Wie man sich mit einem Narzisst benimmt

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Eine langfristige Beziehung mit einem Narzisst pflegen
• Teil 2 Eine kurzfristige Beziehung mit einem Narzisst pflegen
• Teil 3 Organisation eines Interviews psychologische Hilfe

In diesem Artikel: Verwalten einer langfristigen Beziehung mit einem NarzisstVerwalten einer kurzfristigen Beziehung mit einem NarzisstOrganisieren eines Interviews mit psychologischer Hilfe6 Referenzen

Oft ist es schwierig, eine Beziehung zu einem Narzisst zu haben. Diese Individuen haben einen besonderen Geist, der sie daran hindert, die Welt außerhalb von sich selbst zu sehen. In Wirklichkeit können sie nicht mit ihrer Umgebung interagieren und sich nur auf ihr eigenes Bild konzentrieren. Narzissmus kann viele Formen annehmen, die potenziell gefährlich und frustrierend für Ihre geistige Gesundheit und Ihr emotionales Leben sind. Wenn Sie jedoch eine solche Beziehung haben, können Sie durch eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen entkommen.

Stufen

Teil 1 Eine langfristige Beziehung mit einem Narzisst pflegen

1. 
   

   
   Lerne einen Narzisst zu erkennen. Bevor Sie sich auf das Abenteuer einlassen, sollten Sie wissen, dass viele Menschen narzisstische Tendenzen haben, aber keine Narzisstiker sind. Wenn Sie lernen, diese zu identifizieren, können Sie sie vermeiden oder Ihr Verhalten verbessern, wenn Sie sie bereits kennen. Hier sind einige Hinweise, die Ihnen die Identifizierung erleichtern.
   • Ein Narzisst hat eine sehr hohe Vorstellung von sich.
   • Er erwartet oder verlangt, dass jeder ihn auf ein Podest stellt.
   • Er kümmert sich nicht um die Ideen und Bedürfnisse anderer.
   • Eine Narzisstin hat ein starkes Überlegenheitsgefühl und verhält sich arrogant gegenüber ihren Mitmenschen.
   • Er glaubt, dass er etwas Besonderes an anderen hat und dass nur besondere Menschen ihn verstehen können.
   • Er ist überzeugt, dass andere ihn um das beneiden, was er hat.
   • Ein Narzisst nutzt andere aus, um seine Ziele zu erreichen.
   • Er ist besessen von der Vorstellung von immenser Macht, durchschlagendem Erfolg oder großer Liebe.

2. 
   

   
   
   
   Geben Sie Ihre Bedürfnisse an. Wenn Sie Verständnis und Unterstützung suchen, ist es am besten, eine kurzfristige Beziehung aufzubauen und sich auf die Menschen zu konzentrieren normal, die Ihnen die gewünschten Vorteile bieten können und sogar darüber hinaus. Auf der anderen Seite kann Ihre Freundschaft oder Beziehung lebensfähig sein, wenn der Narzisst an anderer Stelle außergewöhnliche Qualitäten aufweist und Sie nicht wirklich mehr Unterstützung benötigen.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihre Beziehung nicht schädlich ist. Dies ist insbesondere dann erforderlich, wenn Sie einen engen Kontakt zum Narzisst haben, z. B. bei einem Elternteil oder Ehepartner, da dieser möglicherweise Ihre gesamte Zeit in Anspruch nimmt.
   • Ein Narzisst verlangt ständige Unterstützung, Lob und Aufmerksamkeit und Geduld. Wenn diese Bedürfnisse Sie ermüden, müssen Sie Ihre Beziehung überprüfen.
   • Wenn der Narzisst Sie missbraucht, manipuliert, Sie entmutigt und entwertet, müssen Sie Ihre Beziehung sofort beenden, da dies gefährlich für Ihre Gesundheit ist.

3. 
   

