So schützen Sie sich vor Infektionskrankheiten

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Infektionskrankheiten vorbeugen
• Teil 2 Identifizierung und Bekämpfung von Infektionskrankheiten

Infektionskrankheiten werden durch Bakterien, Viren und andere Organismen verursacht, die auf unterschiedliche Weise in den Körper gelangen. Da diese Krankheiten häufig von einer Person auf eine andere übertragen werden, ist es relativ einfach, den Ausbruch einer Krankheit in einer Gemeinde zu identifizieren. Um Sie zu schützen, ist das Alter "Vorbeugen ist besser als Heilen" angebracht. In wenigen Schritten und mit guten Gewohnheiten werden Sie die meisten Keime und Krankheiten los.

Stufen

Teil 1 Infektionskrankheiten vorbeugen

1. 
   

   
   Wasche deine Hände. Eine gute Händehygiene ist wichtig, um die Ausbreitung von Infektionskrankheiten zu verhindern. Krankheitserreger (wie Viren, Bakterien und Pilze) wandern leicht von kontaminierten Oberflächen auf die Haut und von der Haut zum Mund oder zu den Augen, von denen aus sie in den Körper gelangen können. Das Händewaschen ist eines der ersten Dinge, die Sie tun können, um die Verbreitung von Infektionserregern zu verhindern.
   • Waschen Sie Ihre Hände nach dem Toilettengang, nach dem Windelwechsel, nach dem Niesen oder Blasen und bei jeder Berührung mit Körperflüssigkeiten.
   • Waschen Sie Ihre Hände vor und nach dem Umgang mit den Lebensmitteln.
   • Verwenden Sie Seife und warmes Wasser, um Ihre Hände bis zu den Handgelenken zu befeuchten und reiben Sie sie mindestens 20 Sekunden lang.
   • Wenn Sie kein Wasser oder keine Seife zur Verfügung haben, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, das Sie mit den Fingerspitzen auf die Handgelenke auftragen, um Krankheitserreger zu beseitigen.

2. 
   

   
   
   
   Vermeiden Sie es, Gesicht, Augen und Nase zu berühren. Menschen neigen dazu, ihr Gesicht mehrmals am Tag zu berühren. Auf diese Weise können die Infektionserreger an den Händen in den Körper eindringen. Wenn intakte Haut keinen Erreger überträgt, ist dies für Augen und Schleimhäute in Mund und Nase nicht der Fall.
   • Vermeiden Sie es, sich nicht nur regelmäßig die Hände zu waschen, sondern auch das Gesicht zu berühren, selbst wenn Ihre Hände sauber sind.
   • Vermeiden Sie direkten Kontakt zwischen Ihrer Handfläche und Ihrem Gesicht und verwenden Sie ein Papiertaschentuch, wenn Sie husten oder niesen.
   • Wenn Sie kein Papiertaschentuch haben, bedecken Sie Ihren Mund oder Ihre Nase mit der Innenseite Ihres Ellbogens. Nachdem Sie ein Taschentuch verwendet haben, werfen Sie es sofort in einen Korb und waschen Sie Ihre Hände.

3. 
   

   
   
   
   Seien Sie auf dem Laufenden mit Ihren Impfstoffen. Impfstoffe sind eine vorbeugende Maßnahme zur Vorbeugung oder Bekämpfung von Krankheiten, die durch Infektionserreger verursacht werden. Sie stimulieren die Immunantwort gegen einen bestimmten Erreger. Im Falle einer Infektion verteidigt sich Ihr Immunsystem wirksamer.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihre Kinder ordnungsgemäß geimpft sind. Führen Sie für jedes Haushaltsmitglied einen genauen Verlauf der Impfungen. Sie werden wissen, ob jeder mit seinen Impfstoffen auf dem neuesten Stand ist.
   • Da Impfstoffe das Immunsystem gegen bestimmte Krankheitserreger aktivieren sollen, können einige geringfügige Symptome wie Fieber, Müdigkeit und Muskelschmerzen verursachen. Diese Symptome dauern ein oder zwei Tage.
   • Einige Impfstoffe erfordern Auffrischungsimpfungen (wie Tetanus und Polio) in unterschiedlichen Intervallen, um wirksam zu bleiben.

4. 
   

   
   Bleib zu Hause. Bei Infektionskrankheiten ist es wichtig, den Kontakt mit anderen Menschen zu vermeiden und die Ausbreitung von Krankheitserregern zu verhindern. Obwohl einige Infektionen nicht ansteckend sind, breiten sich andere leicht aus, sodass Sie bei Krankheit zu Hause bleiben sollten.
   • Bedecken Sie an öffentlichen Orten Mund und Nase mit dem Ellbogen (nicht mit der Hand), wenn Sie husten. Dies verhindert die Ausbreitung flüchtiger Krankheitserreger und die Übertragung von Keimen auf die Hände.
   • Waschen Sie im Krankheitsfall Ihre Hände und reinigen Sie regelmäßig die gemeinsamen Oberflächen, um die Übertragung von Keimen zu begrenzen.

