Wie man Kopfschmerzen behandelt, die durch eine Kiefergelenksstörung verursacht werden

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Diagnostizieren Sie die Störung
• Methode 2 Nehmen Sie Medikamente zur Behandlung von Kopfschmerzen
• Methode 3 von 4: Änderungen am Lebensstil vornehmen
• Methode 4 Hausmittel anwenden

Die Kopfschmerzen des Kiefergelenks sind eine Störung, die durch die gleichnamige Artikulation verursacht wird. Wenn der Kiefer Schmerzen verursacht und nicht richtig funktioniert, können seine Gelenke und die verbundenen Muskeln eine Kiefergelenksstörung verursachen. Die daraus resultierende Entzündung kann Druck auf die umgebenden Nerven und Muskeln ausüben und Schmerzen und Kopfschmerzen verursachen. Um sie zu behandeln, können Sie Arzneimittel ausprobieren, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist, oder andere natürliche Arzneimittel, die bei manchen Menschen möglicherweise nicht richtig wirken.

Stufen

Methode 1 Diagnostizieren Sie die Störung

1. 
   

   
   Identifizieren Sie die Kopfschmerzen. Wenn Sie häufig das Auftreten von Kopfschmerzen bemerken, die durch bestimmte Symptome verursacht werden, leiden Sie wahrscheinlich an einer Kiefergelenksstörung. Beispielsweise können Sie beim Öffnen oder Schließen des Mundes Geräusche hören, die wie Klicken oder Knacken aussehen. Es können auch Gesichtsschmerzen auftreten. Möglicherweise ist Ihr Kiefer steif und Sie haben Probleme, ihn zu öffnen oder zu schließen. Es könnte auch Ihr Kauen und Hören beeinträchtigen.
   • Da diese Kopfschmerzen mit Kiefergelenksstörungen zusammenhängen, können Sie sie verschwinden lassen, indem Sie die Störung behandeln, die sie verursacht.

2. 
   

   
   
   
   Konsultieren Sie einen Arzt. Sie können beginnen, indem Sie zu Ihrem Hausarzt oder Zahnarzt gehen. Beide sind darauf trainiert, die Symptome dieser Störung zu erkennen. Wenn Ihr Fall schwerwiegender ist, müssen Sie möglicherweise einen Spezialisten aufsuchen, Ihr Arzt oder Zahnarzt kann jedoch einen empfehlen.

3. 
   

   
   Erwarten Sie eine körperliche Untersuchung Ihr Arzt oder Zahnarzt wird Ihren Kiefer und seine Bewegungsfreiheit untersuchen. Sie drücken auch leicht auf die Stelle Ihres Schmerzes. Außerdem könnten Sie ein MRT, ein Radio oder einen Scanner verwenden, um Probleme zu entdecken.

4. 
   

   
   Versuchen Sie, einen Masseur zu konsultieren. Wenn Sie aufgrund von Stress, Angst oder mangelnder Kontrolle in Ihrem Schlaf zusammenzucken, kann Ihnen ein Physiotherapeut helfen, sich zu entspannen. Ihr Arzt oder Zahnarzt kann einen empfehlen.

Methode 2 Nehmen Sie Medikamente zur Behandlung von Kopfschmerzen

1. 
   

   
   
   
   Nimm Schmerzmittel. Sie können rezeptfreie Medikamente gegen Kopfschmerzen in der Apotheke finden. Sie helfen Ihnen, Schmerzen und Entzündungen zu kontrollieren und Kopfschmerzen zu lindern.
   • Sie können NSAIDs wie Libuprofen, Aspirin oder Naproxen einnehmen, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern, während Paracetamol nur bei der Bekämpfung von Schmerzen hilft.
   • Wenn die Schmerzen schwerwiegender sind, wird Ihr Arzt Medikamente verschreiben.

2. 
   

   
   Fragen Sie nach Muskelrelaxantien. Ein Muskelrelaxans ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das Muskelverspannungen lindert und Schmerzen lindert. Da sie die Symptome der Kiefergelenkserkrankung lindern, können sie auch Kopfschmerzen lindern.
   • In der Regel handelt es sich dabei um Tabletten zum Einnehmen für zwei Wochen. Manchmal ist es jedoch möglich, sie für weniger als eine Woche einzunehmen. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Injektion vorschlagen, die er Ihnen in seiner Praxis verabreicht.
   • Da Muskelrelaxanzien einen Zustand der Schläfrigkeit erzeugen können, werden sie nicht jedem empfohlen. Sie sollten sie nur vor dem Zubettgehen einnehmen, damit Sie sich tagsüber nicht träge fühlen.

3. 
   