   
   
   
   Akzeptiere die Grenzen, die es dir auferlegt. Wenn Sie Ihre Beziehung zum Narzisst schätzen, müssen Sie ihn so akzeptieren, wie er ist. Bitten Sie ihn nicht um Hilfe oder Aufmerksamkeit, da er diese nicht leisten kann. Wenn Sie darauf bestehen, werden Sie zu nichts anderem als Frustration und Enttäuschung kommen, die Ihre Beziehung mehr untergraben werden.
   • Angenommen, Ihr Freund John ist ein Narzisst. Versuchen Sie nicht, Ihre Probleme mit ihm zu lösen. Er wird Sie einfach nicht verstehen können und das Gespräch schnell in sein eigenes Bild verwandeln.

4. 
   

   
   Bestärken Sie andernfalls die Werte, die Sie für sich selbst tragen. Im besten Fall wird dies nicht durch externe Hilfe, sondern von innen heraus festgestellt. Für viele Menschen entwickelt sich das Selbstwertgefühl intensiver, wenn sie von ihren Mitmenschen bestätigt und geschätzt werden. Wenn Sie nach einer solchen Hilfe suchen, fragen Sie keinen Narzisst, da er Ihnen diese nicht geben kann.
   • Sie müssen verstehen, dass diese Person, wenn Sie dieser Person vertrauen, nicht wirklich in der Lage ist, den Wert des von Ihnen Geteilten zu bewerten. Tatsächlich kann sie die Situation nutzen, um Sie zu manipulieren. Achten Sie daher auf die Worte, die Sie einer narzisstischen Person sagen.
   • Denken Sie daran, dass der Slogan des Narzisstens "Ich zuerst" ist. Sie werden feststellen, dass in Ihrer Beziehung Ihr Handeln von diesem Motto bestimmt wird.

5. 
   

   
   Versuche mitfühlend zu sein. Es ist wahrscheinlich leichter gesagt als angewendet. Denken Sie daran, dass das sogenannte Selbstbewusstsein eines narzisstischen Individuums nur ein Bildschirm ist, hinter dem ein schwerwiegender Mangel an Sicherheit verborgen ist. Deshalb wird er ständig die Bewunderung und Anerkennung seiner Umgebung suchen. Darüber hinaus lebt ein Narzisst zur Hälfte, weil er die Tür zu einer Vielzahl von Emotionen geschlossen hat.
   • Das heißt nicht, dass du ihn mit dir machen lassen musst, was er will. Wir dürfen jedoch nicht aus den Augen verlieren, dass ein Narzisst ein Mensch ist, der nicht in der Lage ist, eine echte Beziehung zu anderen zu haben. Der Grund dafür ist oft, dass seine Eltern selbst Narzisstinnen sind.
   • Vergiss auch nicht, dass NarzisstInnen die Bedeutung einer Liebe nicht ohne Vorbedingung verstehen. Sie sind sehr egoistisch und landen während ihrer Existenz in schrecklicher Isolation.
   • Sie fühlen sich wohler mitfühlend, wenn Sie verstehen, dass das negative Verhalten eines Narzisstens seine Schwächen und den Hass widerspiegelt, den er für sich empfindet.

Teil 2 Eine kurzfristige Beziehung mit einem Narzisst pflegen

1. 
   

   
   Manipulationen vermeiden. Viele narzisstische Menschen haben manipulative Praktiken, die Sie dazu zwingen, ständig in der Defensive zu sein. Die beste Reaktion ist, die Manipulationen zu stoppen. Um Ihre Beziehung zu einem Narzisst zu verwalten, müssen Sie Ihr Ego schützen und es aus dem Spiel heraushalten.
   • Vermeide sie Vorwürfe und schuld. Ein Narzisst hält sich für unfehlbar. Er braucht daher einen Sündenbock, damit er alle Mängel und Fehler, die in der Beziehung auftauchen, gutheißt. Anstatt zu argumentieren oder zu erklären, dass es sich um seinen Fehler handelt, müssen Sie nur Grenzen setzen. Notieren Sie seine Handlungen und Verhaltensweisen, um in einem anodischen Ton sagen zu können: "Also, meine Liebe, hier ist alles, was Sie getan haben. Soll ich jetzt weiter auflisten? "
   • Narzisstinnen neigen dazu, perfekt zu lügen. Wenn sich Ihre Versionen der Fakten von denen unterscheiden, insbesondere wenn sie nicht den guten Teil ausmachen, zweifeln Sie nicht an sich selbst und behalten Sie Ihre Position bei. Vermeiden Sie Diskussionen, es sei denn, Sie haben überzeugende Beweise, die Ihre Position stützen. Auch in diesem Fall wird es einem Narzisst gelingen, die Situation zu seinen Gunsten zu wenden.
   • Es ist wichtig zu lernen, nicht auf ihr Verhalten zu reagieren. Wenn Sie einen Narzisst in Ihrem Leben haben, erwarten Sie niedrige Schläge, Rückschläge und Lügen. Lernen Sie also, nicht auf Provokationen zu reagieren. Es ist ein Spiel von cachecache. Fangen Sie den Ball einfach nicht, um nicht versucht zu werden, ihn zurückzuschicken. Tatsächlich muss man nur den Ball (Beleidigungen, Spielereien usw.) beiseite lassen.

