Wie man mit Menschen umgeht, die uns unterschätzen

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3:
  Mit Leuten reden, die uns unterschätzen
• Beratung
• Warnungen

Der Koautor dieses Artikels ist Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube ist zertifizierte Sozialarbeiterin in Missouri. Ihren Master in Sozialer Arbeit hat sie 2014 an der University of Missouri erworben.

Es gibt 19 Referenzen in diesem Artikel zitiert, sie sind am Ende der Seite.

Wissen Sie, wie Sie auf Menschen reagieren sollen, die Sie unterschätzen? Gibt Ihnen dies den Eindruck, abgeschrieben zu sein, oder das Gefühl, minderwertig zu sein? Wenn Sie in diesen Situationen nicht wissen, was Sie sagen oder tun sollen, beachten Sie, dass Sie nacheinander Maßnahmen ergreifen können, um auf solche negativen Bewertungen angemessen zu reagieren. Lernen Sie, mit Menschen zu sprechen, die Sie unterschätzen, ihnen zu beweisen, was falsch ist, und genau zu verstehen, warum solche Situationen auftreten.

Stufen

Teil 1 von 3:
Mit Leuten reden, die uns unterschätzen

1. 5 Versuche nicht, perfekt zu sein. Wenn Menschen Ihre Fähigkeiten beeinträchtigen, betrachten Sie die Situation als Herausforderung und Chance zur Verbesserung. Vergessen Sie jedoch nicht, dass niemand perfekt ist. Es wird sicherlich Bereiche geben, in denen Sie herausragende Leistungen erbringen, und Bereiche, die mehr Aufwand erfordern. Selbst wenn Sie versuchen sollten, sich an einem bestimmten Punkt zu verbessern, müssen Sie möglicherweise Ihre Situation akzeptieren, anstatt rund um die Uhr zu kämpfen.
   • Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen dem Arbeiten und dem Verbessern Ihrer Fähigkeiten zu finden und die Situation so zu akzeptieren, wie sie ist. Das Streben nach Perfektion kann zu viel sein und sogar eine Quelle von Angstzuständen und Depressionen sein.
   • Um Ihren Perfektionismus zu überwinden, müssen Sie erkennen, dass Sie dieses Merkmal haben. Stellen Sie sich die folgende Frage: "Habe ich meine eigenen Anforderungen oft nicht erfüllt? "Bin ich oft depressiv, ängstlich und frustriert, wenn ich versuche, meine Forderungen zu erfüllen? "Gehen die Leute nach oben und sagen, ich sei zu anspruchsvoll für mich selbst? "Behindern die Anforderungen, die ich an mich selbst habe, meine Entwicklung im Leben, besonders in meinem sozialen Leben? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, haben Sie ein Problem mit Perfektionismus.
   • Kämpfe gegen deinen Perfektionismus, indem du versuchst, realistisch und positiv zu denken. Wenn Sie beispielsweise an einem Projekt arbeiten, sagen Sie: "Niemand ist perfekt" oder "Ich kann mein Bestes geben, aber nicht mehr" oder "Es ist kein Problem, wenn ich nicht von allen geschätzt werde". .
   • Sie können auch versuchen, Dinge weiter zu sehen, um Ihren Perfektionismus zu überwinden. Versuchen Sie sich zu fragen, ob das, was Sie getan haben, das Schlimmste ist oder ob es morgen wichtig sein wird.Und in drei Monaten? Und in einem Jahr?
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Beratung

• Sie können nicht kontrollieren, was andere denken, und Sie können nicht alle zufriedenstellen. Konzentrieren Sie sich eher auf Ihre Standards als auf die anderer.

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Warnungen

• Lassen Sie sich nicht sagen, was Sie tun oder was nicht. Wenn die Leute Sie ständig herabsetzen, stellen Sie sicher, dass Sie keine Verbindung zu ihnen haben, da sie für Sie giftig sind.

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