Wie man Vitamin E als Haarpflege verwendet

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3: Vorbereitungen für die Verwendung von Vitamin E
• Teil 2 Ihr Haar mit Vitamin E heilen

Vitamin E ist ein natürliches Vitamin mit antioxidativen Eigenschaften. Es wird auf der Hautoberfläche ausgeschieden und fördert die Gesundheit von Haut und Haaren. Es ist ein Teil des Talgs, das heißt der von den Drüsenzellen der Haut abgesonderten Fettsubstanz. Vitamin E bringt der Haut viele Vorteile. Es beseitigt Schadstoffe, absorbiert UV-Strahlung der Sonne und beugt Sonnenbrand vor, fördert den Haarwuchs, verlangsamt den Haarausfall und vermindert das Auftreten weißer Haare. Sie können Vitamin E-Öl anstelle Ihrer üblichen Haarpflege verwenden. Verwenden Sie es in der tiefen Sorgfalt oder wenden Sie es nur auf die Spitzen an.

Stufen

Teil 1 von 3: Vorbereitungen für die Verwendung von Vitamin E

1. Wählen Sie ein natürliches Vitamin E. Ihr Körper wird in der Lage sein, natürliche Formen von Vitamin E leichter aufzunehmen und zu verwenden. Synthetisches Vitamin E wird als "Tocopherolacetat" bezeichnet. Diese Form kann mit einigen Schönheitsprodukten reagieren, daher ist es besser, eine natürliche Form von Vitamin E zu wählen. Hier finden Sie einen Bioladen, einen Supermarkt oder das Internet. Einige Speiseöle enthalten auch Vitamin E wie Weizenkeimöl, Sonnenblumenöl und Süßmandelöl.
   • Sehen Sie in der Durchstechflasche nach, ob das Produkt Alpha-Tocopherol, Alpha-Tocopherol-Lacetat oder Dalpha-Tocopherol-Succinat enthält.

2. 
   

   
   
   
   Testen Sie das Öl auf Ihrer Haut, bevor Sie es verwenden. Einige Menschen reagieren empfindlich auf Vitamin E, deshalb ist es eine gute Idee, ein wenig auf Ihrer Haut zu testen, bevor Sie es auf Ihr Haar auftragen. Sie können im Laufe der Zeit auch eine Empfindlichkeit gegenüber Vitamin E entwickeln. Achten Sie darauf, wie Ihre Kopfhaut nach ein paar Tagen Gebrauch reagiert.
   • Zum Testen des Öls 1 bis 2 Tropfen auf die Innenseite Ihres Handgelenks auftragen und einmassieren. Warten Sie 24 Stunden und überprüfen Sie Ihre Haut. Verwenden Sie dieses Öl nicht, wenn Sie Anzeichen von Rötung, Trockenheit, Juckreiz oder Schwellung bemerken. Wenn der Bereich normal aussieht, können Sie Vitamin E verwenden.

3. 
   

   
   Denken Sie daran, Vitamin E-Präparate einzunehmen, um das Wachstum zu fördern. Vitamin E fördert das Haarwachstum, wenn es als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird. Nehmen Sie 2 Kapseln mit 50 mg Vitamin E täglich nach der Mahlzeit ein. Beispielsweise können Sie eine Kapsel nach dem Frühstück und eine weitere nach dem Abendessen einnehmen.
   • Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel fragen Sie zuerst Ihren Arzt.
   • Fügen Sie Ihrer Ernährung zusätzliche Vitamin E-Quellen hinzu. Probieren Sie Nüsse, Samen, grünes Gemüse und Pflanzenöle, insbesondere Weizenkeimöl und Sonnenblumenöl.
   • Durch den Verzehr von Lebensmitteln, die viel Vitamin E enthalten, werden Sie besser aufgenommen als durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

4. 
   