2. 
   

   
   Erwarten Sie nicht, einen Narzisst zu befriedigen. Er ist ein Mensch, der eine starke Persönlichkeit hat und an das größte Wohl seiner selbst denkt. Daher ist er der Ansicht, dass Ihre Position seiner unterlegen ist. Sie können die Wertschätzung eines Narzissten gewinnen, aber nur kurzfristig. Glauben Sie vor allem nicht, dass es Ihnen gelingen wird, einen langjährigen Narzisst zu befriedigen oder zu beeindrucken.
   • Erwarten Sie, dass es Ihnen nicht die Bedeutung gibt, die Sie verdienen. Sie werden sich niemals auf das erwartete Niveau heben können, dh ihn blind bewundern.
   • Nehmen Sie sich seine Kritiker nicht zu Herzen. Vergessen Sie nicht, dass sie aus einer sehr unausgeglichenen Sicht kommen. Vermeiden Sie es auf die gleiche Weise, Ihre Qualitäten mit einem Narzisst hervorzuheben, da dieser Sie nicht verstehen kann.
   • Wenn es Sie ständig abwertet (es kann sich um einen Ehepartner, ein Elternteil oder einen Chef handeln), sprechen Sie mit einer vertrauenswürdigen Person darüber, was sie oder er Ihnen gesagt hat (einen vertrauenswürdigen Freund, einen Berater usw.). .). Wenn du kannst, entferne dich vom Narzisst, um Bilanz zu ziehen.

3. 
   

   
   Hören Sie ständig zu. Wenn Sie in eine narzisstische Beziehung investieren müssen, ist es die beste Einstellung, einfach zuzuhören. Der Narzisst fordert Sie auf, ihm Ihre Aufmerksamkeit und Ihr Ohr zu schenken. Wahrscheinlich wird er wütend oder entkommt dir, wenn du seinen Wünschen nicht nachkommst. Natürlich gibt es für alles eine Grenze. Wenn der Narzisst Ihre Aufmerksamkeit zu einem unangemessenen Zeitpunkt fordert, müssen Sie nicht nachgeben. Wenn Sie vorhaben, eine Freundschaft oder eine andere Beziehung mit einem Narzissen einzugehen, müssen Sie sich bemühen, dem zuzuhören, was er Ihnen sagt.
   • Wenn Sie in die Irre gehen, bitten Sie um Klärung einer vorherigen Notiz, um den Faden des Gesprächs aufzugreifen. Zum Beispiel können Sie sagen: "Ich denke darüber nach, was Sie gesagt haben X. Ich habe die Bedeutung Ihrer Worte nicht verstanden. Können Sie das bitte wiederholen? "

4. 
   

   
   Lobe so aufrichtig wie möglich. Vermutlich hat Ihr Narzisst Eigenschaften, die Sie bewundern. Konzentrieren Sie Ihre Komplimente auf diese Eigenschaften. Sie werden also aufrichtig aussehen und bessere Chancen haben, Ihrem Partner zu gefallen. Ihr Lob hat auch den Vorteil, Sie an die Gründe zu erinnern, warum Sie diese Beziehung schätzen.
   • Wenn der Narzisst zum Beispiel ein hervorragender Autor ist, sollten Sie es ihm sagen. Zum Beispiel: "Sie haben wirklich einen ausgeprägten Sinn für Logik. Ich mag die Klarheit und Transparenz Ihres Schreibens. " Er wird sehen, dass Sie aufrichtig sind und weniger geneigt sind, Sie anzugreifen.
   • Selbst wenn Ihre Komplimente die Erwartungen des Narzisstens erfüllen, wird er versuchen, Sie zu kontrollieren, weil er ein tiefes Gefühl der Unsicherheit hat. Seine Mittel werden sehr subtil und raffiniert sein. Seien Sie daher vorsichtig.

