Wie man den Bauch eines Biertrinkers los wird

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 3:
  Ändere die Art, wie du trinkst
• Beratung
• Warnungen

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Der durch den Bierkonsum geschwollene Bauch ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen häufig und tritt häufig in einem Alter auf, in dem der Stoffwechsel abnimmt. Zusätzlich zu den Kalorien reichert sich Fett häufig in der Taille an. Bier ist zwar nicht allein dafür verantwortlich, aber wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Vorliebe für Hopfen, Hefe, Malz die Dehnung Ihrer Taille verursacht hat, sollten Sie überlegen, wie Sie die Menge an Fett und Kalorien durch Veränderung reduzieren können deine Gewohnheiten. Schauen Sie sich die Kalorien an, die in den verschiedenen Bieren enthalten sind, die Sie konsumieren, um möglicherweise neue, leichtere Biere zu trinken. Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten und führen Sie diese Änderung der körperlichen Bewegung ein. Sie werden auf sichere Weise ein paar Pfund verlieren.

Stufen

Methode 1 von 3:
Ändere die Art, wie du trinkst

1. 7 Bereite dich auf einen langfristigen Job vor. Es kann mehrere Monate harter Arbeit, Diät und Bewegung dauern, um diesen Bierbauch zu beseitigen. Sie sollten nicht mehr als 500 g bis 1 kg pro Woche anstreben, da es einige Zeit dauern wird, bis das Ergebnis angezeigt wird. Es ist Regelmäßigkeit, nicht Geschwindigkeit. Beginnen Sie mit der Kalorienreduzierung, machen Sie Übungen, überwachen Sie Ihren Alkoholkonsum und Sie werden die Ergebnisse sehen. Werbung

Beratung

• Es ist besser, nicht zu trinken. Auch wenn Sie die Kalorien reduzieren, sind die in Alkohol und Bier enthaltenen Kalorien leere Kalorien, die Ihnen aus der Sicht der Lebensmittel nichts bringen. Es ist besser, sie vollständig zu eliminieren, obwohl man glücklich und gesund leben kann, wenn man von Zeit zu Zeit ein Bier trinkt.

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Warnungen

• Denken Sie daran, mit Ihrem Arzt über die Reduzierung der Kalorien in Ihrer Ernährung zu sprechen. Entwickeln Sie mit ihm einen Plan, um Gewicht zu verlieren und dabei gesund zu bleiben.

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