Wie man Gase los wird

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 3:
  Ändern Sie Ihre Ernährung
• Beratung
• Warnungen

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Obwohl die Gase völlig normal sind, können übermäßiges Aufblähen, Aufstoßen und Blähungen lästig, schmerzhaft und frustrierend sein. Wenn Sie diese Probleme häufig haben, versuchen Sie herauszufinden, welche Lebensmittel Sie in diesen Zustand versetzt haben, und hören Sie auf, sie zu essen. Übungen können Ihr Verdauungssystem anregen, und ein kurzer Spaziergang nach den Mahlzeiten verringert die Gasbildung. Es gibt auch viele Gasmedikamente, aber da sie auf unterschiedliche Weise wirken, müssen Sie eines auswählen, das Ihre spezifischen Symptome lindert.

Stufen

Methode 1 von 3:
Ändern Sie Ihre Ernährung

1. 5 Besprechen Sie verschreibungspflichtige Medikamente mit Ihrem Arzt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine anhaltende Magenverstimmung nicht mit rezeptfreien Medikamenten und einer Ernährungsumstellung behandeln können. Sprechen Sie mit ihm über Ihre Symptome, Ihre Ernährung und die Häufigkeit Ihres Stuhlgangs. Abhängig von Ihren spezifischen Problemen kann er ein Antacidum, ein Simeticon-Produkt oder ein verschreibungspflichtiges Abführmittel empfehlen.
   • Das Besprechen von Verdauungsproblemen und Stuhlfrequenz kann peinlich sein. Vergessen Sie nicht, dass Ihr Arzt für Sie da ist. Seien Sie ehrlich, damit er eine geeignete Behandlung erstellen kann.
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Beratung

• Vermeiden Sie es, rezeptfreie Schmerzmittel wie Aspirin oder Ibuprofen aus dem Gas zu nehmen. Diese Medikamente können den Magen reizen und Ihr Problem verschlimmern.

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Warnungen

• Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie starke Schmerzen haben, ohne Grund abnehmen, Blut in Ihrem Kot sehen oder weniger als dreimal pro Woche Stuhlgang haben. Chronische Schmerzen oder Gase können auch auf eine zugrunde liegende Erkrankung wie Morbus Crohn oder Reizdarmsyndrom (IBS) hinweisen.

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