Wie Durchfall schnell loswerden

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 3:
  Reagieren Sie schnell auf Symptome
• Beratung
• Warnungen

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Koliken, häufige Besuche auf der Toilette, Flüssigkeiten ... Dies ist Durchfall, der jeden Tag ruinieren kann. Glücklicherweise können Sie sie behandeln, indem Sie zu Hause bleiben und ihre Ernährung ändern. Es ist auch möglich, rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente einzunehmen, um Ihren Durchfall schnell zu lindern. Um Ihr Leiden zu lindern und zu verkürzen, lernen Sie, wie Sie die Ursachen von Durchfall und Austrocknung richtig behandeln.

Stufen

Methode 1 von 3:
Reagieren Sie schnell auf Symptome

1. 5 Minimieren Sie Ihre Stress und Ihre Angst. Manche Menschen haben Bauchschmerzen, wenn sie gestresst und müde sind. Wenn Sie Durchfall haben, wenden Sie regelmäßig geeignete Entspannungstechniken an, um Müdigkeit zu reduzieren und sich besser zu fühlen. Versuchen Sie es mit Meditation oder Atemübungen. Üben Sie regelmäßig Achtsamkeit, machen Sie einen Spaziergang im Herzen der Natur, hören Sie Musik und entspannen Sie sich, während Sie Ihre Lieblingsbeschäftigungen ausüben. Werbung

Beratung

• Wenn Sie Durchfall haben, bereiten Sie nicht die Nahrung anderer Leute zu. Um die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern, waschen Sie Ihre Hände regelmäßig, insbesondere nach dem Toilettengang.
• Trinken Sie viel Wasser mit Elektrolyten. Wenn Sie Durchfall haben, versuchen Sie, Ihre Körperflüssigkeiten zu halten, um zu vermeiden, Mineralien zu verlieren.

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Warnungen

• Sie müssen sich einige Tage lang klar und flüssig ernähren. Wenn Sie unter einer Erkrankung leiden, die genau überwacht werden muss, z. B. Diabetes, denken Sie daran, den Rat Ihres Arztes einzuholen, bevor Sie Ihre Ernährung ändern.

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