Wie behandelt man Spondylose?

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Verwenden Sie Hausmittel, um Schmerzen aufgrund von Spondylose zu lindern
• Methode 2 Spondylose medizinisch behandeln
• Methode 3 von 3: Behandle Spondylose ansonsten

Spondylose ist ein allgemeiner Begriff für verschiedene Formen von Arthrose und Arthritis. Es handelt sich um eine degenerative Erkrankung, die durch jahrelange, gute und schlechte Bewegungen an Gelenken, Bändern und Bandscheiben hervorgerufen wird. Die Spondylose betrifft sowohl den Hals (Halswirbelsäulenspondylose) als auch die obere und mittlere Wirbelsäule (Brustwirbelsäulenspondylose) oder die untere Wirbelsäule (Lendenwirbelsäulenspondylose). Zervikale Spondylose und lumbale Spondylose treten am häufigsten auf, und Schätzungen zufolge weisen 80% der Menschen über 40 auf Röntgenstrahlen Anzeichen einer Spondylose auf. Es ist möglich, diese Spondyloseschmerzen durch verschiedene Methoden zu lindern.

Stufen

Methode 1 Verwenden Sie Hausmittel, um Schmerzen aufgrund von Spondylose zu lindern

1. 
   

   
   Kältetherapie üben. Im Falle einer Spondylose verringert Kälte den Durchmesser der Blutgefäße, die die Wirbelsäule versorgen: Wir sprechen von Vasokonstriktion. Dadurch ist es möglich, vorübergehend tiefe Schmerzen zu behandeln. Um sich zu erkälten, können Sie eine Tasche mit Eiswürfeln anfertigen, einen Kältemittelbeutel in einer Apotheke kaufen oder einen Beutel mit gefrorenen Erbsen oder Mais verwenden.
   • Jede Kälteanwendung sollte nicht länger als 15 bis 20 Minuten dauern.
   • Was auch immer die Form Ihrer Eistasche ist, wickeln Sie sie immer in ein Handtuch, damit Sie sich nicht mit der Kälte verbrennen.
   • Wenn Sie kalt anwenden, ist es nicht erforderlich, zuerst eine entzündungshemmende Salbe aufzutragen.
   • Verwenden Sie keine Kälte, wenn Sie eine schlechte Durchblutung haben.

2. 
   

   
   
   
   Führe eine heiße Therapie durch. Bei Anwendung von Wärme auf die Haut erweitern sich die Gefäße unter der Haut (Vasodilatation), was zu einer Erhöhung der Durchblutung führt. Die Schmerzen werden gelindert und die Muskelkrämpfe sind weniger. Um sich aufzuwärmen, können Sie einen heißen Beutel in einer Apotheke kaufen, heißes Wasser in Flaschen füllen oder einfach Kompressen vorbereiten, indem Sie ein kleines Handtuch in sehr heißes Wasser tauchen.
   • Sie können auch ein heißes Bad nehmen (oder duschen).
   • Bleiben Sie nicht länger als 15 bis 20 Minuten in der Badewanne oder Dusche.
   • Bei Verwendung eines Beutels oder einer Kompresse niemals heiß direkt auf die Haut auftragen, sondern zwischen die beiden ein Handtuch legen.
   • Wenn Sie warm auftragen, ist es nicht erforderlich, zuerst eine entzündungshemmende Salbe aufzutragen.
   • Kontrollieren Sie immer die Temperatur, bevor Sie es auftragen, da es so schnell zu Verbrennungen kommt. Vermeiden Sie heiße Bäder, wenn Sie hohen Blutdruck oder eine Herzkrankheit haben.

3. 
   

   
   
   
   Nehmen Sie sich ein paar Tage frei. Im Falle einer Spondylose ist Ruhe manchmal von Vorteil, da die Wirbelsäule weniger belastet ist. Schränken Sie Ihre Aktivitäten ein, legen Sie sich hin. Bleiben Sie jedoch nicht zu lange ohne etwas zu tun, Sie würden den gegenteiligen Effekt erzielen. Es dauert nicht länger als drei Tage, nur die Zeit, um weniger Schmerzen zu haben.
   • Wenn Sie zu lange im Bett bleiben, kann es zu einer tiefen Venenthrombose oder einer Venenentzündung kommen, die nach einer Migration von einem Blutgerinnsel in den Oberkörper zu einer möglicherweise lebensbedrohlichen Lungenembolie führen kann.