5. 
   

   
   Bereiten Sie das Essen zu und lagern Sie es richtig. Einige Krankheitserreger infizieren den Körper über die Nahrung (auch als lebensmittelbedingte Krankheitserreger oder Krankheitserreger bezeichnet). Sobald die Nahrung aufgenommen und der Erreger im Körper ist, breitet sich die Infektion aus und macht krank. Es ist daher wichtig, dass Sie alles, was Sie essen, vorbereiten und ordnungsgemäß aufbewahren.
   • Bereiten Sie Ihr Essen verantwortungsbewusst zu, indem Sie die Kreuzkontamination begrenzen. Rohkost sollte niemals auf der gleichen Oberfläche wie Fertigkost zubereitet werden, um die Ausbreitung von Krankheitserregern zu verhindern.
   • Reinigen Sie Ihre Arbeitsfläche regelmäßig und halten Sie sie sauber und trocken. Krankheitserreger vermehren sich in feuchten Umgebungen.
   • Waschen Sie Ihre Hände vor und nach dem Umgang mit den Lebensmitteln. Waschen Sie sich auch die Hände, wenn Sie Zutaten wechseln (z. B. wenn Sie von rohen auf gekochte Lebensmittel umsteigen).
   • Die Lebensmittel sollten bei der richtigen Temperatur aufbewahrt (falls erforderlich gekühlt) und bei Zweifeln an der Qualität weggeworfen werden. Eine Veränderung der Farbe oder der Farbe und seltsame Gerüche bedeuten, dass es nicht mehr essbar ist.
   • Warme Speisen sollten einmal fertig gegessen werden. Wenn Sie sie nicht sofort essen, halten Sie sie warm (Buffet) oder gekühlt, um die Ausbreitung von Krankheitserregern zu verhindern.

6. 
   

   
   Schützen Sie sich beim Sex. Schützen Sie sich beim Sex und teilen Sie keine persönlichen Gegenstände. Sexuell übertragbare Infektionen (STIs) breiten sich aus, wenn Körpersekrete mit Genitalien, Mund oder Augen in Kontakt kommen. Schützen Sie sich, um STIs zu vermeiden.
   • Schützen Sie sich beim Geschlechtsverkehr mit einem Kondom oder Kofferdam. Dies ist umso wichtiger, wenn Sie unterschiedliche Sexualpartner haben.
   • Vermeiden Sie jeglichen Geschlechtsverkehr, wenn Sie oder Ihr Partner Fieberbläschen oder Genitalwarzen haben. Sie riskieren einen unheilbaren Herpes.
   • Lassen Sie sich vor und nach dem Sex mit einem neuen Partner auf Geschlechtskrankheiten testen. So haben Sie keinen Zweifel an Ihrem Gesundheitszustand.

7. 
   

   
   Reisen Sie vorsichtig. Beachten Sie, dass das Infektionsrisiko auf Reisen größer ist. Einige Infektionen sind häufiger dort, wo Sie sich aufhalten, als dort, wo Sie leben.
   • Fragen Sie Ihren Arzt vor Reiseantritt nach den wichtigsten Impfstoffen. Sie stärken Ihre Immunität und sind bereit, sich den Erregern in der Region oder dem Land zu stellen, in die Sie sich begeben.
   • Waschen Sie sich auf Reisen regelmäßig die Hände, um die Ausbreitung von Keimen zu verhindern.
   • Schützen Sie sich durch besondere Maßnahmen vor Infektionen durch bestimmte Überträger (z. B. Mücken). Sie können beispielsweise in einem Moskitonetz schlafen, Insektenschutzmittel verwenden oder langärmelige Kleidung tragen.

Teil 2 Identifizierung und Bekämpfung von Infektionskrankheiten

1. 
   

   
   Wissen, was sind die verschiedenen Arten von Infektionskrankheiten. Für Sie ist es wichtig zu wissen, welche Wirkstoffe für die Verbreitung von Infektionen verantwortlich sind, um Risikofaktoren besser handhaben zu können.
   • Bakterien sind die häufigsten Infektionserreger. Sie werden durch Körperflüssigkeiten und Nahrung übertragen. Es sind einzellige Mikroorganismen, die den Körper als Hauptgrundlage für die Fortpflanzung verwenden.
   • Viren sind Krankheitserreger, die nicht außerhalb eines Wirts leben können. Wenn ein Virus in den Körper eindringt, vermehrt es sich mit seinen Zellen und infiziert benachbarte Zellen.
   • Pilze sind einfache Organismen, ähnlich wie Pflanzen, die sich im Körper vermehren können.
   • Parasiten sind lebende Organismen zum Nachteil anderer und nutzen ihre Ressourcen, um sich zu vermehren.