5. 
   

   
   Lächle und zeige deine Zustimmung. Wenn Ihre Beziehung zum Narzisst notwendig ist und Sie Ihre Zeit nicht schmeichelhaft verbringen möchten, ist es besser, ruhig zu sein. Sie werden keinen Gefallen von ihm bekommen, wenn Sie schweigen. Um zu einem Ergebnis zu gelangen, vermeiden Sie es, diesem zu widersprechen, und erwecken Sie den Eindruck, dass Sie damit einverstanden sind.
   • Ein Narzisst verlangt ständige Aufmerksamkeit. Wenn Sie also oft lächeln und nicken, können Sie dies ohne großen Aufwand befriedigen. Diese Methode ist besonders effektiv, wenn Ihre Beziehung zum Narzisst nicht eingehalten wird, z. B. ein Kollege, ein Familienmitglied, das Sie von Zeit zu Zeit treffen, oder eine Art Freund.

6. 
   

   
   Wissen, wie man einen Narzisst um einen Gefallen bittet. Überzeugen Sie ihn, dass er von Ihrer Anfrage profitiert.Wenn er in der Lage ist, Ihnen einen Vorteil zu verschaffen, haben Sie gute Chancen, diesen zu erhalten, indem Sie Ihre Bewerbung geschickt einreichen. Lassen Sie ihn glauben, dass er auch ein Interesse daran haben wird, positiv auf Sie zu reagieren.
   • Wenn Sie zum Beispiel versuchen, Ihren Partner davon zu überzeugen, Sie in ein neues Restaurant zu begleiten, und Sie wissen, dass er seiner eigenen sozialen Position große Bedeutung beimisst, können Sie ihm sagen, dass die einflussreichen Menschen und die Elite der Stadt häufig hier: "Dieses Restaurant ist wirklich gut, um den Gratin unserer Gesellschaft zu treffen."
   • Wenn Sie mit Ihrem Partner an einer Veranstaltung teilnehmen möchten und diese sehr mit seiner eigenen Intelligenz verbunden ist, können Sie ihn ermutigen, Sie zu begleiten, indem Sie ihm sagen: "Diese Veranstaltung ist besonders für intelligente Menschen gedacht, die sehr schnell reagieren." .

7. 
   

   
   Machen Sie konstruktive Kritik in einem neutralen oder positiven Ton. Ein Narzisst gibt keine direkte Kritik zu. Es wird wahrscheinlich davon ausgegangen, dass Sie eifersüchtig oder nur hartnäckig sind, und Ihre Meinung abwerten. Vermeiden Sie es, ihn zu demütigen, auch wenn Sie dazu versucht sind. Stellen Sie Dinge vor, die ihn glauben lassen, dass die Situation immer noch unter seiner Kontrolle ist.
   • Zum Beispiel, wenn Sie einen narzisstischen Kunden ansprechen müssen, um Sie zu bezahlen. Machen Sie es gut, indem Sie sich auf die Fristen beziehen, die Sie zusammen festgelegt haben, anstatt es zu beschuldigen, weil es langsam ist, Sie zu bezahlen.

Teil 3 Organisation eines Interviews psychologische Hilfe

1. 
   

   
   Untersuchen Sie die Gelegenheit, einzugreifen. Manchmal, besonders wenn der Narzisst jemand ist, den Sie lieben (Ihr Ehepartner, ein Elternteil oder Ihr Kind), werden Sie versucht sein, einzugreifen, um zu helfen. Dieser Ansatz ist ziemlich heikel, weil es sehr schwierig ist, einen Narzisst von einem Problem zu überzeugen.
   • Die beste Zeit, um eine solche Aktion zu versuchen, fällt normalerweise mit dem Eintreten eines Kapitalereignisses im Leben des Narzisstischen zusammen, zum Beispiel einer Krankheit, dem Verlust eines Arbeitsplatzes usw. Diese Situationen werden dazu führen, dass die eigene Persönlichkeit untergraben oder zerstört wird.

