Wie man schlanker aussieht

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 2:
  Wähle schmeichelhafte Kleidung
• Beratung
• Warnungen

ist ein Wiki, was bedeutet, dass viele Artikel von mehreren Autoren verfasst wurden. Bei der Erstellung dieses Artikels haben 76 Personen, von denen einige anonym waren, an der Überarbeitung und Verbesserung im Laufe der Zeit teilgenommen.

Möchten Sie schlanker aussehen, ohne Sport zu treiben? Natürlich! Es gibt viele Möglichkeiten, einen besseren Start ohne die Verwendung einer gefährlichen Expressdiät oder einer drastischen Fettabsaugung zu erzielen, wenn Sie bereit sind, ein Programm aufzustellen und eine Strategie zu entwickeln. Beginnen Sie mit dem ersten Teil, um sich sofort dünner zu fühlen.

Stufen

Teil 1 von 2:
Wähle schmeichelhafte Kleidung

1. 7 Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu Blähungen führen. Einige Lebensmittel verursachen auch Gas, wenn sie verdaut werden, wodurch Sie sich schwindelig fühlen und mehr wiegen können. Essen Sie diese Lebensmittel nicht, wenn Sie wirklich schlanker aussehen möchten.
   • Lebensmittel, die zu Blähungen führen, sind weiße Bohnen, Flageolett, Knoblauch, Brokkoli, Rosenkohl und andere Lebensmittel der Kohlfamilie.
   Werbung

Beratung

• Lassen Sie sich nicht hängen, wenn Sie sich hinsetzen und ein enganliegendes Hemd tragen. Dies kann einen aufgeblähten oder hervorstehenden Bauch betonen.
• Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Frauen. Tragen Sie die Kleidung, bei der Sie sich wohl fühlen, egal was sie ist! Lass dich nicht von anderen Kriterien täuschen.
• Reduzieren Sie Ihren Sodakonsum. Diese Getränke enthalten zu viel Zucker und Kalorien und können Sie aufblähen lassen. Alles was du nicht willst, nicht wahr? Buchen Sie sie für besondere Anlässe.
• Sie sollten sich noch körperlich betätigen. Probieren Sie das Fahrrad oder einen täglichen Spaziergang, um eine harmonischere Silhouette zu erhalten. Jede körperliche Aktivität kann mit einem angemessenen Verstand genossen werden, besonders wenn Sie Ergebnisse sehen. * Wenn Sie gut essen und genug Wasser trinken, können Sie sich auch besser fühlen und wiederfinden. Lesen Sie Ernährungsbücher, die Ihnen eine Vorstellung davon geben können, was für Sie gut ist und was nicht. Denken Sie daran, dass gesunde Lebensmittel nicht langweilig sein müssen. Sie können leicht eine köstliche Mahlzeit zubereiten, die auch gut für Sie ist, wenn Sie wissen, was Ihr Körper braucht.
• Tu, was dich glücklich machen kann. Tragen Sie, was Sie bequem macht. Je besser Sie sich fühlen, desto mehr werden Sie andere anziehen.
• Sie müssen nicht super dünn sein, um großartig auszusehen. Alles, was zählt, ist, dass Sie sich in Ihren Kleidern wohlfühlen und sie gehen. Denken Sie daran, dass Größenetiketten nur dazu da sind, Sie zu informieren und Sie nicht schuldig zu fühlen. Sie sollten also die Größe kaufen, die am besten zu Ihnen passt.
• Nehmen Sie mehr Ballaststoffe in Ihre tägliche Ernährung auf und fügen Sie harntreibende Lebensmittel wie Spargel, Gurken und Wassermelonen hinzu. Sie ermöglichen es Ihnen, das überschüssige Wasser in Ihrem Körper zu verteilen, um Blähungen und Schwellungen schnell zu reduzieren!

Werbung

Warnungen

• Überdosieren Sie nicht, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, um Gewicht zu verlieren. Sie könnten sich am Ende selbst verletzen. Es dauert eine Weile, bis die Ergebnisse angezeigt werden, sodass Sie sich nicht überanstrengen sollten.
• Hören Sie auf, Dinge zu tun, und gehen Sie zu Leuten, die Sie senken. Models gehen durch die Hände von Spezialisten. Versuchen Sie nicht, wie sie auszusehen.
• Wenden Sie sich an einen Arzt, bevor Sie ein Fitnessprogramm starten. Hochintensive Übungen eignen sich nicht für Menschen mit starkem Übergewicht, da sie zu ansteckend sind. Ihr Arzt sollte Sie über ein für Sie geeignetes Bewegungsprogramm beraten können.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine Diät einhalten, missbrauchen Sie sie nicht. Auferlegen, ausgewogener zu essen. Essen Sie die richtigen Portionen. Ja, Sie können auch Schokolade essen, aber in kleinen Dosen.

Anzeige Von „https://fr.m..com/index.php?title=paraître-plus-mince&oldid=271892“ abgerufen