Wie behandelt man Heuschnupfen?

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Identifizieren und vermeiden Sie die Auslöser von Heuschnupfen
• Methode 2 Konsultieren Sie einen Allergiker, um die Auslöser für Heuschnupfen zu bestimmen
• Methode 3 Nehmen Sie ein Medikament gegen Heuschnupfen

Heuschnupfen oder allergische Rhinitis sind Allergien, die durch Allergene im Innen- oder Außenbereich wie Staub, Schimmel, Tierhaare und Pollen verursacht werden. Diese Allergene verursachen Erkältungssymptome wie laufende Nase, juckende Augen, Sinusdruck und verstopfte Nase. Heuschnupfen wird nicht durch ein Virus verursacht und ist nicht ansteckend. Obwohl es keine Heilung gibt, gibt es verschiedene Techniken, mit denen Sie das Heuschnupfen lindern und sich besser fühlen können.

Stufen

Methode 1 Identifizieren und vermeiden Sie die Auslöser von Heuschnupfen

1. 
   

   
   Folgen Sie dem Vorhandensein von Pollen in der Luft. Da Pollen eine der Hauptursachen für Heuschnupfen ist, müssen Sie die Pollenmenge in der Luft jeden Tag verfolgen, besonders in der Saison, in der es viele gibt. Sie müssen versuchen, zu Hause zu bleiben, wenn viel Pollen in der Luft ist. Im Internet gibt es mehrere Ressourcen, mit denen Sie die tägliche Pollenanzahl in der Luft ermitteln können.
   • Die meisten lokalen Wettervorhersagen enthalten auch einen Indikator für Pollen in der Luft. Diese Berichte geben im Allgemeinen Auskunft darüber, ob sich in der Luft wenig, mittelgroß oder viel Pollen befindet. Vermeiden Sie es, an Tagen auszugehen, an denen viel Pollen in der Luft ist.
   • Wenn Sie extrem empfindlich oder allergisch gegen Pollen sind, sollten Sie in Betracht ziehen, auch dann zu bleiben, wenn die Pollenzahl in der Luft durchschnittlich ist.
   • Sie können Ihre Pollenempfindlichkeit mit Ihrem Arzt besprechen.

2. 
   

   
   
   
   Tragen Sie eine Pollenmaske. Wenn Sie im Garten arbeiten möchten, sollten Sie eine Pollenmaske tragen, die den Pollen in der Luft filtert. Dies umfasst alle Outdoor-Aktivitäten wie Rasenmähen, Laubharken oder Gartenarbeiten im Allgemeinen. Es ist möglich, diese Art von Maske im Internet oder in Apotheken zu kaufen.
   • Wenn Sie keine Pollenmaske finden, können Sie eine gewöhnliche chirurgische Maske oder ein Gewebe verwenden. Sie filtern nicht die Luft sowie die Pollenmaske, verhindern jedoch, dass ein Teil der Pollen eingeatmet wird und in Ihre Nase gelangt.
   • Wenn Ihre Allergie schwerwiegend ist, ziehen Sie in Betracht, jemanden Ihren Rasen mähen zu lassen.
   • Sie können auch eine Brille oder Sonnenbrille tragen, um Allergene in Ihre Augen zu vermeiden. Ihre üblichen Brillen oder Sonnenbrillen sollten ausreichen, aber Sie können auch Schutzbrillen in Baumärkten oder im Internet kaufen.
   • Wenn Sie wieder drinnen sind, nehmen Sie eine Dusche und waschen Sie Ihre Kleidung. Wenn Sie es nicht sofort tun können, waschen Sie Ihr Gesicht und ziehen Sie sich um, bis Sie es können.

3. 
   

   
   
   
   Spülen Sie Ihre Nasennebenhöhlen. Wenn Sie nach einer kostengünstigen Methode suchen, um die Symptome von Heuschnupfen zu lindern, können Sie versuchen, die Nasengänge mit einem Topf Neti oder Kochsalzlösung zu spülen. Kochsalzlösung ist einfacher zu verwenden, da sie jeweils ein Nasenloch reinigt. Auf der anderen Seite bittet Sie der Topf mit Neti, die Salzlösung selbst zuzubereiten.
   • Wenn Sie diese Methode wählen, können Sie Ihre eigene Kochsalzlösung herstellen, indem Sie drei c mischen. zu c. Salz ohne Jod und eine c. zu c. Backpulver. Fügen Sie dann ein c hinzu. zu c. von dieser Mischung in eine Tasse warmes Wasser destilliert oder abgefüllt. Verwenden Sie kein Leitungswasser, es sei denn, Sie haben vorher gekocht.
   • Spülen Sie den neti-Topf nach jedem Gebrauch mit destilliertem oder in Flaschen abgefülltem Wasser aus und lassen Sie ihn an der Luft trocknen. Dies verhindert die Entwicklung von Bakterien.

