Wie Sie weitermachen, wenn eine Beziehung beendet ist

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• Stufen

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Es gibt mehrere Gründe, die die Tatsache erklären können, dass eine Beziehung zerbrochen ist oder eine Liebesbeziehung schlecht läuft. Vielleicht hatten Sie beide eine magische Beziehung, entdeckten aber später, dass Ihr Ehepartner Sie betrogen hat. Es kann auch sein, dass Sie die Beziehung beendet haben, weil das Mädchen, in das Sie verliebt waren, umziehen musste. Vielleicht möchte der Junge, der Ihr Leben erhellen sollte, keine intime Beziehung zu Ihnen haben, oder das mysteriöse Mädchen in Ihrer Turnstunde, das Sie anstarrte, hat Ihnen falsche Ideen gegeben und Sie abgelehnt. Was auch immer der Grund sein mag, Sie fühlen sich schlecht, weil Sie jemanden verloren haben, der sehr wertvoll ist, und es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie sich weiterentwickeln und diese Person aus Ihrem Leben herausholen können.

Stufen

1. 
   

   
   Verstehe, dass du nicht allein bist. Obwohl die Wiederherstellung nach einer Trennung und Zurückweisung ein äußerst schwieriger Prozess sein kann, ist es wichtig, dass Sie wissen, dass Tausende von Menschen dieselbe Situation wie Sie erlebt haben. Dies bedeutet, dass Sie mit solchen Gefühlen nicht alleine sind. Sie müssen verstehen, dass Sie sich dadurch weiterentwickeln und eine stärkere Person werden.

2. 
   

   
   Nehmen Sie sich Zeit für sich rücksetzen. Machen Sie deutlich, dass Sie kürzlich verletzt wurden und nicht damit rechnen können, sofort loszulassen. Lassen Sie sich ein paar Tage Zeit zum Nachdenken, Erinnern, Weinen und Hinterfragen. Um erfolgreich zu sein, ist es wichtig, dass Sie sich erlauben, den Trauerprozess zu überwinden. Das Loslassen Ihrer Gefühle und das Fließenlassen Ihrer Tränen lindert die Schmerzen. Vertrauen Sie einer vertrauenswürdigen Person und gönnen Sie sich kleine Freuden. Zeit mit Freunden zu verbringen, gutes Essen zu essen, Musik zu hören, ins Kino zu gehen und einige der Hobbys zu genießen, sind großartige Möglichkeiten, Ihre Schmerzen zu lindern. Bevor Sie fortfahren, ist es wichtig, dass die Person über die Situation nachdenken und sich erholen kann.

3. 
   

   
   
   
   Vergiss deine Vergangenheit. Ab dem Moment, in dem Sie sich bemühen, die ersten Tage zu überwinden, besteht der nächste Schritt darin, Ihren ehemaligen Ehepartner aus Ihrem Leben zu entfernen. Sie mögen von Emotionen überwältigt sein, aber es ist sehr wichtig, die Person zu vergessen, die Sie verletzt hat. Egal wie Sie sich fühlen, werfen Sie Ihre Fotos weg und löschen Sie sie (oder Ihre) von Ihren sozialen Netzwerkseiten. Machen Sie dasselbe für die s, die Sie gehandelt haben. Sie können die Geschenke, die er (oder sie) Ihnen gegeben hat, in einer Schachtel aufbewahren, falls Sie sie später im Leben benötigen. Es hat keinen Sinn, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, die nicht funktionieren soll. Deshalb müssen Sie es stoppen, indem Sie alle Auslöser aus Ihrer Umgebung entfernen, die Sie an alte Erinnerungen erinnern und Sie verletzen können.

4. 
   

   
   
   
   Denken Sie an Ihre Vergangenheit. Denken Sie so oft wie möglich an Ihre verlorene Beziehung innerhalb angemessener Grenzen. Untersuchen Sie alle möglichen Gründe, die hinter der Trennung stehen könnten, und überlegen Sie, warum die Beziehung zwischen Ihrem Ehepartner und Ihnen niemals funktionieren könnte. Auch wenn es anscheinend keinen stichhaltigen Grund dafür gibt, gab es mit Sicherheit einen und wahrscheinlich noch viel mehr. Sie müssen verstehen, dass Sie sich eine Weile genossen haben, oder zumindest, dass Sie die Art und Weise geliebt haben, von der Person zu sein. Aber selbst wenn für Sie die Dinge auf dem richtigen Weg zu sein schienen, besteht kein Zweifel daran, dass die Beziehung geendet hätte, wenn es nicht das gewesen wäre, was die Person, in die Sie verliebt sind, für das Leben gewollt hätte. Stellen Sie einfach klar, dass es gut war, dass die Dinge früher als später endeten.

5. 
   