2. 
   

   
   Behandeln Sie bakterielle Infektionen mit Antibiotika. Antibiotika sind Medikamente, die bei bakteriellen Infektionen eingesetzt werden. Sie blockieren oder zerstören die Bakterienzellen und beschleunigen deren Ausscheidung durch das Immunsystem.
   • Tragen Sie topische Antibiotika-Salben auf kleine infizierte Wunden auf. Die Anzeichen einer Infektion sind: Rötung, Schwellung, Hitze und Schmerzen. Tragen Sie keine antibiotische Salbe auf stark blutende Wunden auf. Wir sehen uns bei einem Arzt, wenn Sie eine Wunde haben, die ununterbrochen blutet.
   • Im Falle einer systemischen bakteriellen Infektion suchen Sie einen Arzt auf und fragen Sie, ob Sie orale Antibiotika einnehmen sollten.
   • Sie sollten wissen, dass Antibiotika gegen Virusinfektionen wie Grippe oder Erkältungen unwirksam sind. Der Arzt teilt Ihnen mit, ob Ihre Infektion bakteriell oder viral ist, und verschreibt Ihnen eine geeignete Behandlung.
   • Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes. Die Einnahme von Antibiotika, wenn sie nicht benötigt werden (wie im Fall einer Virusinfektion), erhöht die Resistenz von Bakterien gegen diese Medikamente.

3. 
   

   
   Behandeln Sie Virusinfektionen. Virusinfektionen können nicht mit Antibiotika behandelt werden. Es gibt jedoch wirksame antivirale Medikamente gegen einige Viren. Einige Virusinfektionen werden mit Hausmitteln behandelt (wie viel Ruhe und ausreichende Flüssigkeitszufuhr).
   • Einige Medikamente, die als antivirale und antiretrovirale Medikamente bekannt sind, bekämpfen Viren, indem sie ihre Fähigkeit blockieren, ihre DNA in Zellen zu replizieren.
   • Einige Virusinfektionen wie Erkältungen erfordern lediglich eine symptomatische Behandlung, um den Patienten zu entlasten. Ihr Immunsystem kann Viren bekämpfen, bis Sie immungeschwächt sind und genügend Ruhe und Nährstoffe haben.
   • Die meisten Virusinfektionen können mit Impfstoffen verhindert werden. In diesem Punkt müssen Sie also auf dem neuesten Stand sein.

4. 
   

   
   Wissen, wie man Pilzinfektionen behandelt. Einige Pilzinfektionen werden mit Medikamenten behandelt, die den Pilz abtöten und Infektionen bekämpfen. Es gibt jedoch viele pathogene Pilze, und nur Ihr Arzt kann eine Diagnose stellen und eine geeignete Behandlung verschreiben.
   • Einige Pilzinfektionen werden mit topischer Salbe behandelt, wenn sich der infizierte Bereich auf der Haut befindet (wie dies für den Fuß des Athleten der Fall ist).
   • Schwerwiegende und gefährliche Pilzinfektionen werden mit oralen Medikamenten und Injektionen behandelt.
   • Potenziell letale pathogene Pilze umfassen Histoplasmose, Blastomykose, Kokzidioidomykose und Parakokzidioidomykose.

5. 
   

   
   Wissen, wie man parasitäre Infektionen behandelt. Wie der Name schon sagt, sind Parasiten Organismen, die den Körper "parasitieren", um zu überleben, zu wachsen und sich zu vermehren. Parasiten sammeln eine große Anzahl von Krankheitserregern, von Würmern bis zu mikroskopischen Zellen.
   • Die meisten Parasiten gelangen über kontaminiertes Wasser oder Lebensmittel (wie Lankylostomiasis) in den Körper, während einige über Hautläsionen (wie Malaria über Mückenstiche) infiltrieren.
   • Sie sollten niemals ungefiltertes und ungereinigtes Wasser aus natürlichen Quellen trinken, da es Parasiten enthalten kann.
   • Einige parasitäre Infektionen werden mit oralen oder injizierten Medikamenten behandelt.
   • Ihr Arzt kann anhand Ihrer spezifischen Symptome und Untersuchungen eine parasitäre Infektion diagnostizieren. Er wird eine geeignete Behandlung verschreiben.