4. 
   

   
   Begrenzen Sie die Menge der Allergene in Ihrem Haus. Wenn Sie die Outdoor-Allergene von zu Hause fernhalten möchten, müssen Sie die Fenster schließen und die Klimaanlage im Haus und im Auto einschalten, besonders wenn viel Pollen in der Luft ist. Stellen Sie sicher, dass die Klimaanlagen gereinigt wurden, bevor Sie sie verwenden, und kaufen Sie speziell für Ihr Gerät entwickelte HEPA-Filter.
   • Informationen zum zu verwendenden Filtertyp finden Sie in der Bedienungsanleitung des Herstellers oder Händlers, bei dem Sie das Gerät gekauft haben.
   • Kaufen Sie nach Möglichkeit auch einen Staubsauger mit HEPA-Filter. HEPA-Filter dienen zum Abfangen von Allergenen, während der Staubsauger Luft und die darin enthaltenen Staubpartikel ansaugt. Konsultieren Sie die Gebrauchsanweisung des Herstellers, um herauszufinden, wie sie ersetzt werden muss. Im Allgemeinen sollten sie jedoch alle zwei bis drei Verwendungen ausgetauscht werden.

5. 
   

   
   Halten Sie die Luftfeuchtigkeit zwischen 30 und 50%. Zu Hause müssen Sie eine Luftfeuchtigkeit zwischen 30 und 50% einhalten, um die Schimmelexposition zu begrenzen. Sie benötigen ein Hygrometer, um die Luftfeuchtigkeit in jedem Raum zu messen. Sie stellen das Gerät nur in den Raum und sehen die Messung der Luftfeuchtigkeit, die es anzeigt, wie ein Thermometer die Temperatur anzeigt.
   • Sie können diese Geräte im Internet oder in Geschäften kaufen. Lesen Sie vorher die Anweisungen des Herstellers.

6. 
   

   
   Kaufen Sie Milbenbezüge. Um die Allergenrate in Ihren Tüchern und Möbeln zu senken, müssen Sie Decken zur Schädlingsbekämpfung für Ihre Kissen, Matratzen, Bettdecken und Bettdecken kaufen. Dies wird dazu beitragen, die Übertragung von Milben und Allergen auf Ihr Gewebe zu reduzieren, um Heuschnupfen zu vermeiden.
   • Sie müssen Ihre Bettwäsche häufig mit heißem Wasser waschen.
   • Sie können auch die Anzahl der Kissen, Decken und Stofftiere im oder im Zimmer Ihres Kindes reduzieren.

7. 
   

   
   Vermeiden Sie bestimmte Behandlungen für Fenster. Es gibt bestimmte Arten von Fensterbehandlungen, die Pollen und Schimmel in Ihrem Haus anziehen und Staub ansammeln können. Schwere Vorhänge und Trockenwaschmittel ziehen mehr Staub und Allergien an als Vorhänge, die sich leicht staubsaugen oder in der Maschine waschen lassen. Sie können synthetische Vorhänge verwenden, da sie sich leichter abwischen und reinigen lassen.
   • Lassen Sie Ihre Kleidung nicht austrocknen, da sich im Gewebe Allergene ansammeln können.

8. 
   

   
   Reinigen Sie regelmäßig Bad und Küche. Schimmel ist ein weiterer Auslöser für Heuschnupfen. Um die Ansammlung von Schimmel in Ihrem Zuhause zu verringern, müssen Sie Ihr Bad und Ihre Küche häufig reinigen, damit sich kein Schimmel bildet. Sie können Reinigungslösungen mit Bleichmittel verwenden, da es Schimmel und andere möglicherweise vorhandene Allergene abtötet.
   • Sie können auch Ihre eigene Bleichlösung herstellen, indem Sie eine halbe Tasse Bleichmittel in vier Liter Wasser mischen.

