diesem Moment an müssen die Augen des Freiwilligen geschlossen bleiben. Um dorthin zu gelangen, kannst du ihm sagen: "Wenn du sie nicht öffnest, bleiben deine Augen für immer geschlossen."
   • Der Freiwillige sollte dies als Schlafsimulation aufzeichnen, auch wenn er nicht bewusst erkennt, dass dieses Muster den Schlaf nachahmt.
   • Sagen Sie so etwas wie: "Ihre Augen sind schwer und Sie fühlen sich müde, als wären Ihre Augenlider vollständig an Ihren Wangen befestigt, als wären sie festgefahren, und in wenigen Augenblicken werden Sie feststellen, dass Sie Ihre Augen nicht öffnen können. Je mehr Sie versuchen, desto mehr wird Ihnen klar, dass Sie sie nicht öffnen können. " Dann sag ihm: "Versuch deine Augen zu öffnen, aber du kommst nicht dorthin." Wenn es funktioniert, sollte der Freiwillige seine Augen nicht öffnen können. Dann sag ihm: "Hör auf zu versuchen und entspanne deine Augen vollständig, indem du sie geschlossen hältst."

7. 
   

   
   Beschreiben Sie seinen Entspannungszustand. Nachdem der Teilnehmer seine Augen vollständig geschlossen hat, führen Sie ihn durch den Prozess der konzentrierten Entspannung. Versuchen Sie ihm zu sagen: "Bald spüren Sie ein warmes Gefühl der Entspannung von Kopf bis Fuß. Dies gibt Ihnen das Kribbeln, das Ihren Nacken, Ihre Arme und Ihre Fingerspitzen hinunter in Ihren Bauch geht, wenn Sie auf Ihre Zehen zugehen. "
   • Der hypnotische Induktionsprozess ermöglicht es dem Freiwilligen, sich schwerer zu fühlen. Sag ihm, dass er das Gefühl hat, auf seinem Stuhl zu versinken.
   • Zu diesem Zeitpunkt sollte der Freiwillige eine kataleptische (durchschnittliche) Hypnosetiefe erreicht haben, die häufig durch seitliche Bewegungen der Augen gekennzeichnet ist.
   • Die kataleptischen Tiefen der Hypnose sind normalerweise mit einer Verlagerung der Aufmerksamkeit des Freiwilligen von typischen sensorischen Reizen verbunden, um sich vollständig auf den Hypnotiseur zu konzentrieren.

8. 
   

   
   Fange an, seine Bewegungen zu kontrollieren. Sagen Sie dem Teilnehmer, dass er "steif und steif wie ein Metallstab" oder "weich und flexibel wie ein Gummiband" sein soll. Verwenden Sie genau diese Begriffe (oder ähnliches), um die Person abhängig von der Art der Bewegung, die Sie erzeugen möchten, zu lenken. Einige Experten empfehlen "weich und flexibel", da es für manche Menschen möglicherweise einfacher ist, in diesen Zustand zu gelangen.
   • Wenn Sie diese Person weich und flexibel machen können, sagen Sie ihm: "Ich werde Ihren Arm sanft anheben, indem ich am Handgelenk raste. Wenn ich ihn entlassen werde, wirst du ihn im Stich lassen. " Wenn nötig, können Sie es fahren, indem Sie "schlaff werden und sich entspannen" sagen.
   • Wenn Sie ihn gebeten haben, steif und steif zu sein, sagen Sie zum Beispiel: "Drei, ich werde auf Ihren Arm drücken, aber Sie werden sich nicht bewegen, weil Ihr Arm steif und steif bleibt."

9. 
   

   
   Erstellen Sie eine Visualisierung. Fordern Sie den Freiwilligen auf, an einem warmen und komfortablen Ort zu simulieren. Einige Hypnotiseure versuchen möglicherweise, konkrete Anweisungen zu geben, wo sie sich vorstellen können, andere Experten raten jedoch davon ab, da dies für die Freiwilligen unangenehme oder unangenehme Erinnerungen auslösen kann. Sagen Sie ihm stattdessen: "Egal, wo Sie sich sicherer, wärmer und wohler und entspannter fühlen, stellen Sie sich körperlich an diesem Ort vor."
   • Sagen Sie etwas wie: "Wie Sie sich vorstellen, fühlen Sie eine Hitzewelle, die Sie überwältigt. Sie treiben wie eine Wolke an einem heißen Sommertag.
   • Zu diesem Zeitpunkt sollte der Freiwillige hypnotisiert werden.

10. 
    

    
    Rückwärts zählen. Sagen Sie dem Freiwilligen, er soll von 100 auf jede Zahl herunterzählen. Sagen Sie ihm, dass diese Zahl driftet und sich auflöst. Andernfalls können Sie den Teilnehmer bitten, sich jede Zahl als Spaziergang vorzustellen, und jede Zahl, die er einen Schritt näher am Boden zählt.

Methode 2 unter Verwendung der Induktion der fallenden Hand

1. 
   

   
   Bitten Sie den Freiwilligen, sich zu entspannen. Wie bei Elmans Induktionsmethode ist es besser, wenn Sie den Teilnehmer bitten, sich hinzusetzen oder sich hinzulegen. Dies wird Ihnen helfen, sich zu entspannen, und es wird Ihnen leichter fallen, diese Induktionstechnik zu üben.

2. 
   

   
   Gib ihm zwei gleichzeitige Aufgaben. Die häufigsten Aufgaben, die Freiwillige beim Fokussieren übernehmen, sind das Schließen der Augen und das Herunterdrücken mit den Händen. Halten Sie Ihre Hand ausgestreckt in Richtung des Teilnehmers, während Sie vor oder neben ihm sitzen. Sagen Sie ihm, er soll auf Ihre Hand drücken und dabei die Augen geschlossen halten.

3. 
   

   
   Nehmen Sie sofort Ihre Hand heraus. Wenn der Teilnehmer auf Ihre Hand drückt und Ihre Augen schließt, werden Sie Ihre Hand plötzlich zurückziehen. Seine Hand wird weiter nach unten drücken, was eine sogenannte erschreckende Reaktion hervorruft. An diesem Punkt sollte der Teilnehmer sehr sensibel für Vorschläge sein.
   • Da diese Technik eine körperliche Handlung beinhaltet, die den Teilnehmer erschrecken kann, sollten Sie diese Methode nicht bei Personen anwenden, die an Schulter-, Nacken-, Rücken- oder Herzproblemen leiden.

4. 
   

   
   Bestellen Sie ihn zu Ormir. In diesem kurzen Moment, in dem er offener für Vorschläge ist, müssen Sie "Schlaf!" Sagen. Mit fester und autoritärer Stimme. Darauf muss ein sofortiger Vorschlag folgen, um einen Zustand des Schlafes und der tieferen Entspannung zu erreichen.
   • Die Vorschläge für einen tieferen Schlaf sollten kurz und leicht auszusprechen sein. Versuchen Sie zum Beispiel, sich mit jedem Atemzug mehr und mehr zu entspannen.

5. 
   

   
   Bitten Sie den Teilnehmer, herunterzuzählen. Wie bei Elmans Induktionsmethode geht die Induktion der fallenden Hand häufig mit einem Countdown einher. Bitten Sie den Teilnehmer, von 100 herunterzuzählen, und jede Zählung, die er zählt, löst sich auf und verschwindet.
   • Zu diesem Zeitpunkt sollte sich der Teilnehmer in einem hypnotischen Zustand befinden und sehr offen für Vorschläge und Bestellungen sein.