Wie bereite ich mich auf eine Prüfung vor?

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Studiere geschickt
• Teil 2 Vorbereitung auf die Prüfung
• Teil 3 Mach die Prüfung

Es gibt keine Prüfung im wirklichen Leben. In der Schule dagegen hat man den Eindruck, dass es nur das gibt. Man könnte denken, dass man nur seine Notizen liest und zum Unterricht geht, aber manchmal ist es nicht genug. Wir werden über die verschiedenen Möglichkeiten sprechen, wie Sie effektiv lernen, wie Sie Ihr Gehirn trainieren und was Sie während der Prüfung tun müssen, um erfolgreich zu sein.

Stufen

Teil 1 Studiere geschickt

1. Organisiert sein. Bevor Sie sich auf den Weg zum Erfolg machen, werden Sie produktiver (und weniger abgelenkt), wenn Sie organisiert sind. Bevor Sie auf die Couch fallen und aufgeben, sollten Sie Folgendes bedenken.
   
   
   • Machen Sie einen Zeitplan. Ihr Leben ist wahrscheinlich bereits voller Hobbys, sozialer Verpflichtungen und vieler anderer Dinge, die Sie am liebsten tun würden. Machen Sie einen Zeitplan und halten Sie sich daran.

     
     

     
     
   • sammeln alle deine Notizen. Sogar die Hausaufgaben, die Sie zu Beginn des Jahres gemacht haben, können nützlich sein. Vergessen Sie aber nicht das wichtigste Element: Ihr Handout.

     
     

     
     
   • Bereiten Sie alles vor, was Sie brauchen. Ob Büroklammern, Kissen ... Bereiten Sie sie jetzt vor.

     
     

     
     
     
     
   • Nehmen Sie etwas Wasser, etwas Gesundes und etwas weniger Gesundes zu sich (aktuelle Studien zeigen, dass dunkle Schokolade unsere kognitiven Fähigkeiten steigert!). Wenn Sie einen Schlaganfall haben, nehmen Sie etwas Koffein zu sich. Mach dir keine Sorgen über diesen Kaffee Latte und Koffein (zumindest in angemessenen Mengen) kann dir wirklich helfen.

     
     

     
     

2. 
   

   
   Detaillieren Sie Ihren Zeitplan. Sie haben den Stier bei den Hörnern gepackt und für Ihren Geschichtsunterricht zwei Stunden Unterricht am Donnerstag eingeplant. Schön, dass Sie den ersten Schritt geschafft haben. Stellen Sie sicher, dass es Früchte trägt! Widme diesen Donnerstag dem Siebenjährigen Krieg. Sie werden Ihren Montag der Französischen Revolution widmen und am Mittwoch alles über Napoleon und seine Größenwahn erfahren. Haben Sie bestimmte Ziele vor Augen: ob Konzepte, Anzahl der Stunden oder Anzahl der Seiten oder Kapitel. Es wird viel praktikabler erscheinen.
   • Wenn Sie mehr als eine Prüfung bestehen müssen, achten Sie darauf, dass Sie Ihre Lernstunden ausgleichen. Sie müssen nicht für alle Fächer so viel lernen: Konzentrieren Sie sich auf die schwierigsten. Sie können die Themen leichter lernen, wenn Sie eine Pause einlegen (wenn Sie nicht genug Zeit haben).
3. Machen Sie Ihre Notizen weniger langweilig. Der großartige Anblick von Studien ist, dass Sie "tun können, was Sie wollen". Machen Sie aus dem langweiligsten Verlauf des Jahrhunderts etwas Interessantes. Mach etwas, an das du dich erinnern wirst.
   • Verwenden Sie Textmarker, um wichtige Teile anzuzeigen. Verwenden Sie eine Farbe für wichtige Begriffe, eine andere für den Wortschatz, eine dritte für Daten usw. Wenn Sie Ihre Notizen durchgehen, haben Sie zusammen eine viel bessere Sicht.

     
     

     
     
     
     
   • Machen Sie Ihre eigenen Diagramme, Diagramme und Diagramme aus den gegebenen Informationen. Sie finden es einfacher, sich einen Überblick zu verschaffen und sich die Informationen zu merken. 40% der Kohlenstoffemissionen stammen aus der Landwirtschaft? Es ist Zeit, dieses Kreisdiagramm zu erstellen.

     
     

     
     
   • In der Tat wird es sehr nützlich sein, Ihre Notizen umzuschreiben. Es stellt sich heraus, dass durch das Adressieren verschiedener Arten von Informationen (dh anstatt sie nur zu lesen, schreiben Sie sie auch) sie länger in Ihrem Kopf simuliert werden. Schreiben Sie aber nicht alles neu: Halten Sie sich an eine allgemeine Zusammenfassung.

