Wie Sie Ihre Zähne putzen, wenn Sie eine Zahnspange tragen

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Zähne putzen
• Teil 2 Zahnseide und Mundspülung
• Teil 3 Kümmere dich um dein Lächeln

Ein zahnärztliches Gerät dient zum Ausrichten und Begradigen der Zähne. Es hilft, die Position der Zähne zu korrigieren, um das Aussehen beim Lächeln zu verbessern, den Mund gesund zu halten und die Aussprache zu verbessern. Es lohnt sich also immer, einen zu tragen. Wenn Sie jedoch nicht die richtigen Techniken zum Zähneputzen anwenden, können Flecken, Hohlräume oder Infektionen auftreten. Zahnbelag und Lebensmittel reichern sich an den Ringen an und sollten regelmäßig entfernt werden. Wenn Sie ein zahnärztliches Gerät tragen, können Sie die richtigen Techniken erlernen, um es zu pflegen und einen gesunden Mund zu bewahren.

Stufen

Teil 1 Zähne putzen

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   Wähle deine Zahnbürste. Selbst wenn eine normale Zahnbürste den Trick machen sollte, sollten Sie eine elektrische oder Schallbürste verwenden, um die Ringe zu reinigen. Achten Sie darauf, nicht zu stark zu drücken. Sie können den Kopf frei drehen lassen. Dies sollte Ihnen eine effizientere Reinigung ermöglichen und Ihnen Zeit sparen.
   • Verwenden Sie eine Interdentalbürste mit einem geneigten Kopf, der zwischen den Ringen verläuft. Es gibt Einweg-Interdentalbürsten, die diese Aufgabe sehr gut erfüllen.
   • Wenn Sie sich für eine elektrische Zahnbürste oder eine Schallzahnbürste entscheiden, beachten Sie, dass die Verwendung mit einem zahnärztlichen Gerät schwieriger ist. Die Haare werden auch schneller abnutzen, weil sie an den Ringen reiben.
   • Wenn Sie eine normale Zahnbürste verwenden, sollten Sie Ihre Zähne leicht schräg mit der Bürste nach oben und unten putzen, um die Ringe zu reinigen.
   • Denken Sie daran, dass Ihre Zähne mehrere Seiten haben: die Außenseite (in der Nähe der Wangen oder Lippen), die Innenseite (der Zunge zugewandt), die Krone (die Zähne hinunter, der Teil zeigt zur Oberseite des Mundes und die oberen Zähne). Alle Seiten müssen gereinigt werden, sodass Sie eine kleine, flexible Bürste benötigen, um sie leicht in Ihrem Mund drehen zu können.

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   Putzen Sie die Außenseiten der Zähne. Dies entspricht der Vorderseite der Zähne, die beim Lächeln sichtbar wird. Denken Sie daran, die Plaque an den Zähnen zu entfernen, an denen sie Kontakt mit dem Zahnfleisch haben.
   • Beginnen Sie an der Unterseite der Zähne von außen. Den Kiefer schließen. Reiben Sie den Pinsel vor und zurück über die Zähne und schieben Sie ihn dabei über die gesamte Länge der Zähne. Achten Sie darauf, die Backenzähne auf der Rückseite des Mundes zu bürsten. Bei Bedarf spucken.
   • Putzen Sie nun die Außenseite der oberen Zähne. Während Sie den Kiefer geschlossen halten, bürsten Sie langsam im Kreis. Führen Sie die Zahnbürste vollständig durch die Vorderzähne, bevor Sie sie an den Außenseiten der Backenzähne vorbeiführen. Es ist einfacher, den hinteren Teil des Mundes zu erreichen, wenn Sie ihn etwas weiter öffnen.
   • Wenn Sie eine normale Zahnbürste verwenden, sollten Sie diese gleichzeitig zum Zahnfleisch und zu den Zähnen lehnen. Dies hilft, Lebensmittel zu entfernen, die sich über oder unter den Ringen befinden können.
   • Bilden Sie kleine Kreise, um die Ringe zu bürsten. Verbringen Sie 25 bis 30 Sekunden an jedem Ring. Sie können auch die Interdentalbürste verwenden, um die Oberseite der Ringe zu reinigen. Die meisten Modelle haben Löcher (die möglicherweise schwer zu erkennen sind), sodass Sie sie zwischen den Ringen verschieben müssen, um effektiv zu sein.

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   Putzen Sie die Innenseite der Zähne. Führen Sie die Zahnbürste von oben nach unten hin und her und machen Sie dann kreisende Bewegungen auf der Innenseite der oberen und unteren Zähne. Wenn Sie eine Zahnarztpraxis haben, ist die Innenseite der Zähne in der Regel am einfachsten zu putzen, da keine Ringe vorhanden sind, die Sie aufhalten könnten.