   
   Schreiben Sie alles, was Sie fühlen. Drücken Sie Ihre Gefühle aus, indem Sie sie in eine Zeitung schreiben oder Gedichte schreiben. Sei ganz ehrlich und korrigiere nicht, während du gehst. Einer der Vorteile des Schreibens von allem, was Sie fühlen, ist, dass Sie zu bestimmten Zeiten von einer plötzlichen Einsicht überrascht werden, die Sie animiert, wenn Sie Ihre Gedanken auf Papier bringen. Muster können klarer werden. Mit abnehmender Trauer werden Sie die wertvollen Lektionen des Lebens aus der gesamten Erfahrung leichter herausfinden, wenn Sie sie aufgeschrieben haben. Keine Beziehung oder kein Gefühl wäre ein Misserfolg, wenn Sie es schaffen, etwas über sich selbst zu lernen, indem Sie all dies mit Ihrem Herzen durchmachen, das von Freude und Schmerz erfüllt ist. Die bloße Tatsache, dass es nicht funktioniert, bedeutet nicht, dass es kein notwendiger Teil Ihrer Reise war, damit Sie die Person werden können, die Sie sein sollen. Denken Sie zumindest darüber nach, den Lernteil Ihr Leben bereichern zu lassen.

6. 
   

   
   Beginnen Sie, indem Sie sich engagieren. Um sich zu engagieren, müssen Sie sich auf andere Dinge konzentrieren. Sie können malen, sich körperlich betätigen oder einen Club gründen. Es ist nicht so, dass eine Beziehung beendet wurde oder nichts passiert ist, dass Sie sagen müssen, dass Sie verloren sind oder dass Sie nichts zu beweisen haben.

7. 
   

   
   Sei stolz auf dich. Sie müssen die Arbeit machen, all die Dinge zu entdecken, die gut an Ihnen und Ihrem Leben sind. Betrachten Sie sie als Segen. Zu bestimmten Zeiten ist es notwendig, sich selbst zu lieben, um sich besser zu fühlen. Vermeiden Sie es, Abstand zu nehmen, weil Sie dachten, dass Sie nicht der Typ von Person sind, den Ihr Ehepartner bevorzugt oder mit Ihnen gebrochen hätte, weil Sie denken, dass Sie nicht so attraktiv sind wie die Person, mit der Sie sich gerade befinden . Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Üben, gehen Sie ins Spa, trainieren Sie mit Gewichten, damit Sie gut aussehen, denn es ist das, mit dem Sie gebrochen haben Sie Wer ist der Verlierer und nicht das Gegenteil. Sie müssen zu den Beweisen gehen, dass Sie sind ein kostbares Wesen

8. 
   

   
   Finde eine Flucht. Vielleicht ist es das Beste für Sie, Musik zu machen oder zu hören, zu schreiben oder Zeit mit Ihren Freunden zu verbringen. Egal was es sein mag, Sie müssen sich eine Weile darauf konzentrieren. Möglicherweise wissen Sie etwas mehr über sich selbst als zuvor.

9. 
   

   
   Probieren Sie etwas Neues aus. Denken Sie daran, einen neuen Sport, einen neuen Stil oder neue Freizeitaktivitäten auszuprobieren.

10. 
    

    
    Behalte deine Würde. Am häufigsten ist es unser eigenes Ego, das Schmerzen verursacht, wenn wir uns betrogen, zurückgewiesen und verlegen fühlen. Wir bezweifeln unsere Angemessenheit und unseren persönlichen Wert. Eine Trennung, insbesondere eine, bei der Ihr Ehepartner Sie betrogen hat, kann Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen und Ihr Selbstwertgefühl wirklich untergraben. Geben Sie Ihr Bestes, um Ihre innere Stabilität wiederzugewinnen, indem Sie sich von Erfolgen (wie Freiwilligenarbeit oder Unterricht) beeindrucken. Sie müssen also Dinge tun, die Sie an Ihren Wert als Person erinnern.

11. 
    

    
    Lerne eine neue Person kennen Um nach einer verlorenen Beziehung oder einer Liebesbeziehung, die schief gelaufen ist, weiterzumachen, ist es wichtig, dass Sie eine neue Person kennenlernen und es nie erfahren Es ist vielleicht das, was Sie von Anfang an gebraucht haben.

12. 
    

    
    Vermeiden Sie es, sich zu lange zu bemitleiden. Wenn Sie sich zu lange selbst bemitleiden, werden Ihre Freunde beginnen, Sie zu meiden, und Sie werden sich schlechter fühlen. Sie werden feststellen, dass Sie eine depressive Stimmung haben und Probleme haben, sich davon zu erholen. Es steht außer Frage, dass Sie zulassen, dass dieses kleine Missgeschick Sie so sehr verletzt, weil es wahrscheinlich in Ihrem Leben wieder vorkommt. Darüber hinaus müssen Sie sicherstellen, dass Sie die Situation wieder besser verwalten können. Anstatt sich in diesen Begriffen auszudrücken Ich habe ein elendes Leben, weil ..., sag das Mein Leben ist großartig, weil ... Auf diese Weise können Sie alle Segnungen in Ihrem Leben im Vergleich zu den schrecklichen Situationen erkennen, die aufgetreten sind.

13. 
    