     
     

     
     
4. Bewegen Sie sich. Alle Studien zeigen, dass es besser ist, verschiedene Konzepte an verschiedenen Orten zu studieren. Er weiß, dass es gut wäre, wenn Ihr Gehirn es leid ist, Photosynthese in Ihrem Zimmer zu lesen, wenn er zum örtlichen Café geht und sich Punnetts Schachbrett noch einmal ansieht.
   • Studiere an verschiedenen Orten. Es weiß, dass Ihr Gehirn Verbindungen zwischen Ihrer Umgebung und Ereignissen herstellt. Je öfter diese Assoziationen wiederholt werden, desto stärker wird die Verbindung.

     
     

     
     
   • Studieren Sie verschiedene Konzepte. Sie können sich nicht vorstellen, dass ein Basketballspieler drei Stunden lang auf seinen Lay-ups trainiert, nicht wahr? Das gleiche Prinzip gilt für Studenten. Wenn Sie eine Matheübung für eine Matheübung machen, geht Ihr Gehirn in den Autopiloten. Studiere verschiedene Konzepte, um deinen Geist wach zu halten.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Machen Sie Pausen. Das ist keine Faulheit: Sie gewinnen Ihre Kraft zurück. Dies ist wissenschaftlich erwiesen: Eine Pause hilft Ihrem Gehirn, von vorne zu beginnen und das Aufmerksamkeitsdefizit zu verringern. Machen Sie also jede Stunde 5 bis 10 Minuten Pause. Dies hilft Ihrem Gedächtnis und Ihrer Konzentration.
   • Wenn Sie es wirklich ernst meinen wollen, nutzen Sie Jumping Jacks oder laufen Sie. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Wenn Sie Zeit haben, sich fit zu halten, ist es sogar noch besser. Er weiß, dass der Sport Sie motivieren wird, mehr zu arbeiten.

6. 
   

   
   Verstehe zuerst die Konzepte. Es klingt logisch, aber viele von uns denken, dass wir Konzepte durch wiederholtes Lesen, bis sie in unseren Köpfen gedruckt sind, mit einem Zauberstab verstehen werden. Aber manchmal brauchen wir nur zwei Sekunden, um uns Zeit zu nehmen, um das Konzept aufzugreifen. Bevor Sie stundenlang ein e lesen, das Sie nur zur Hälfte verstehen, arbeiten Sie am großen Ganze. Lernen Sie, das gesamte Bild zu sehen, bevor Sie sich auf die Details konzentrieren.
   • Eine Tabelle hilft Ihnen in diesem Fall, daher ist ein Handout so nützlich. Wenn Sie noch keinen haben, erstellen Sie einen. Sie können sich dann jeweils auf einen Teil der Tabelle konzentrieren.
7. Arbeite mit Freunden Die besten Studentengruppen haben nicht mehr als 3 oder 4 Mitglieder. Und diese Gruppen sind furchtbar effektiv (wenn Sie natürlich gerne in einer Gruppe arbeiten). Um sicherzugehen, dass Ihre Lerngruppe weiß, wie es geht, und dass Sie nicht nur mit drei Freunden rumhängen, befolgen Sie die folgenden Regeln.
   
   
   • Bestimmen Sie einen von Ihnen als Manager (Sie können dies bei Bedarf nacheinander tun). Diese Person wird den Fortschritt der Gruppe sicherstellen.

     
     

     
     
   • Bestimmen Sie, was Sie lernen und wie. vor dich zu sehen. Wenn die Ziele gut definiert sind, können Sie sie leichter erreichen.

     
     

     
     
   • Mache alle so bereit wie möglich. Wenn eine Person das Problem nicht ernst nimmt oder aufgibt, werden die Bemühungen der gesamten Gruppe abgebrochen. Wenn dies der Fall ist, schließen Sie diese Person aus der Gruppe aus. Ja, im Ernst.

     
     

     
     
   • Vergessen Sie nicht, Essen und Trinken mitzubringen und Spaß zu haben. Machen Sie Quizfragen, eröffnen Sie Debatten und machen Sie die Informationen interaktiv. Je anregender Ihre Sitzungen sind, desto mehr werden Sie sich am Tag der Prüfung daran erinnern.

     
     

     
     

8. 
   