   
   Erwägen Sie die Einnahme von trizyklischen Antidepressiva. Obwohl diese Medikamente normalerweise zur Linderung von Depressionssymptomen eingesetzt werden, können sie auch zur Schmerzlinderung beitragen. Im Allgemeinen werden sie in niedrigeren Dosen verschrieben.
   • Lamitriptylin (Elavil) ist ein Beispiel für diese Art von Medizin.
   • Sie sollten mit einer niedrigen Dosis beginnen, aber Ihr Arzt kann sie erhöhen, wenn sie nicht hilft.

4. 
   

   
   Fragen Sie nach Beruhigungsmitteln in der Nacht. Ein Beruhigungsmittel, das Sie vor dem Zubettgehen einnehmen, kann Ihnen dabei helfen, die Erschütterung zu stoppen. Da dies die Kiefergelenkserkrankung verschlimmern kann, kann ein Medikament, das dies verhindert, die Symptome der Erkrankung lindern, wie z. B. Kopfschmerzen. Ihr Arzt wird das beste Beruhigungsmittel für Sie bestimmen, abhängig von den anderen Medikamenten, die Sie gleichzeitig einnehmen, Ihren Beschwerden und Ihrer Krankengeschichte.

5. 
   

   
   Denken Sie an Botox. Betrachten Sie eine Injektion von Botox, um Kieferbewegungen zu stoppen. Diese Behandlung ist relativ selten, da viele Ärzte ihre Wirksamkeit noch bezweifeln. Das Ziel ist es, die Kiefer zu straff zu entspannen, was Kopfschmerzen lindern kann.

6. 
   

   
   Nehmen Sie Kortikosteroide ein. Im Falle einer schweren Entzündung können Kortikosteroide die natürliche Nebennierenproduktion des Körpers reduzieren, wodurch die durch die Störung verursachten Entzündungen und Schmerzen verringert werden. Diese Behandlung wird jedoch selten bei Kiefergelenksstörungen angewendet. Ihr Arzt wird es Ihnen nur verschreiben, wenn Sie eine schwere Entzündung haben.

Methode 3 von 4: Änderungen am Lebensstil vornehmen

1. 
   

   
   Pass auf deinen Kiefer auf. Einige Bewegungen verschlimmern die Symptome. Zum Beispiel kann Gähnen sie noch schlimmer machen. Wenn Sie diese Bewegungen vermeiden können, verringern Sie das Risiko, bestimmte Arten von Schmerzen auszulösen. Sie sollten auch singen oder Kaugummi vermeiden.

2. 
   

   
   Mach Kieferübungen. Übe, deinen Kiefer zu dehnen oder zu entspannen. Ihr Arzt, Zahnarzt oder Physiotherapeut kann Ihnen die Techniken beibringen, die zur Entspannung des Kiefers erforderlich sind. Sie könnten beispielsweise lernen, Ihre Muskeln sanft zu massieren. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, können diese Übungen Ihnen helfen, diese zu reduzieren.
   • Öffnen und schließen Sie Ihren Mund sanft, um die Kiefermuskulatur zu dehnen und die geschwollenen Muskeln zu stärken. Öffnen Sie es, bis Sie Schmerzen verspüren, und warten Sie etwa fünf Sekunden, bevor Sie es wieder schließen. Sie sollten während dieser Übung nachschlagen, aber Ihr Gesicht sollte gerade bleiben.

3. 
   

   
   Beherrsche deinen Stress, um Spannungen abzubauen. Stress erhöht die Anspannung der Gesichtsmuskulatur und kann zum Auftreten von Kopfschmerzen beitragen. Es kann auch zu Erschütterungen führen, die die Störung verschlimmern und gleichzeitig Kopfschmerzen verursachen.
   • Yoga hilft Ihnen, den Nacken und die Muskeln des Körpers zu dehnen und zu entspannen, wodurch Schmerzen im Nacken, im Gesicht und im Rücken gelindert werden. Es hilft auch, Stress abzubauen. Versuchen Sie, Yoga-Kurse in Ihrer Nähe zu finden.
   • Probieren Sie einfache Atemübungen aus. Wenn Sie sich gestresst fühlen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren. Schließe deine Augen. Atme tief ein, indem du bis zu vier zählst. Atme tief aus und zähle wieder bis vier. Atmen Sie weiter und lassen Sie Ihre Sorgen in die Luft entweichen, während Sie ausatmen, bis Sie sich entspannt fühlen.

4. 
   

   
   Trainiere regelmäßig. Indem Sie die körperliche Aktivität Ihrer Wahl mehrmals pro Woche üben, können Sie Ihre Schmerzen lindern. Auf diese Weise können Sie sie besser verwalten. Sie können versuchen, was Sie wollen, sei es schwimmen, spazieren gehen oder im Fitnessstudio trainieren.

5. 
   

   
   Nutze Hitze und Kälte. Wenn Ihr Kiefer aufwacht, versuchen Sie es mit einer heißen Kompresse oder einem Eisbeutel. Dies lindert Muskelschmerzen und Kopfschmerzen.
   • Gießen Sie für die heiße Kompresse warmes Wasser über einen Waschlappen und drücken Sie es auf Ihr Gesicht. Wickeln Sie für die kalte Kompresse einen Eisbeutel in ein Handtuch, bevor Sie ihn auf Ihr Gesicht legen. Lassen Sie es nicht länger als zwanzig Minuten an Ort und Stelle.