9. 
   

   
   Verwenden Sie feuchte Reinigungswerkzeuge. Bei der Reinigung Ihres Hauses müssen Sie feuchte Werkzeuge verwenden, um die meisten Allergene und möglichen Staubpartikel aufzufangen. Sie sollten die Staubtücher, den Mopp und den Besen bei jeder Reinigung zu Hause anfeuchten.
   • Im Vergleich zu trockenen Werkzeugen verhindert es die Ausbreitung von Staub wesentlich wirksamer.

10. 
    

    
    Vermeiden Sie Pflanzen und Blumen. Da Pollen einer der Auslöser von Heuschnupfen ist, sollten Sie lebende Pflanzen in Ihrem Haus meiden. Kaufen Sie stattdessen Plastikpflanzen oder blütenlose Pflanzen, um sie zu Hause zu installieren. Auf diese Weise können Sie Ihren Wohnraum aufräumen, ohne Pollen zu sich nach Hause zu bringen.
    • Auch wenn es künstliche Pflanzen gibt, die falsch aussehen, können Sie auch echte finden. Versuchen Sie, Pflanzen zu bekommen, die so real wie möglich aussehen, um nicht die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen.

11. 
    

    
    Vermeiden Sie tierische Auslöser. Es gibt viele Möglichkeiten, um Tierauslöser zu vermeiden. Wenn Sie wissen, dass Sie allergisch gegen ein Tier sind, sollten Sie es vermeiden, eines zu Hause zu haben. Wenn Sie generell allergisch gegen Tierhaare sind, halten Sie Ihre Tiere draußen, anstatt sie drinnen zu halten. Wenn dies nicht möglich ist, sollten Sie versuchen, sie von Ihrem Schlafzimmer fernzuhalten, damit Sie ihre Haare nachts nicht einatmen müssen.Sie sollten auch einen Luftreiniger mit HEPA-Filter kaufen und an den von Ihrem Haustier am häufigsten genutzten Orten aufstellen.
    • Wenn Sie mit einem Tier in Kontakt kommen, waschen Sie anschließend Ihre Hände, um die Haare zu entfernen.
    • Wenn möglich, entfernen Sie den Teppich, da er die Tierhaare zurückhält. Wenn dies nicht möglich ist, staubsaugen Sie das Gerät regelmäßig, um Haaransammlungen zu vermeiden. Viele Staubsauger werden mit Filtern oder speziellen Fächern zum Filtern von Tierhaaren verkauft.
    • Sie müssen Ihr Haustier mindestens einmal pro Woche bürsten und baden, um zu vermeiden, dass Haare irgendwo landen. Sie müssten sich von jemand anderem baden lassen, um keine Reaktion auf seine Haare zu entwickeln.
    • Einige Hunde und Katzen sind als "hypoallergen" bekannt, das heißt, sie verursachen weniger Allergien. Dies könnte eine gute Wahl sein, wenn Sie wirklich ein Haustier wollen.

Methode 2 Konsultieren Sie einen Allergiker, um die Auslöser für Heuschnupfen zu bestimmen

1. 
   

   
   Machen Sie einen Hauttest. Wenn Sie versucht haben, alle Auslöser Ihres Lebens wie Pollen, Schimmel und Staub zu beseitigen, aber immer noch Probleme haben, sollten Sie einen Allergiker konsultieren. Er kann Sie testen, um die Ursache Ihres Heuschnupfens festzustellen. Einer der beliebtesten Tests ist der Hauttest (manchmal auch als Stichtest bezeichnet). Dieser Test dauert zwischen 10 und 20 Minuten und besteht aus der Verabreichung kleiner Tropfen potenzieller Allergene auf oberflächliche Hautschnitte. Der Arzt wird dann den Bereich auf Reaktionen untersuchen.
   • Einige Reaktionen sind unmittelbar. Bei einer allergischen Reaktion schwillt der Hautbereich, auf den ein bestimmtes Allergen aufgetragen wurde, an und hinterlässt einen Pickel, der wie eine Mücke aussieht.
   • Der Arzt wird die Reaktion messen und aufzeichnen, um die Ergebnisse zu interpretieren.

2. 
   

