Wie man den Tod seiner Katze überwindet

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Trauer um dein Haustier
• Teil 2 Erinnere dich an deine Katze
• Teil 3 Bitten Sie um Hilfe
• Teil 4 Pass auf dich auf

In vielerlei Hinsicht ähnelt der Tod einer Katze dem eines Elternteils oder eines engen Freundes.Als treue Gefährten werden Katzen sehr oft als vollwertige Familienmitglieder behandelt, ihr Verlust ist eine echte emotionale Umwälzung. Dies ist der Grund, warum es sehr schmerzhaft sein kann, einen solchen Moment zu durchlaufen. Um effektiv mit dem Tod Ihrer Katze fertig zu werden, ist es wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, um zu trauern, sich an die guten Zeiten zu erinnern, in denen Sie und Ihre Familie zusammen sind, und Unterstützung erhalten. Es ist auch sehr wichtig, dass Sie auf sich selbst aufpassen.

Stufen

Teil 1 Trauer um dein Haustier

1. 
   

   
   Unterdrücke deine Gefühle nicht. Ignoriere deinen Schmerz nicht. Das Ignorieren Ihrer Schmerzen kann Ihre Trauer tatsächlich verschlimmern. Um sich wirklich vom Tod Ihrer Katze zu erholen, müssen Sie sich ernsthaft mit Ihren Schmerzen auseinandersetzen und sich diesen stellen. Wenn Sie so traurig sind, dass Sie weinen möchten, dann weinen Sie. Wenn Sie Ihre Gefühle unterdrücken, werden Sie nur daran gehindert, schneller durch den Schmerz zu kommen.

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   Nehmen Sie sich Zeit zu weinen. Ihre Katze zu verlieren ist genau wie eines Ihrer Familienmitglieder zu verlieren. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, um zu trauern. Beispielsweise müssen Sie sich möglicherweise ein paar Tage frei nehmen, um sich auszuruhen und nicht zu viel nachzudenken. Sie können auch versuchen, einige Zeit alleine zu verbringen, um Ihre Gefühle zu überwinden und mit Ihrer Trauer umzugehen.
   • Es braucht Zeit, um zu heilen und die Menschen durchlaufen diesen Prozess nicht auf die gleiche Weise.

3. 
   

   
   
   
   Schreiben Sie auf, wie Sie sich fühlen. Schreiben, was Sie fühlen, ist eine der besten Möglichkeiten, Gefühle zu überwinden und mit Trauer umzugehen. Drücken Sie Ihre Gefühle aus, indem Sie ein Tagebuch führen, ein Gedicht oder eine Kurzgeschichte schreiben. Betrachten Sie dies als eine therapeutische und persönliche Übung. Sie müssen dies nicht mit anderen teilen, es kann Ihnen wirklich helfen, Ihre Emotionen zu überwinden.

Teil 2 Erinnere dich an deine Katze

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   Organisieren Sie eine Trauerfeier für Ihre Katze. Um mit dem Tod seiner Katze fertig zu werden, kann es nützlich sein, Rituale wie Begräbnisse durchzuführen. Organisieren Sie zum Beispiel einen kleinen Gedenkgottesdienst mit Mitgliedern Ihrer unmittelbaren Familie und begraben Sie ihn. Dies gibt Ihnen und Ihrer Familie die Möglichkeit, offen auszudrücken, wie Sie über den Tod Ihres Haustieres denken.

2. 
   

   
   
   
   Überprüfen Sie die Fotos. Es kann beruhigend sein, mehrere Fotos zu konsultieren, die während des gesamten Lebens seiner Katze nach seinem Tod aufgenommen wurden. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich an ihn zu erinnern, an die Beziehung, die wir zu ihm hatten, und an die guten Zeiten, in denen wir zusammen waren.
   • Sie können einige dieser Fotos in einem Album oder einer kleinen Schachtel mit Erinnerungen sortieren. Auf diese Weise können Sie das Notizbuch durchsuchen, wann immer Sie möchten, und es sich leichter merken.

3. 
   

   
   Erstellen Sie ein Denkmal in Erinnerung an Ihre Katze. Sie können auch eine Art Denkmal zu Ehren Ihrer Katze erstellen. Pflanzen Sie zum Beispiel einen Baum im hinteren Teil Ihres Gartens, um an sein Leben zu erinnern und es zu feiern. Setzen Sie einen kleinen Marker in die Nähe des Baumes und geben Sie an, dass der Baum Ihrer Katze gewidmet ist.
   • Sie können auch für ein Tierheim spenden oder einfach die Pflege eines Tieres in einem Zoo in Ihrer Nähe finanzieren.

Teil 3 Bitten Sie um Hilfe

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   Kommen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden näher. Eine der besten Möglichkeiten, mit dem Tod Ihrer Katze umzugehen, besteht darin, sich an ihn mit seinen Verwandten und engen Freunden zu erinnern. Kommen Sie näher an Menschen heran, die verstehen können, was Sie fühlen, und reagieren auf Ihre Gefühle.
   • Über die guten Zeiten, die Sie zusammen verbracht haben, nachzudenken und ein paar Anekdoten zu erzählen, die sich auf diese Momente beziehen, kann therapeutisch und beruhigend sein.
   • Vergessen Sie nicht, dass einige Familienmitglieder, insbesondere Kinder, ebenfalls unter dem Verschwinden Ihrer Katze leiden können. Vergessen Sie sie nicht, wenn Sie versuchen, die Seite umzublättern. Lade sie ein und trauere zusammen.