6. 
   

   
   Schützen Sie Ihren Kiefer. Wenn Sie Ihre Zähne für eine lange Zeit knirschen, kann dies zu Kieferversetzungen oder Zahnfehlstellungen führen, mit denen Sie sich mit Schienen und Zahnschützern auseinandersetzen müssen. Eine Fehlausrichtung des Kiefers verstärkt Kopfschmerzen und andere Arten von Schmerzen im Bereich des Kiefergelenks.
   • Die Schienen bestehen aus starrem Kunststoff und bedecken die oberen oder unteren Zähne. Sie schützen sie, wenn Sie dazu neigen, zusammenzucken. Sie können sie tagsüber tragen und beim Essen entfernen. Wenn sie jedoch die Schmerzen verstärken, sollten Sie sie vermeiden und Ihren Arzt anrufen.
   • Die Mundschützer ähneln Schienen und werden nachts verwendet, um ein Verkrampfen zu vermeiden. Mit diesem Gerät können Sie den Kiefer entlasten und Kopfschmerzen lindern.

7. 
   

   
   Iss weiche Lebensmittel. Wenn die durch die Kiefergelenkserkrankung verursachten Schmerzen schwerwiegend sind, können Sie sie durch den Verzehr harter Lebensmittel verschlimmern. Wenn Sie schwere Symptome haben, sollten Sie nur weiche Lebensmittel essen.
   • Probieren Sie einfach zu kauende Lebensmittel wie gekochtes Gemüse, Bananen, Suppen, Eier, Kartoffelpüree, Smoothies und Eis. Vergessen Sie nicht, sie in kleine Stücke zu schneiden.

Methode 4 Hausmittel anwenden

1. 
   

   
   Probieren Sie eine Packung Klette. Klette wird manchmal gesagt, um Muskelverspannungen und Kopfschmerzen zu lindern, und einige Leute verwenden es, um Kiefergelenkerkrankungen zu behandeln. Um den Umschlag zuzubereiten, besorgen Sie sich zunächst etwas Klettenpulver, das Sie in Fachgeschäften finden. Bereiten Sie eine dicke Paste vor, indem Sie Wasser hinzufügen. Auf den Kieferrücken (außen) oder auf die Schmerzstelle auftragen.
   • Sie können auch einen Verband vorbereiten. Holen Sie sich ein Handtuch und tragen Sie die Paste darauf auf. Falten Sie das Handtuch der Länge nach, damit Sie Ihre Stirn von einer Schläfe zur anderen bedecken können. Stellen Sie sicher, dass der Teig in Kontakt mit diesen Bereichen kommt. Wickeln Sie das Handtuch um Ihren Kopf und lassen Sie es fünf Stunden lang einwirken.
   • Es gibt keine medizinischen Hinweise darauf, dass die Klette bei der Behandlung einer Krankheit wirksam sein könnte.

2. 
   

   
   Probieren Sie Pfefferminzöl oder Eukalyptus. Wählen Sie ätherische Öle von sehr guter Qualität. Tragen Sie ein paar Tropfen auf Ihre Schläfen auf. Einige Leute sagen, dass diese Methode hilft, Kopfschmerzen zu lindern. Eine Studie ergab, dass diese Öle in Kombination mit Ethanol die Muskeln entlasten können, obwohl keine Wirkung auf die Schmerzen nachgewiesen wurde.
   • Verwenden Sie zum Auftragen dieser ätherischen Öle eine Tinktur mit 10% ätherischem Öl und 90% Ethanol. Reibe sanft deine Stirn.

3. 
   

   
   Majoran Tee trinken. Die Leute sagen, dass seine entzündungshemmenden Eigenschaften Kopfschmerzen lindern können. Für die Zubereitung in einem Topf eine Tasse Wasser und eine Tasse Wasser kochen. zu c. getrockneter Majoran. Lassen Sie es eine Viertelstunde köcheln, bevor Sie die Flüssigkeit filtern. Sie können Honig hinzufügen, um das Getränk zu süßen. Trinken Sie Kräutertee, um Ihre Schmerzen zu lindern.

4. 
   

   
   Finden Sie einen Akupunkteur. Es ist bekannt, dass Lacupuncture einigen Menschen hilft, die an dieser Störung leiden. Lacupuncturist führt feine Nadeln in Teile Ihres Körpers ein, die bei der Bekämpfung bestimmter Erkrankungen helfen sollen. Dies ist normalerweise nicht schmerzhaft, da die Nadeln sehr dünn sind. Wenn Sie einen Akupunkteur suchen, müssen Sie sicherstellen, dass er ein Zertifikat von einer anerkannten Behörde in Ihrem Land erhalten hat.