2. 
   

   
   Bitten Sie einen Spezialisten um Hilfe. Sie benötigen eine neutrale und erfahrene Person. In der Tat ist die Intervention wahrscheinlich stürmisch und emotional aufgeladen. Der Spezialist hilft Ihnen, die Intervention zu organisieren und den Fortschritt zu planen. Bitten Sie einen Verhaltenstherapeuten, Psychologen oder qualifizierten Sozialarbeiter um Hilfe, der sich bereits mit Narzissmus befasst hat.
   • Ein Fachmann kann Ihnen die verschiedenen therapeutischen Möglichkeiten erklären. Gruppentherapie und individuelle Psychotherapie haben effektive Vorteile, wenn sie NarzisstInnen helfen, anderen Bedeutung zu verleihen.
   • Untersuchen Sie Ihre Umgebung und lassen Sie sich von vertrauenswürdigen Freunden beraten. Bemühen Sie sich, die richtige Person für diese Beratung auszuwählen.

3. 
   

   
   Identifizieren Sie 4 oder 5 Personen, die an Ihrem Prozess teilnehmen sollen. Diese müssen auf die eine oder andere Weise dem Narzisst nahe sein. Sie könnten auch gedemütigt worden sein, aber sie möchten ihr helfen, sich zu verbessern.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihre Mitarbeiter den Narzisst oder Händler nicht vor dem warnen, was Sie vorbereiten.

4. 
   

   
   Wartung einplanen. Dieser kann nicht improvisiert werden und Sie müssen im Voraus den Ort, das Datum und den Inhalt bestimmen. Ein Fachmann kann Ihnen bei diesen Vorbereitungen helfen.

5. 
   

   
   Identifizieren Sie einige zu diskutierende Punkte. Dies sind die Hauptfragen, mit denen Sie sich während der Intervention befassen werden. Sie können mit dem offensiven Verhalten des Narzisstens gegenüber seiner Familie zusammenhängen. Vergessen Sie nicht, konkrete Beispiele zu nennen. Es wird auch notwendig sein, die Gründe für die Intervention zu erläutern, zum Beispiel die missbräuchliche Haltung des Narzisstens oder seine Weigerung, seiner Familie zu helfen. Auch hier muss man genau sein.
   • Wenn der Narzisst sich weigert, an dem Interview teilzunehmen, kann dies wahrscheinlich Folgen haben, die vom Boykott wichtiger Aktivitäten für das Subjekt bis zur Beendigung der Beziehungen zu anderen reichen können. Sie haben also schlagkräftige Argumente, um ihn zur Zusammenarbeit zu überreden.

6. 
   

   
   Machen Sie dem Narzisst klar, dass er sich selbst verletzt. Während der Intervention ist es wichtig, mitfühlend zu sein, da es Ihr Ziel ist, dem Narzisst zu helfen, sich zu verbessern. Informieren Sie ihn, dass eine Änderung seines Verhaltens positive Folgen für sich und seine Umgebung hat.
   • Verwenden Sie "I" -Phrasen. Wahrscheinlich wird diese Art, sich auszudrücken, den Narzisst weniger beunruhigen und seine Tendenz verringern, sich in die Defensive zu begeben. Zum Beispiel können Sie sagen: "Ich gehe zur n-ten Ebene, wenn Sie die Situation ständig zu Ihren Gunsten drehen." Sie können auch sagen: "Sie erwarten von mir, dass ich Ihnen ständig zuhöre, ohne dass ich Ihnen dafür etwas nütze." Ebenso gibt es Fälle, in denen der Narzisst Sie verletzt hat.

7. 
   

   
   Bereiten Sie sich auf einen möglichen Ausfall der Wartung vor. Denken Sie daran, dass es den Narzisst nicht unbedingt ermutigen wird, zu handeln, um sein Verhalten zu verbessern. Ebenso wird die gewählte Therapie nicht systematisch wirksam sein. Bereiten Sie sich also darauf vor, mit dieser Möglichkeit umzugehen.