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   Vermeiden Sie es, Ihnen zu sagen, was Sie erleben müssen. Wenn Sie versuchen, Verwandte zu finden, die Sie unterstützen, können Sie auf Menschen stoßen, die nicht mit Ihrem Schmerz sympathisieren. Zum Beispiel haben manche Leute Probleme, die Komplizenschaft zu verstehen, die Sie mit Ihrer Katze haben, und sagen "Vergiss es" oder "Mach weiter, es ist nur eine Katze". Lassen Sie sich nicht sagen, wann Sie weitermachen sollen, es ist Ihre Trauer.

3. 
   

   
   Tritt einer Selbsthilfegruppe bei. Wenn Sie niemanden finden, der Sie mit Ihren Lieben (Verwandten und Freunden) unterstützt, versuchen Sie, die Unterstützung zu finden, die Sie an anderer Stelle benötigen, indem Sie sich einer Unterstützungsgruppe anschließen, die sich dieser Sache widmet. Sie können beispielsweise Online-Diskussionsforen lesen und daran teilnehmen, einen Pet Loss Assistance Service anrufen oder einer Support-Gruppe beitreten. Auf diese Weise können Sie mit Personen interagieren, die sich in der gleichen Situation wie Sie befinden.
   • Durchsuchen Sie das Internet nach Support-Gruppen in Ihrer Community.

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   Wenden Sie sich an einen Fachmann. Wenn Sie feststellen, dass Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Trauer zu überwinden, und Sie nicht mehr in Ihrem Alltag leben können, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Psychotherapeuten. Das eine oder andere hilft Ihnen, die Phasen der Trauer zu überwinden und bietet Ihnen die mentale und emotionale Unterstützung, die Sie benötigen.

Teil 4 Pass auf dich auf

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   Konsumiere gesunde Lebensmittel. Bemühen Sie sich, gesunde Lebensmittel zu essen und viel Sport zu treiben. Der Verlust Ihrer Katze ist ein traumatisches, trauriges und emotional belastendes Ereignis. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihnen die Energie ausgeht. Es ist daher wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, auf sich selbst aufzupassen. Iss zum Beispiel gesunde Lebensmittel und bewege dich regelmäßig, um genug Energie zu bekommen, um deine physiologischen Bedürfnisse zu befriedigen.
   • Übung ermöglicht es Ihnen, Endorphin freizusetzen. Diese Substanz gilt als das Hormon des Glücks und hilft Ihnen, die gute Laune wiederzugewinnen.

2. 
   

   
   Übe Aktivitäten, die du magst. Eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Schmerzen zu überwinden, ist das Üben von Aktivitäten, die Sie lieben. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Geist zu beruhigen und sich zu entspannen. Gehen Sie zum Beispiel ins Kino, verbringen Sie Zeit mit Freunden oder einen Tag im Spa.
   • Alternativ können Sie einige Atemübungen machen, um Ihren Geist zu beruhigen und den Stress, Ihre Katze zu verlieren, leichter zu bewältigen.

3. 
   

   
   Kümmere dich um den Rest deiner Haustiere. Wenn Sie andere Haustiere beherbergen, ist es möglich, dass diese ebenfalls Schmerzen verspüren und durch den Tod Ihrer Katze gestört werden. Damit andere Tiere weiterhin in gutem Zustand sind, müssen Sie Ihr Bestes tun, um ihre tägliche Routine zu respektieren. Füttern Sie sie zum Beispiel wie gewohnt weiter.
   • Wenn Sie noch Haustiere haben, insbesondere eine andere Katze, denken Sie daran, dass diese auch vom Tod ihrer Mitgeschöpfe betroffen sind. Insbesondere Katzen können Trennungsangst bekommen, wenn sie einen Partner verlieren. Denken Sie darüber nach.
   • Sie müssen liebevoller sein und sich um sie kümmern. Das bedeutet, dass Sie mehr Zeit damit verbringen müssen, mit ihnen zu spielen und sie zu umarmen.

4. 
   

   
   Denken Sie daran, eine andere Katze zu bekommen. Der Tod Ihrer Katze hinterlässt eine Leere. Sie können sich beeilen, um es durch eine andere Katze zu ersetzen. Die Wahl des richtigen Zeitpunkts und der richtigen Gelegenheit, um Ihre Katze zu ersetzen, ist sehr persönlich und es ist wichtig, dass Sie warten, bis Sie sich emotional dazu bereit fühlen. Im Allgemeinen ist es am besten, auf die Zeit zu warten, um zu trauern und emotional bereit zu sein, eine andere Katze in Ihrem Leben willkommen zu heißen.
   • Beginnen Sie mit der Freiwilligenarbeit in einem Tierheim, bevor Sie eine neue Katze adoptieren. Dadurch werden Sie informiert, wenn Sie bereit sind.
   • Wenn Sie alleine leben und Ihre Katze Ihr wichtigster Begleiter war, müssen Sie möglicherweise schneller eine neue Katze finden.