   
   Am Ende musst du es wissen was für dich funktioniert. Tatsache ist, dass jeder anders ist. Einige Studien besagen, dass Sie kurz vor dem Schlafengehen oder Aufwachen lernen sollten. In diesen Zeiten ist Ihr Gehirn am aktivsten. Andere sagen, dass Sie am Nachmittag lernen müssen. Manche Menschen bevorzugen es, alleine und andere in Gruppen zu lernen. Tun Sie am Ende, was für Sie funktioniert.
   • Studien behaupten, dass es je nach Typ keine unterschiedlichen Methoden zum Studieren gibt. Hörst du lieber zu? Lesen? Sprechen Sie darüber? Was hilft dir, dich besser zu erinnern? Konzentrieren Sie sich beim Lernen auf diese Methode.

Teil 2 Vorbereitung auf die Prüfung

1. Bleib ruhig. Wenn Sie über die Prüfung gestresst sind, wird es Ihnen nicht helfen. Sie haben jedes Interesse daran, so ruhig wie möglich zu bleiben. Hier sind einige Ideen für einen Zen-Aufenthalt.
   • Mache Yoga. Es weiß, dass Yoga hilft, Ängste zu lindern und die Konzentration zu verbessern. Darüber hinaus werden Sie Kalorien verbrennen, es ist alles Gewinner!

     
     

     
     
   • Meditieren. Sie wissen wahrscheinlich schon, dass Meditation Stress und Angst reduziert. Sie brauchen nur ein paar Minuten am Tag.

     
     

     
     
   • Umgib dich mit ätherischen Ölen für eine kleine Aromatherapie. Der Duft von Lavendel oder Rosmarin reduziert die Angst. Nichts einfacher!

     
     

     
     

2. 
   

   
   Entspannen Sie sich. Um vollständig zu funktionieren, muss Ihr Gehirn schlafen. Und das ist alles. Streben Sie die 8 Stunden Schlaf an, aber wenn Sie zwischen 7 und 9 Stunden schlafen, sollte das ausreichen. Wenn Sie nicht genug schlafen, leiden Ihre Konzentration und Ihr Gedächtnis. Gehen Sie kein Risiko ein!
   • Mit anderen Worten: bleiben Sie nicht wach, um die ganze Nacht zu lernen. Sie werden sich keinen Gefallen tun. Und Sie werden sich bestimmt nicht an alle Informationen erinnern, die Sie im Halbschlaf studiert haben und die Sie um 4 Uhr morgens bei Kaffee und Schokolade wach halten. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, ist es besser, schlafen zu gehen.

3. 
   

   
   Vernachlässige deinen Körper nicht. Die richtige Ernährung vor einer Prüfung ist das i-Tüpfelchen: Wenn Ihr Körper nicht fit ist, leidet Ihr Geist. Vermeiden Sie also industrielle Lebensmittel: Hypoglykämie-Krisen sind es nicht wert.
   • Sie möchten eine Ernährungsberatung? Nehmen Sie Omegas 3 und 6. Sie finden sie in Fisch, Nüssen und Olivenöl. Sie werden Ihnen helfen, Ihre Angst zu reduzieren.

4. 
   

   
   Wecken Sie Ihre Gedanken beim Laufen. Wissenschaftler haben den Zusammenhang zwischen kreativem Potenzial und Sport unter die Lupe genommen: Wenn Sie Sport treiben, können Sie Ihr kreatives Potenzial 2 Stunden nach der Sitzung ausbauen. Also, wenn Sie nicht helfen, ziehen Sie Ihre Turnschuhe an und laufen Sie los.
   • Auch ein bisschen Sport kann Ihnen helfen. Studien haben gezeigt, dass eine kleine Sportstunde Sie wacher und energischer macht und Ihr Gehirn darauf vorbereitet, diese Prüfung zu bestehen.

5. 
   

   
   Hören Sie Musik. Nein, klassische Musik wird Sie nicht schlauer machen, aber wenn Sie zuhören Musik, die du magstSie werden Ihr Gehirn wecken und Ihre Konzentration erhöhen, nachdem Sie zugehört haben. Zögern Sie also nicht, wenn der neueste Treffer Lust auf Bewegung macht! Aber Sie können genauso gut melodiöse und inspirierende Musik hören.
   • In der Tat können Sie alles hören. Hast du dein Lieblingsbuch auf CD? Hören Sie zu ihm. Alles, was Sie glücklich macht, wirkt sich positiv auf Ihren Geist aus.

6. 
   

   
   Simulieren Sie die Bedingungen der Prüfung. Er weiß, dass Menschen zum einen sehr stark sind: Wir haben eine bessere Chance, uns an etwas zu erinnern, wenn wir uns in derselben Situation befinden, als wenn wir es lernen. Mit anderen Worten: Sie haben für Ihre Prüfung in der Bibliothek, in Ihrem lila Pullover gelernt und einen Energieriegel gegessen? Machen Sie also die Prüfung in der Bibliothek, tragen Sie Ihren lila Pullover und essen Sie einen Energieriegel.
   • Dies nennt man episodisches und konisches Gedächtnis. Es funktioniert auch, wenn Sie in einem Zustand der Erschöpfung studiert haben! Wenn Sie also die Möglichkeit haben, an dem Ort zu lernen, an dem die Prüfung stattfindet, genießen Sie: Lernen Sie zur gleichen Tageszeit, mit den gleichen Snacks und in der gleichen Einstellung. Ja, auch deine Stimmung spielt eine Rolle!

