Woher wissen wir, ob wir schlecht riechen?

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• Stufen

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Es kann schwierig für Sie sein, Ihren eigenen Geruch zu erkennen. Der Grund ist einfach: Ihr Körper ist ein Teil von Ihnen und Sie gewöhnen sich schnell an Ihren eigenen Körpergeruch. Wenn Ihnen jedoch jemand sagt, dass Sie sich schlecht fühlen oder dass Sie Verdacht haben, müssen Sie Ihre persönlichen Hygienegewohnheiten und -praktiken überprüfen und einige Tipps zur Sauberkeit anwenden.

Stufen

1. 
   

   
   Schnüffeln Sie Ihre Kleidung, nachdem Sie sie entfernt haben. Zuerst waschen oder fernsehen usw. Nachdem Sie sich ausgezogen haben, kehren Sie zurück, um an Ihren Kleidungsstücken zu schnüffeln, insbesondere an den Achselhöhlen und anderen Stellen, an denen Sie etwas normaler schwitzen. Wenn Sie einen widerlichen Geruch riechen, kann dies bedeuten, dass Sie ein Problem mit dem Körpergeruch haben, der sich in Ihrer Kleidung ausbreitet. Unsere eigenen Körpergerüche verstärken sich aufgrund der Materialien, aus denen unsere Kleidung hergestellt wird. Ganz oben auf der Rechnung stehen die synthetischen Materialien, die für schlechte Gerüche sorgen und das Atmen der Haut verhindern. Wenn deine Kleidung schlecht riecht, solltest du sie sofort waschen!

2. 
   

   
   
   
   Betrachten Sie Ihre Ernährung. Wenn Sie viel Knoblauch, Curry, Zwiebel, Bier, Gewürze usw. konsumieren möchten, wissen Sie, dass diese Lebensmittel Restgerüche verursachen können, die für einige sehr unangenehm sein können. Wenn Sie auf diese Lebensmittel nicht verzichten können, stellen Sie sicher, dass die Personen, mit denen Sie sich treffen, den gleichen Geschmack wie Sie haben, damit Sie sich gegenseitig kaum riechen können. Eine vorübergehende Lösung wäre, Petersilie zu kauen, Pfefferminzbonbons zu lutschen oder ein Mundwasser zu machen, um Ihren Atem zu verbergen.

3. 
   

   
   Erkennen Sie Ihre Mundhygiene. Legen Sie Ihre Hand in die Nähe Ihres Mundes und blasen Sie darauf, um den Atem Ihres Mundes zu erkennen.Wenn Sie danach einen schlechten Geruch in der Hand und in der Luft spüren, ist es höchste Zeit, Ihre Mundhygiene durch sorgfältiges Zähneputzen zu überdenken. Putzen Sie Ihre Zähne, verwenden Sie eine Zahnseide, machen Sie ein Mundwasser und putzen Sie Ihre Zunge.
   • Eine andere Möglichkeit, den Geruch Ihres Atems zu identifizieren, besteht darin, Ihr Handgelenk zu lecken. Schnüffeln Sie zehn (10) Sekunden später an Ihrem Handgelenk. Der resultierende Geruch ist der Ihres Atems. Überzeugen Sie sich vom Ergebnis.

4. 
   

   
   
   
   Überprüfen Sie die Körperteile, an denen sich Feuchtigkeit ansammeln kann. Geruchsquellen können vielfältig sein. Diese Quellen können überall im Körper gefunden werden, wo es Hautfalten gibt. Dies sind zum Beispiel die Teile zwischen den Zehen, Unterarmen, Unterbeinen oder Brüsten usw. Und an diesen Orten können sich die Bakterien dort niederlassen und niederlassen. Versuchen Sie nicht, diese Teile zu schnüffeln. Dies wird die Situation nur verzerren. Um diesen Gerüchen in diesen Bereichen entgegenzuwirken, halten Sie diese Teile immer vollständig trocken.

5. 
   

   
   Verwenden Sie ein Antitranspirant. Wenn Sie die Art von Person sind, die viel schwitzt, besteht die Möglichkeit, dass Sie sich häufig schlecht fühlen. Wenn Sie sich nach dem Sport schlecht fühlen, machen Sie sich keine Sorgen, es ist normal. Dies ist jedoch weniger normal, wenn der Geruch durch Stress verursacht wird (wenn Sie durch den Job, eine Präsentation oder Prüfung usw. gestresst sind). Ein Antitranspirant wäre eine Lösung. Vermeiden Sie andernfalls schwitzfördernde Lebensmittel wie Chili.

6. 
   

   
   Fragen Sie die Meinungen anderer. Sie können immer jemanden um Hilfe bitten, dem Sie vertrauen. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, Ihnen ehrlich über Ihren Geruch zu berichten. Sagen Sie ihm, dass Sie den Verdacht haben, dass Sie sich schlecht fühlen und wissen möchten, was er denkt. Nehmen Sie sich die Mühe, ihm zu sagen, dass Sie nur die reine Wahrheit wollen und dass das, was er sagt, nicht gegen ihn gerichtet wird. Es ist nicht so, dass er ein Bundesverbrechen gesteht. Seien Sie gleichzeitig aufrichtig, wenn Sie es garantieren!

Beratung

• Schlechter Morgenatem kann durch gute Mundhygienegewohnheiten und das Schlafen mit geschlossenem Mund reduziert werden. Dies wird wahrscheinlich zu viel sein, um Sie zu fragen, aber wenn Sie ein ewiger Schnarcher sind, fragen Sie nach Ratschlägen, um das Schnarchen zu reduzieren. Und wenn Sie feststellen, dass Sie mit offenem Mund schlafen, müssen Sie sich die Zähne putzen, bevor Ihr Partner es merkt. Ein Glas heißes Wasser mit Zitronensaft kann Sie schnell rehydrieren und Mundgeruch entfernen. Hohe Tannin im Tee kann auch hilfreich sein.
• Ändern Sie Ihre Hygieneartikel häufig, da sich schnell Gerüche entwickeln können.
• Das Einnehmen bestimmter Medikamente kann zu ungewöhnlichen Gerüchen führen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Nebenwirkungen. Eines ist jedoch sicher: Ein Medikament, das Ihren Mund entwässert, fördert den Mundgeruch.
• Wasche und wasche deine Haare regelmäßig. "Mindestens" viermal pro Woche duschen. Ansammlung von Produkten und Schmutz in ungewaschenen Haaren kann zu Gerüchen führen.

Warnungen

• Manche Menschen mögen keine Deodorants oder Antitranspirantien. Es ist ihre Wahl, aber Sie können es vorziehen, Ihre Zeit der Intimität mit ihnen zu begrenzen, wenn Sie sich unwohl fühlen oder ihrem Geruch entgegenkommen. Ihre Nasenlöcher werden sich irgendwann daran gewöhnen und den schlechten Geruch nicht mehr wahrnehmen. Aber wenn Sie einige Zeit weg von der Person verbringen und zu ihr zurückkehren, werden Sie ihren Geruch wieder riechen!