   
   
   
   Denken Sie daran, Vitamin C einzunehmen. Vitamin E und C wirken gut in Kombination. Ihre Schutzfunktion schützt dann Haare und Haut wirksamer vor UV-Einflüssen. Wenn Sie Vitamin E topisch einnehmen, sollten Sie Vitamin C auch topisch einnehmen. Wenn Sie oral Vitamin E einnehmen, tun Sie dasselbe für Vitamin C. Die Kombination dieser beiden Vitamine ist wirksamer als die Einnahme eines Vitamins.

Teil 2 Ihr Haar mit Vitamin E heilen

1. 
   

   
   Nehmen Sie eine kleine Menge Vitamin E. Wenige Produkte reichen aus, um Wirkung zu entfalten. Beginnen Sie mit einer Haselnuss und fügen Sie bei Bedarf etwas hinzu. Die Menge des Produkts, die Sie benötigen, hängt von der Länge und Dicke Ihres Haares ab.

2. 
   

   
   Verwenden Sie Vitamin E als Pflege. Sie können Ihre gewohnte Pflege durch Vitamin E ersetzen, um ein weiches und leicht kämmbares Haar zu erhalten. Waschen Sie Ihre Haare und spülen Sie sie gründlich aus, bevor Sie überschüssiges Wasser aufsaugen. Dann gießen Sie einen Tupfer Vitamin E in die Handfläche. Vitamin E ist dick und ölig.
   • Sie können Vitamin E auch über Nacht anstelle Ihrer Nachtcreme anwenden.

3. 
   

   
   Lassen Sie das Vitamin eindringen, indem Sie es mit den Fingerspitzen einmassieren. Sie können das Produkt direkt auf Ihre Kopfhaut auftragen und mit dem Massieren beginnen, um den Haaransatz zu durchdringen. Machen Sie sanfte, kreisende Bewegungen, um Vitamin E in Ihre Kopfhaut zu bringen.
   • Vitamin E kann von Ihrer Haut aufgenommen werden und kann sogar eine effektivere Möglichkeit sein, Ihre Zellen mit Vitaminen zu versorgen.

4. 
   

   
   Wickeln Sie Ihre Haare in ein warmes Baumwolltuch. Wenn Sie eine gründliche Pflege wünschen, wickeln Sie sich ein feuchtes und warmes Handtuch um den Kopf und lassen Sie es bis zu einer Stunde einwirken. Die Hitze wird dazu beitragen, die Aufnahme von Vitamin E in Ihr Haar sowie in Ihre Kopfhaut zu erhöhen.
   • Um das Handtuch warm und feucht zu machen, füllen Sie Ihr Waschbecken oder eine große Schüssel mit warmem Wasser und lassen Sie das Handtuch einweichen. Dann wringen Sie es aus und wickeln Sie es um Ihren Kopf.

5. 
   

   
   Spülen Sie Vitamin E. Wenn es Zeit ist, nimm das Handtuch von deinem Kopf (falls du eines benutzt hast). Dann spülen Sie Ihre Haare mit warmem Wasser. Trocknen Sie Ihr Haar und stylen Sie es wie gewohnt.

6. 
   

   
   Wenden Sie Vitamin E auf Ihre Gabeln an. Sie können dieses Vitamin auch als Spot-Behandlung für Spliss verwenden. Gießen Sie einen Tupfer Vitamin E in Ihre Handfläche, um Ihre Spitzen zu reparieren. Reiben Sie Ihre Hände aneinander, dann nehmen Sie Ihre Punkte und massieren Sie sie, um Vitamin E einzudringen. Spülen und kämmen Sie nicht wie gewohnt.
   • Sie können diese Behandlung auf trockenem oder nassem Haar anwenden.

• Wenn Sie ein Hautproblem haben (einschließlich Lexem, Psoriasis oder Akne), konsultieren Sie Ihren Arzt oder Dermatologen, bevor Sie Vitamin E einnehmen.
• Denken Sie daran, dass Vitamin E Ihre Kleidung irreversibel verschmutzen kann. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie es benutzen. Wischen Sie das überschüssige Vitamin ab, um zu verhindern, dass etwas auf Ihre Kleidung fällt. Sie können auch ein Handtuch auf Ihre Schultern legen, um Ihre Kleidung zu schützen.