    
    Hören Sie Musik. Die Musik wird es Ihnen ermöglichen, Ihre Probleme zu verstehen und zu überwinden. Es ist von Vorteil, in den ersten Monaten immer wieder Songs zu hören, die auf Ihrem iPod oder MP3-Player aufgezeichnet wurden. Auch wenn es nur leise Musik ist, wissen Sie, dass Musik den Geist beruhigt und das hat sich bewährt.

Beratung

• Denken Sie daran, dass diese Niemand hat dich vermisst und das ist nicht das Gegenteil. Sie merkt nicht wirklich, wie sehr sie jemanden wunderbar zurückgelassen hat. Sie werden einer großartigen Person beweisen, dass Sie so besonders sind.
• Vermeiden Sie es, sich weiterhin an diese Person zu erinnern. Wenn Sie Ihren Ehepartner (oder Ehepartner) kennenlernen, mit dem Sie sich getrennt haben, versuchen Sie nicht, mit ihm zu sprechen oder Augenkontakt aufzunehmen, da dies Ihnen mehr wehtun und Sie an Ihre Schmerzen erinnern kann. Denken Sie daran, dass SIE der zukünftige Ehepartner, die zukünftige Mutter oder die Tochter von jemandem sind. Mit einem Wort, Sie sind alle von einer anderen Person.
• Dort hat ein Ende des Schmerzes. Das Problem bei der Ablehnung ist, dass es weh tut und dass Sie abhängig von den Umständen wahrscheinlich einige Zeit brauchen werden, um das zu überwinden. Das glauben Sie doch. Aus diesem Grund müssen Sie sich sagen, dass Sie, egal was es ist, davonkommen und weitermachen werden. Es ist immer nützlich, sich auf das Ende des Leidens zu konzentrieren und nicht auf letzteres. Das alte Sprichwort besagt, dass man aufstehen und wieder auf das Pferd steigen muss, das einen zum Sturz gebracht hat. Sich auf Abstoßung und Schmerz zu konzentrieren wird es nur noch schlimmer machen.
• Im Allgemeinen Lassertion Lass uns einfach Freunde bleiben Benimm dich niemals zwischen alten Paaren oder Liebhabern, denn es wird dir immer peinlich sein, solange du Freunde bist. Außerdem wird es für Sie unter diesen Umständen schwieriger, weiterzumachen. Sie können nicht glauben, dass es der beste Weg ist, Freunde zu sein, weil es Ihnen nur Probleme bereitet. Wenn Sie jedoch mit dieser Person befreundet waren, bevor Sie Gefühle für sie verspürten oder eine Beziehung zu ihr eingingen, und Sie sich beide wohl fühlen, zusammen zu leben, können Sie sich für diese Gelegenheit entscheiden. Im Allgemeinen wird empfohlen, nicht mit dieser Person befreundet zu sein, da dies einfach eine peinliche Freundschaft ist und Sie sich immer Fragen stellen wie: "Was wäre, wenn? "
• Was auch immer Sie tun, müssen Sie avoid es nennen. Möchtest du es schaffen? Denken Sie noch einmal nach, es wird Ihnen nicht gelingen, ihn zurückzuerobern, weil er nicht zurückkommen wird. Das Fazit ist, dass er dich fallen gelassen hat und sich nicht mehr für dich interessiert (zumindest nicht jetzt). Wenn die Beziehung nicht funktioniert hat, hat dies sicherlich einen Grund. Wenn er dich nicht mochte, ist er nicht interessiert. Dies ist sicherlich richtig und es gibt absolut nichts, was Sie auf diese Weise tun können.
• Jeden Tag musst du die Arbeit machen, etwas zu finden, das dich zum Lächeln bringt. Das Lächeln hilft auch in den schlimmsten Momenten Ihres Lebens sehr. Jetzt haben Sie die Freiheit, die Art von Person zu sein, die Sie möchten, ohne über die Frage nachzudenken: "Wird es peinlich sein, wenn ich es tue? Du musst wissen, dass nichts wichtiger ist als du und dass du das Leben liebst, liebst und lächelst, wenn du aufwachst! (Ein großartiges Lied von Carole King war dieses: "Du musst jeden Morgen mit einem Lächeln auf deinem Gesicht aufwachen und der Welt all die Liebe zeigen, die du hast, dann werden die Leute dich besser behandeln, du wirst feststellen, dass du schön bist, wie du dich fühlst. "Zu bestimmten Zeiten ist es hilfreich, dieses Lied jeden Morgen für dich selbst zu spielen.
• Entfernen Sie die Person von Ihrer Facebook-Seite, um alle Erinnerungen zu vergessen, die Sie haben.
• Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie lieben. Vermeide es, emotional zu sein und gehe weiter. Es ist immer noch nicht das Ende Ihres Lebens, es ist nur eine Trennung.

Warnungen

• Bereite dich darauf vor, ein paar Tage ziemlich schmerzhaft zu verbringen. Lesen Sie den ersten Schritt, um dies zu überwinden und sich zu erholen.