   
   Machen Sie einen intradermalen Test. Ihr Allergologe kann Ihnen auch einen Hauttest geben, der als intradermaler Test bezeichnet wird. Anstatt das Allergen auf einen Schnitt in der oberflächlichen Hautschicht aufzutragen, werden die Allergene vom Arzt mit einer dünnen Nadel unter die Haut gespritzt. Dieser Test ist normalerweise empfindlicher als der Stichtest.
   • Dieser Test sollte ungefähr 20 Minuten dauern.

3. 
   

   
   Machen Sie eine Blutuntersuchung. Um die Ergebnisse der Hauttests sicherzustellen, kann Ihr Allergologe eine Blutuntersuchung durchführen, die als Radioallergosorbens-Test (oft als RAST abgekürzt) bezeichnet wird. RAST misst die Menge der durch Allergene im Blut induzierten Antikörper, die als Immunglobulin E (IgE) bekannt sind. Dies hilft, den Arzt über Allergene zu informieren, auf die der Körper reagiert, indem er die Antikörper im Blut beobachtet.
   • Die Ergebnisse dieses Tests dauern in der Regel einige Tage, da die Blutprobe zur Analyse ins Labor geschickt wird.

Methode 3 Nehmen Sie ein Medikament gegen Heuschnupfen

1. 
   

   
   Nehmen Sie nasale Kortikosteroide ein. Wenn Sie die Auslöser nicht vermeiden können, müssen Sie versuchen, die durch Heuschnupfen verursachten Symptome zu lindern. Sie können nasale Kortikosteroide einnehmen. Sie verhindern und behandeln Nasenentzündungen, Juckreiz in der Nase und laufende Nase, die durch Heuschnupfen verursacht werden. Dies sind im Allgemeinen sichere Behandlungsmöglichkeiten für die meisten Menschen auf lange Sicht. Zu den Nebenwirkungen zählen ein unangenehmer Geruch oder Geschmack sowie eine Reizung der Nase, diese Nebenwirkungen sind jedoch selten.
   • Diese Medikamente sollten von Ihrem Arzt verschrieben werden. Sie wirken am besten, wenn Sie sie täglich einnehmen, zumindest während der Pollensaison oder wenn Sie das höchste Risiko haben, Allergiesymptome zu entwickeln.
   • Flonase, Nasacort AQ, Nasonex und Rhinocort gehören zu den beliebtesten Marken.

2. 
   

   
   Nehmen Sie Antihistaminika. Sie können auch Antihistaminika einnehmen, um die Symptome des Fiebers zu bekämpfen. Diese Medikamente kommen in Form von Tabletten, Sirupen, Kaugummis, Pastillen, die sich auflösen, oder Augentropfen. Sie verhindern Juckreiz, Niesen und Schnupfen, indem sie Histamin blockieren, eine Chemikalie, die vom Immunsystem produziert wird und die Anzeichen und Symptome von Heuschnupfen hervorruft. Nasentabletten und -sprays können die Symptome in der Nase lindern, während Augentropfen den Juckreiz und die Augenreizung lindern, die durch Heuschnupfen verursacht werden.
   • Claritin, Alavert, Allergy Zyrtec, Allegra und Benadryl sind beliebte Marken von Antihistaminika. Sie können auch Antihistaminika Nasenspray verschrieben werden, zum Beispiel Astelin, Astepro und Patanase.
   • Trinken Sie keinen Alkohol oder Beruhigungsmittel, wenn Sie Antihistaminika einnehmen.
   • Mischen Sie nicht mehr als ein Antihistaminikum auf einmal oder nehmen Sie es nicht ein, es sei denn, es wurde von Ihrem Arzt oder Allergologen verschrieben.
   • Vermeiden Sie es, schweres Gerät zu manövrieren, und achten Sie nach der Einnahme von Antihistaminika auf das Fahren. Vermeiden Sie sedierende Antihistaminika, wenn Sie fahren müssen. Die meisten Menschen können sicher fahren, nachdem sie Antihistaminika eingenommen haben, die wenig oder gar keine beruhigende Wirkung haben.

3. 
   

   
   Betrachten Sie abschwellende Mittel. Sie können nicht verschreibungspflichtige Dekongestiva wie Sudafed und Drixoral kaufen. Sie können auch als Sirup, Tablette oder Nasenspray verschrieben werden. Es gibt viele verschreibungspflichtige Mittel, aber seien Sie vorsichtig, da sie den Blutdruck erhöhen, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Kopfschmerzen verursachen können.
   • Abschwellmittel sollten nur vorübergehend und nicht täglich angewendet werden.
   • Zu den abschwellenden Nasensprays gehören Marken wie Neo-Synephrine und Afrin. Sie sollten sie nicht länger als zwei bis drei Tage auf einmal verwenden, da sie Ihre Verstopfung verschlimmern können.