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   Die Zahnkrone putzen. Klappen Sie die Zahnbürste senkrecht zu den Zahnzwischenräumen. Reiben Sie den Pinsel im Kreis hin und her. Dies ermöglicht es, die schwierigeren Hohlräume zu erreichen, in denen sich der Teller und die Speisereste ansammeln können.

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   Konzentrieren Sie sich auf andere Bereiche Ihres Mundes. Es ist ein Teil Ihres Körpers voller Keime und Plaques, die Gingivitis verursachen können. Sie müssen Ihr Zahnfleisch, Ihre Wangen und Ihre Zunge bürsten und massieren. Bei Bedarf vor dem Start ausspucken.
   • Putzen Sie mit Ihrer Zahnbürste vorsichtig das Zahnfleisch über oder unter Ihren Zähnen. Bewegen Sie sich leicht senkrecht zu den Ringen.
   • Drehen Sie den Pinsel dann um 180 Grad in Richtung Ihrer Wangen. Dies ist ein schwieriger zu putzender Teil. Halten Sie es mit der anderen Hand, wenn dieser Vorgang zu schwierig wird. Spit.
   • Drehen Sie die Bürste nach unten und bürsten Sie den weichen Boden und das Zahnfleisch, wo sich die Zunge befindet. Pinsel unter die Zunge, dann den Gaumen.
   • Zum Schluss die Zunge herausziehen und bürsten. Stellen Sie sicher, dass Sie durch den Mund ausatmen, damit Sie nicht ersticken. Spucke und spüle deinen Mund und deine Zahnbürste aus.

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   Überprüfen Sie Ihre Zähne. Sehen sie sauber aus Wenn Sie immer noch Plaque oder Speisereste sehen, nehmen Sie die gerade gespülte Bürste und versuchen Sie es erneut. Wenn Sie Lust dazu haben, können Sie sie schnell zurückspulen, um möglicherweise verpasste Reste zu entfernen.

Teil 2 Zahnseide und Mundspülung

1. 
   

   
   Spüle deinen Mund aus. Es kann hilfreich sein, sich vor dem Zähneputzen den Mund mit etwas Wasser auszuspülen. Spucke und fang von vorne an. Dies hilft, Speisereste zu entfernen, die sich in Ihrem Mund befinden können. Sie müssen auch Ihren Mund nach dem Zähneputzen ausspülen.
   • Warmes Wasser kann die Zähne entlasten und das Haar weicher machen, wenn der Zahnarzt die Gummibänder wechselt. Denken Sie daran, niemals zu stark zu bürsten, da sonst die Ringe beschädigt werden könnten.

2. 
   

   
   Hast du Zahnseide? Dies scheint bei der Zahnarztpraxis eine schwierigere Aufgabe zu sein. Vielleicht möchten Sie Zahnseide auf einem kleinen Plastikbehälter oder einer Zahnseide verwenden. Mit ihnen können Sie Ihre Zähne schneller und einfacher reinigen als mit normaler Zahnseide. Sie finden sie in den meisten Geschäften.
   • Nehmen Sie ein langes Stück Zahnseide (ca. 46 cm), wickeln Sie es um den Zeigefinger jeder Hand und führen Sie es zwischen alle Zähne. Versuchen Sie, den Draht um jeden Zahn auf jeder Seite zu biegen, um ein C zu bilden, anstatt ihn gerade durchzuhalten. Dadurch entfällt die Platte.
   • Wenn Sie ein Kabel zwischen den Ringen haben, kann es praktisch unmöglich sein, Zahnseide zu verwenden. Versuchen Sie daher, es so weit wie möglich zwischen die Zähne zu schieben. Wenn Sie jedoch noch keine haben, wird empfohlen, diese unter und zwischen die verschiedenen Teile des Dentalgeräts zu legen, um Ihre Zähne zu reinigen und Zahnfleischentzündungen zu vermeiden.
   • Erwägen Sie die Verwendung eines Wasserstrahls, d. H. Eines Geräts mit einem Wasserstrahl, der sich perfekt zum Reinigen von Dentalgeräten eignet. Das Ergebnis ähnelt dem von Zahnseide, es entfernt Plaque und Speisereste in den Vertiefungen, in die die Zahnbürste nicht gelangen kann.

3. 
   