4. 
   

   
   Übe regelmäßig körperliche Aktivität. Im Falle einer Spondylose wird eine körperliche Aktivität empfohlen, die von Ihren Schmerzen abhängt. Es wird zur Heilung beitragen. Wir müssen versuchen, ein möglichst normales Leben zu führen: Gehen, aufstehen, Geschäfte machen ... Auf sportlicher Seite kann man mehr oder weniger schnell laufen, schwimmen, Fahrrad fahren, und das alles mehr oder weniger mäßig. Yoga ist eine Praxis, die gut an diese Pathologie angepasst ist.Regelmäßiges Gehen führt zu guten Ergebnissen bei zervikaler oder lumbaler Spondylose.
   • Lidéal soll jede Woche drei 30-minütige Trainingseinheiten absolvieren. Sie können auch mit Beckenliften (in Position auf dem Rücken) ergänzen, die die Muskeln stärken, die die Wirbelsäule umgeben.
   • Lassen Sie sich von einem Physiotherapeuten oder Physiotherapeuten die interessantesten Bewegungen für Ihre Krankheit zeigen, um Bewegungen zu vermeiden. Es wird die Bewegungen auflösen, die Sie jeden Tag zu Hause reproduzieren können.

5. 
   

   
   Tragen Sie eine Halskrause oder einen Lendengurt. Diese Stützen ermöglichen es Ihnen, pünktlich weniger Schmerzen zu haben. Sie sollten nur in wenigen Tagen, in der Zeit, in der die Schmerzen vergehen, und nicht länger als eine Woche hintereinander angewendet werden. Die Muskeln werden dann weniger belastet, die Anstrengung wird durch die Unterstützung unterstützt. Auf der anderen Seite, wenn Sie Ihre Halskrause oder Ihren Gürtel zu lang tragen, werden Ihre Muskeln schwinden und es wird schlimmer.
   • Sie finden diese Stützen (Gürtel, weiche Zahnspange) bei Ihrem Apotheker oder in einem Geschäft für medizinische Geräte.

6. 
   

   
   Verwenden Sie ein Kissen, das für die Nacht geeignet ist. Um die Schmerzen bei Spondylose zu lindern, können Sie ein Kissen verwenden, das Sie unter den Kopf (zervikale Spondylose) oder unter die Beine (lumbale Spondylose) legen. Gehen Sie zu einem Geschäft für medizinische Geräte und erklären Sie Ihren Fall. Der Verkäufer wird das für Sie gefertigte ergonomische Kissen präsentieren. Letzteres korrigiert, wenn es gut gewählt ist, die Position der Wirbelsäule und bringt mehr Komfort und weniger Schmerzen.
   • Wenn Sie kein Kissen finden, was bei manchen Modellen selten vorkommt, können Sie immer eines Ihrer Kissen nehmen und es so modellieren, dass es eine möglichst schmerzfreie Position einnimmt.

7. 
   

   
   Ändern Sie Ihren Lebensstil. Spondylose ist oft das Ergebnis eines Lebens voller Bewegungen, die die Wirbelsäule schädigen. Wenn es möglich ist, müssen Sie auch Ihre Handlungsweise ändern, indem Sie beispielsweise zu viel Beugen oder Tragen von zu schweren Dingen vermeiden. Fettleibige oder übergewichtige Menschen sind gut beraten, etwas Gewicht zu verlieren, um die Wirbelsäule nicht zu stark zu strapazieren. Rauchen hat schädliche Auswirkungen auf die Knochen, insbesondere auf die Wirbel. Es wäre also gut, die Zigarette anzuhalten.
   • Denken Sie daran, aufrecht zu stehen. Ob sitzend oder stehend, wir neigen alle dazu, uns festzuhalten. Wenn Sie an Spondylose leiden, sollten Sie regelmäßig über eine Korrektur Ihrer Körperhaltung nachdenken. In der akuten Phase müssen Sie das jedenfalls tun.

