Wie man den Tod eines Freundes überwindet

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 3:
  Seine Abwesenheit überwinden
• Beratung

Der Co-Autor dieses Artikels ist Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak ist ein in Chicago zugelassener Psychologieberater. Er absolvierte die American School of Professional Psychology im Jahr 2011.

Es gibt 14 Referenzen in diesem Artikel zitiert, sie sind am Ende der Seite.

Eine Freundschaft ist eine der tiefsten und einzigartigsten Beziehungen. Dafür kann es sehr schwierig sein, mit dem Tod eines Freundes umzugehen. Diese Person war möglicherweise Ihr Vertrauter, derjenige, mit dem Sie die 400 Aufnahmen gemacht haben, oder derjenige, der Sie bei der Scheidung Ihrer Eltern unterstützt hat. Wenn Ihr Freund noch jung war, könnte die Ankündigung seines Todes umso schockierender und beunruhigender sein. Um den Tod eines Freundes zu überwinden, müssen Sie lernen, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen, Ihre Erinnerungen lebendig werden lassen und lernen, ohne ihn zu leben.

Stufen

Methode 1 von 3:
Seine Abwesenheit überwinden

1. 4 Sprechen Sie mit einem Therapeuten. Wenn Sie Ihren Platz in der Welt nach dem Tod Ihres Freundes nicht finden können, müssen Sie möglicherweise einen Fachmann konsultieren. Manche Menschen haben Probleme zu trauern. Möglicherweise fühlen Sie sich für den Tod Ihres Freundes verantwortlich, gehen nicht mehr zur Schule oder arbeiten, vernachlässigen Ihr Aussehen und haben sogar Selbstmordgedanken.
   • Ein Therapeut kann Ihnen helfen, den Tod Ihres Freundes zu akzeptieren und zu lernen, wie Sie Ihre Emotionen besser handhaben können. Wenn Sie depressiv sind, kann er einen Psychiater beraten, der Ihnen Antidepressiva verschreiben kann.
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Beratung

• Stellen Sie sicher, dass Sie sich die Zeit nehmen, um zu trauern. Es ist wichtig, dass Sie sich das Denken erlauben.

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