   
   Verwenden Sie ein Mundwasser. Füllen Sie nach der Zahnseide den Verschluss der Mundwasserflasche (oder befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche) und spülen Sie den Mund mindestens 30 Sekunden lang aus. Verwenden Sie ein Produkt, das speziell entwickelt wurde, um das Risiko einer Zahnfleischentzündung zu verringern.
   • Kaufen Sie zum Beispiel ein Fluorid. Die Flüssigkeit kann in Räume gelangen, in denen die Zahnbürste nicht vorbeikommt, was Ihnen bei der Bekämpfung von Hohlräumen hilft.
   • Füllen Sie das Reservoir Ihres Wasserstrahls zur Hälfte mit Wasser und zur Hälfte mit Mundwasser. Dadurch kann das Produkt die kleinen Räume passieren.
   • Spucke das Mundwasser aus und spüle deinen Mund schnell mit lauwarmem Wasser aus.

4. 
   

   
   Zweimal täglich mit Salzwasser gurgeln. Mach es morgens und abends. Es kann ein bisschen stechen, wenn Sie Schmerzen haben, aber die Lösung wird kleinere Verletzungen im Mund lindern. Dies hilft auch, Zahnfleischentzündungen vorzubeugen.

5. 
   

   
   Spülen Sie Ihre Zahnbürste vor und nach dem Putzen. Sie möchten Zahnfleischentzündungen wirklich nicht mit Bakterien oder Speiseresten auf der Zahnbürste füttern. Sie müssen es immer unter heißem Wasser abspülen. Fahren Sie mit dem Finger über das Haar, um Essensreste fallen zu lassen.
   • Bewahren Sie die richtige Zahnbürste auf, damit die Borsten an der Luft trocknen können.
   • Tauchen Sie es in ein Chlorhexidin-Mundwasser, um noch mehr Keime abzutöten.

Teil 3 Kümmere dich um dein Lächeln

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   Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig. Es wird empfohlen, ihn alle drei Monate oder öfter zu wechseln, wenn er sich schneller abnutzt. Sobald die Haare anfangen sich zu biegen, werden sie auch Ihre Zähne nicht mehr reinigen.
   • Wenn Sie eine Interdentalbürste haben, müssen Sie Ihren Kopf regelmäßig austauschen. Wenn Ihr Kieferorthopäde Ihnen keinen Ersatz anbietet, können Sie ihn in den meisten Supermärkten kaufen. Es ist auch sehr praktisch, um überall hin mitzunehmen!

2. 
   

   
   Pass auf, was du isst. Der beste Weg, um Ihre Zähne zu schützen, besteht darin, Lebensmittel zu meiden, die das Dentalgerät beschädigen können.
   • Vermeiden Sie harte oder zähe Lebensmittel wie Äpfel, Karamellen, Maiskolben, Brezeln, Popcorn, Trockenfrüchte, Karotten und Bagels.
   • Kauen Sie keine Eiswürfel oder Kaugummi.
   • Zucker reduzieren oder vermeiden. Süßspeisen und Limonaden greifen die Zähne an und verursachen Plaque, der Gingivitis verursachen kann.

3. 
   

   
   Folgen Sie einer ausgewogenen Ernährung. Vitamine und Mineralien, die in Diäten enthalten sind, die reich an Ballaststoffen, Proteinen, gesunden Fetten und einigen Kohlenhydraten sind, tragen zur Bekämpfung und Vorbeugung von Plaque bei. Eine gute Ernährung kann sich auch um Ihre Gesundheit kümmern, was ebenso wichtig ist. Finden Sie ballaststoffreiche, nahrhafte Lebensmittel wie Himbeeren, Vollkorngetreide, Bananen, grünes Gemüse, Kürbis und andere Beerenfrüchte.

4. 
   

   
   Putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit. Es mag langweilig klingen, aber es ist lebenswichtig! Zahnfleischentzündung kann in 48 Stunden gebildet werden. Es ist das Ergebnis eines Mangels an Bürsten oder einer unsachgemäßen Verwendung der Zahnbürste oder Zahnseide. Wenn Sie sich nach dem Essen die Zähne nicht putzen, können beim Entfernen der Ringe Flecken auf den Zähnen entstehen.

5. 
   

   
   Reinigen Sie Ihre Zähne regelmäßig von Ihrem Zahnarzt. Sie sollten einen jährlichen Termin für eine minimale Reinigung haben, und noch häufiger, wenn Sie Blutungen haben oder Gingivitis hatten. Vereinbaren Sie nach Möglichkeit einen Termin, nachdem Ihr Kieferorthopäde Ihre Zahnspange festgezogen hat. Es ist wahrscheinlich, dass Sie einen Wasserstrahlreiniger verwenden müssen, da der Zahnarzt möglicherweise Probleme mit der Zahnreinigung hat.
   • Die Verwendung von Wasser anstelle eines vorhandenen Instruments ist sehr nützlich für Menschen, die an Gingivitis leiden. Fragen Sie ihn, ob er ein Wasser- oder Luftgerät verwenden kann (das Backpulver auf die Zähne sendet).