Methode 2 Spondylose medizinisch behandeln

1. 
   

   
   Probieren Sie die Analgetika. Viele sind rezeptfrei. Die Schmerzen und die verschiedenen Symptome der akuten oder chronischen Spondylose können zu Hause behandelt werden. In der Regel klingen die Symptome innerhalb weniger Tage ab. Manchmal ist es jedoch erforderlich, ein Analgetikum zu verwenden, um die Heilung zu beschleunigen.
   • Einige der wirksamsten und rezeptfreiesten Analgetika sind nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Aspirin (Bayer, Aspégic), Libuprofen (Biogaran, Advil) oder Naproxen (Alevetabs). Paracetamol (Doliprane) ist auch sehr effektiv.
   • Paracetamol ist bevorzugt für alle, die Asthma, Bluthochdruck, Leber- oder Herzerkrankungen oder Magengeschwüre haben.

2. 
   

   
   Denken Sie an eine topische analgetische Behandlung. Sie können es zusätzlich oder anstelle von oralen Analgetika verwenden. Sie kommen in vielen Formen vor: Salben, Salben, Gele, Cremes, Mousses, Sprays oder Dressings. Diese Arzneimittel enthalten verschiedene Wirkstoffe.
   • Einige Salben oder Cremes enthalten Kampfer, Menthol oder Methylsalicylat. Diese Substanzen haben eine erwärmende oder kühlende Wirkung, die eine Zeit der Schmerzen ablenkt. Sie können Bengue, IcyHot Creme oder den berühmten "Tiger Balm" nehmen.
   • Einige Arzneimittel enthalten Capsaicin. Dies ist die Substanz, die in den meisten Paprikaschoten vorkommt und deren antalgische Eigenschaften gut bekannt sind. Auf die Haut aufgetragen, verleiht eine Capsaicin-Salbe Kribbeln und ein Gefühl von Wärme, aber ihre Wirkung ist nach einigen Tagen der Anwendung nicht mehr zu spüren. Unter den Behandlungen mit Capsaicin können Sie Zostrix einsetzen.
   • Salicylate finden sich beispielsweise in Aspirin, was ihm seine antalgische Eigenschaft verleiht. Diese Ionen können zur topischen Anwendung direkt von der Haut absorbiert werden, was die Behandlung von Schmerzen erleichtert. Sie können Inongan nehmen.

3. 
   

   
   Holen Sie sich verschriebene Medikamente. Wenn Analgetika, die in Apotheken frei verkauft werden, nicht nach Ihrem Geschmack wirken, sollten Sie wissen, dass sie leistungsstärker sind, aber nur auf ärztliche Verschreibung ausgegeben werden. Ihre Wirkung zielt darauf ab, die mit Spondylose einhergehende Entzündung zu lindern, und Ihr Arzt wird die für Sie am besten geeignete auswählen.
   • Zu den am häufigsten verschriebenen NSAR gehören solche auf der Basis von Diclofenac (Voltaren), Meloxicam (Mobic), Nabumeton (Relafen), Detodolac (Lodine) oder Doxaprozin (Daypro). Wie jedes aktive Produkt hat ein Entzündungshemmer Nebenwirkungen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Durchfall oder Darmgas. Im Allgemeinen sollten diese NSAR nicht länger als eine Woche eingenommen werden, da sonst das Risiko von Magengeschwüren, Leberschäden und Infarkten besteht.

4. 
   