7. 
   

   
   Lassen Sie das Frühstück am Prüfungstag nicht aus. Sie denken vielleicht, dass es besser ist zu schlafen oder zu lernen, aber vernachlässigen Sie Ihren Körper nicht. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Frühstück eingenommen haben, bessere Leistungen erbringen als andere. Verbringen Sie also 10 Minuten Ihres Tages, um sich (im wahrsten Sinne des Wortes) zu füllen.
   • Begnügen Sie sich nicht mit einem Croissant! Sie brauchen Eiweiß: Eier, Haferflocken, Milch und mageres Fleisch. Sie müssen Ihren Blutzuckerspiegel stabil halten und Ihr Körper hat genug Energie, um diesen Test zu bestehen!

Teil 3 Mach die Prüfung

1. 
   

   
   Es ist besser, zu viel zu planen. Wenn Sie sich für diese Prüfung entscheiden, sollten Sie sich um nichts kümmern müssen. Nehmen Sie ein paar Stifte, Stifte, Radiergummis, einen Taschenrechner, ein Blatt Papier ... alles, was Sie sonst noch brauchen. Sie werden nicht nur leiser, sondern sind auch besser vorbereitet, wenn ein Problem auftritt!
   • Nehmen Sie eine Schachtel Pfefferminzbonbons. Studien haben gezeigt, dass der Geruch von Minze unsere Konzentration erhöht, uns wacher macht und uns ein wenig mehr Energie gibt, um etwas zu bewirken. Wenn Sie also nicht sofort auf die richtige Antwort zurückgreifen, kauen Sie ein Minzbonbon und versuchen Sie es erneut.

2. 
   

   
   Wenn Sie die Antwort nicht kennen, fahren Sie mit der nächsten Frage fort. Du hast eine festgelegte Zeit, also nimm nicht deinen Kopf. Anstatt sich auf die Minuten zu konzentrieren, die vergehen, während Sie sich auf eine Frage konzentrieren, fahren Sie mit der nächsten fort. Beantworten Sie alle Fragen, die Sie mit den Fingern in der Nase beantworten können, und gehen Sie dann schwierige Fragen. Ihr Geist wird von all diesen einfachen Fragen begeistert sein und der Rest wird erschwinglicher erscheinen.
   • Wenn Sie alle einfachen Fragen beantwortet haben, versuchen Sie, die Frage mit der höheren Gewichtung zu beantworten. Wenn Sie eine Frage, die 10% der Punkte wert ist, nicht beantworten, schießen Sie sich in den Fuß. Wenn Sie eine Wahl treffen müssen, stellen Sie sicher, dass es die richtige ist.

3. 
   

   
   Überprüfen Sie Ihre Antworten. Wenn das Risiko besteht, dass Sie eine Frage verpasst, falsch interpretiert oder falsch beantwortet haben, werden Sie sehen, ob Sie Ihre Antworten gelesen haben (wenn Sie Zeit haben). Und vergessen Sie nicht das Wichtigste: Haben Sie Ihren Namen geschrieben?
   • Widerstehen Sie der Versuchung, eine Antwort zu ändern. Ihre erste Idee war wahrscheinlich die richtige. Wenn lenvie Sie dazu bringt, Ihre Antworten zu ändern, tun Sie dies nur, wenn Sie sich an etwas erinnern, das Sie vergessen haben.

4. 
   

   
   Bleib positiv. Hoffe das Beste. Auch für Ihre Prüfungsergebnisse. Positiv zu bleiben und zuversichtlich zu bleiben, hilft Ihnen, bessere Ergebnisse zu erzielen, schon allein, weil Sie ruhig bleiben (und wenn Sie ruhig sind, denken Sie besser). Gehen Sie also mit erhobenem Kopf zu Ihrer Untersuchung, damit Sie den Raum auf die gleiche Weise verlassen können.
   • Er weiß, dass Selbstvertrauen eine große Rolle spielt. Wenn Sie Ihren Erinnerungen vertrauen, werden sie konkret. Also vertraue deinem Gehirn! Je mehr Sie ihm vertrauen, desto mehr wird er Sie zu den richtigen Antworten führen. Wenn Sie es noch nicht wussten, ist Ihr Gehirn wirklich phänomenal!