4. 
   

   
   Fragen Sie Ihren Allergiker nach Leukotrien-Modifikatoren. Leukotrien-Modifikatoren kontrollieren Medikamente und sollten vor dem Einsetzen der Symptome eingenommen werden. Sie reduzieren auch die Symptome von Asthma. Kopfschmerzen sind eine der häufigsten Nebenwirkungen, können jedoch in seltenen Fällen zu psychischen Reaktionen wie Erregung, Aggression, Halluzinationen, Depressionen oder Selbstmordgedanken führen.
   • Diese Medikamente liegen in Form von Tabletten vor.
   • Es ist wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie während der Einnahme dieser Medikamente ungewöhnliche psychische Reaktionen bemerken.

5. 
   

   
   Versuchen Sie es mit Atrovent. Atrovent oder Nasen-Ipatropium ist ein verschreibungspflichtiges Nasenspray zur Linderung der laufenden Nase. Mögliche Nebenwirkungen sind Nasentrockenheit, Nasenbluten und Halsschmerzen. Es gibt jedoch auch seltenere Nebenwirkungen wie verschwommenes Sehen, Schwindel und Probleme beim Wasserlassen.
   • Menschen mit Glaukom oder Prostatainflammation sollten dieses Arzneimittel nicht einnehmen.

6. 
   

   
   Verwenden Sie ein orales Kortikosteroid. Dieses Medikament, auch Prednison genannt, wird manchmal zur Linderung schwerer Allergiesymptome eingesetzt. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, wenn Sie es einnehmen, da seine langfristige Anwendung zu Nebenwirkungen wie grauem Star, Osteoporose und Muskelschwäche führen kann.
   • Dieses Medikament wird nur für kurze Zeiträume verschrieben und sollte in degressiven Dosen eingenommen werden.

7. 
   

   
   Holen Sie sich einen Impfstoff gegen Ihre Allergien. Wenn Sie Heuschnupfenreaktionen haben, die auf keine Behandlung ansprechen, oder wenn Sie die Exposition gegenüber Allergenen nicht vermeiden können, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise einen antiallergischen Impfstoff namens Immuntherapie. Anstatt allergische Reaktionen zu bekämpfen, verändert der Impfstoff die Reaktion des Immunsystems und verhindert, dass es auf das Allergen reagiert. Der Impfstoff besteht aus einem verdünnten Allergenextrakt, der häufig in immer stärkeren Dosen verabreicht wird, um Sie bei der Bekämpfung von Allergien zu unterstützen. Der Zeitraum zwischen jeder Verabreichung des Impfstoffs ist jeweils länger. Diese Injektionen werden über einen Zeitraum von drei bis fünf Jahren durchgeführt.
   • Der Zweck dieses Arzneimittels ist es, Ihren Körper an die Allergene zu gewöhnen, die dazu führen, dass die allergischen Reaktionen nicht mehr vorhanden sind.
   • Antiallergische Impfstoffe sind sicher und haben nur wenige Nebenwirkungen. Die häufigste Form ist Rötung oder Schwellung an der Injektionsstelle und kann sofort oder nach mehreren Stunden auftreten. Sie können auch leichte allergische Reaktionen entwickeln, die denen ähneln, die durch Heuschnupfen verursacht werden.
   • In seltenen Fällen können Sie bei der ersten Injektion und bei nachfolgenden Dosen eine schwere allergische Reaktion entwickeln. Patienten, die Antiallergie-Impfstoffe erhalten, sollten immer befolgt werden. Zu den Symptomen einer schweren Reaktion, die als anaphylaktischer Schock bezeichnet wird, gehören Niesen, Atembeschwerden, Schwellung oder Schwellung des Gesichts oder Körpers, schneller oder unregelmäßiger Herzschlag, Schwellung von Hals und Brust, Schwindel, Benommenheit Wissen und im Extremfall Tod.
   • Wenn Sie eine dieser Reaktionen bemerken, rufen Sie 112 an und suchen Sie sofort einen Arzt auf.