   
   Probieren Sie ein Muskelrelaxans. Ihr Arzt kann Ihnen ein Muskelrelaxans verschreiben, das die Wirkung hat, kontrahierte Muskeln zu entspannen und so die Spasmen zu vermeiden, die mit Spondylose einhergehen. Unter den vielen verfügbaren Muskelrelaxantien sind solche auf der Basis von Carisoprodol (Soma), Cyclobenzaprin (Flexeril) und Methocarbamol (Lumirelax).
   • Wie jedes Medikament hat ein Muskelrelaxans Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Schwindel, Mundtrockenheit oder Schwierigkeiten beim Wasserlassen.
   • Ihr Arzt wird Ihnen einen festen Zeitraum vorschreiben, da es bei diesen Medikamenten langfristig zu einem Phänomen der Abhängigkeit kommen kann.

5. 
   

   
   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Opioide. Wenn Sie starke Schmerzen haben, verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise stärkere Produkte wie Codein, Hydrocodon oder Doxycodon.
   • Wie jedes Medikament haben diese Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Verstopfung, Mundtrockenheit oder Schwierigkeiten beim Wasserlassen.
   • Opioid-Medikamente sollten nicht mit Alkohol oder anderen Drogen, wie Paracetamol (Doliprane), gemischt werden, da die Gefahr einer Leberschädigung besteht.
   • In ähnlicher Weise sollten diese Opiate nicht länger als zwei Wochen eingenommen werden, da dies Abhängigkeit und Abhängigkeit auslösen kann.

6. 
   

   
   Fragen Sie nach Antikonvulsiva oder Antidepressiva. Antikonvulsiva, die ursprünglich zur Behandlung von Krankheiten wie Epilepsie gedacht waren, lindern auch chronische Schmerzen. In ähnlicher Weise haben einige Antidepressiva in niedrigen Dosen die gleiche Wirkung. Es wird zur Behandlung von chronischen Schmerzen bei zervikaler und lumbaler Spondylose angewendet.
   • Einige der bekanntesten Antiepileptika zur Behandlung chronischer Schmerzen sind Gabapentin (Neurontin) und Pregabalin (Lyrica). Die Mechanismen ihrer Wirkung gegen Schmerzen sind noch unbekannt. Bei Gabapentin wurde über Schläfrigkeit und Gewichtszunahme berichtet. Unter Pregabalin wurde über Schläfrigkeit, Schwindel, Mundtrockenheit und Verstopfung berichtet.
   • Gegen Schmerzen verschriebene Antidepressiva umfassen Trizyklika mit Molekülen wie Lamitriptylin (Elavil), Limipramin (Tofranil) oder Nortriptylin (Nortrilen). Duloxetin (Cymbalta) ist eine kürzlich entwickelte Substanz, die sehr wirksam gegen Schmerzen zu sein scheint. Alle diese Medikamente wirken als Inhibitoren von Serotonin und Noradrenalin, die Schmerzen auf das Gehirn übertragen. Nebenwirkungen waren Schläfrigkeit, Gewichtszunahme, Mundtrockenheit, Verstopfung und Schwierigkeiten beim Wasserlassen.

7. 
   

   
   Eine epidurale Cortison-Infiltration haben. Diese Infiltration ist ein minimalinvasives Verfahren, das darauf abzielt, die Schmerzen der Spondylose zu behandeln. Es besteht aus der Injektion einer Mischung von Corticosteroiden (Triamcinolon, Betamethason) in Kombination mit einem Anästhetikum (Lidocain) so nahe wie möglich an der Wirbelsäule. Das Produkt wird in die epidurale Zone der Wirbelsäule injiziert. Das Ergebnis ist nicht garantiert, aber wenn es erfolgreich ist, kann die Linderung Wochen oder sogar Monate dauern.
   • Aus verschiedenen Gründen ist es nicht möglich, mehr als drei Infiltrationen pro Jahr durchzuführen.
   • Es besteht nur ein geringes Risiko für Infiltration, möglicherweise kleine Blutungen, manchmal Infektionen (selten) oder Nervenstiche.
   • Meistens werden diese Infiltrationen in spezialisierten Zentren von Radiologen durchgeführt, die in dieser Technik geschult sind.

8. 
   

   
   Prüfen Sie, ob Sie operiert werden müssen. In der Regel benötigen drei Viertel der Spondylosepatienten keine chirurgischen Eingriffe. Es ist nur in neurologischen Fällen wie dem Verlust der Kontrolle über den Darm oder die Blase oder dem Verlust der Empfindung oder der Funktion in den Armen oder Beinen notwendig.
   • Dies passiert, wenn ein Nerv an einem Wirbel steckt. Die Situation kann sich ohne Operation nicht günstig entwickeln.

9. 
   

   
   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine mögliche Operation. Je nach Fall sind verschiedene Operationen möglich. In allen Fällen ist es, den Druck, der auf diesen oder jenen Nerv ausgeübt wird, der aus dem Rückenmark kommt, zu beseitigen.
   • Die Laminektomie zielt darauf ab, einen Teil des Wirbelblatts (hinterer und seitlicher Teil eines Wirbels) zu entfernen, um den Markkanal zu erweitern.
   • Bei der Laminoplastik bleibt die Wirbelschicht an Ort und Stelle, wird jedoch eingeschnitten, um den Markkanal freizugeben.
   • Eine Diskektomie ist die Entfernung der Bandscheibe, die auf die Nervenwurzel drückt.
   • Die Foraminotomie entlastet den komprimierten Nerv durch Schneiden des Bandes oder durch Laserabrieb des stenotischen Foramen.
   • Durch die Entfernung von Osteophyten (Knochenwachstum) werden die von diesen Verkalkungen betroffenen Nerven freigesetzt.
   • Die Korporektomie besteht aus dem Läppen des Mittelteils eines oder mehrerer Wirbelkörper, einschließlich der Bandscheiben.

Methode 3 von 3: Behandle Spondylose ansonsten

1. 
   

   
   Versuchen Sie es mit Physiotherapie. Ihr Arzt kann Ihnen eine Physiotherapie verschreiben, um Gebärmutterhals- und Rückenschmerzen nach einer Spondylose zu lindern. Sie wirken anderen Behandlungen wie der Anwendung von Hitze und Kälte, Ultraschall oder elektrischer Stimulation, Dehnung und Kräftigung der Muskeln von Rücken, Nacken und Bauch nicht entgegen.
   • Physiotherapie ist oft das Mittel gegen hartnäckige Schmerzen, die auf keine Behandlung ansprechen.
   • Massagen können den Schmerz lindern. Der Spezialist massiert mehr oder weniger tief und gibt den Muskeln, die die Wirbelsäule umgeben, wieder Flexibilität. Übungen sind ebenfalls möglich.
   • Ziel der Physiotherapie ist es, eine Schmerzwiederholung zu vermeiden.

2. 
   

   
   Versuchen Sie, die Wirbelsäule zu manipulieren. Es wird von einem Chiropraktiker oder Osteopathen praktiziert und besteht darin, verlagerte Wirbel aus dem einen oder anderen Grund neu auszurichten. Die Handhabung ist sehr kurz und sicher. Es ist wirksamer im ersten Monat der Schmerzen.
   • Es gibt wenige Nebenwirkungen, die aus dieser Manipulation resultieren, ansonsten eine leichte Müdigkeit und einige kleine Muskelschmerzen. In sehr seltenen Fällen kann es bei dem Patienten zu einer ausgeprägten Schwäche, einem Gefühlsverlust in den Beinen oder Armen oder einem Verlust der Kontrolle über den Darm oder die Blase kommen.

3. 
   

   
   Erwägen Sie die Verwendung einer Akupunktur. In einigen Fällen kann diese Technik schmerzresistente Gebärmutterhals- oder Rückenschmerzen lindern. Sterilisierte Nadeln werden an ganz bestimmten Stellen platziert. In einigen Fällen werden die Nadeln erhitzt, um ein saubereres Ergebnis zu erzielen.
   • Lacuponcture zielt darauf ab, die gute Zirkulation der Lebensenergie (das "Chi") wiederherzustellen, die entlang der zwölf Meridiane zirkuliert. Offensichtlich würde die Stimulation durch die Nadeln den Körper dazu zwingen, Substanzen zu produzieren, die Schmerzen und Entzündungen lindern würden.