Wie man die ganze Nacht wach bleibt

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3:
  Hab einen Kampfplan
• Beratung
• Warnungen

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Egal, ob Sie die ganze Nacht am Neujahrstag, auf einer Pyjama-Party oder zum Abschlussexamen wach bleiben möchten, es ist keine leichte Aufgabe, die ganze Nacht wach zu bleiben. Wenn Sie wirklich die ganze Nacht wach bleiben möchten, müssen Sie sich vorbereiten, die richtige Diät einhalten und Ihren Geist sowie Ihren Körper stimulieren. Wenn Sie wissen möchten, wie man die ganze Nacht wach bleibt, informieren Sie sich einfach und tun Sie ein paar sehr einfache Dinge.

Stufen

Teil 1 von 3:
Hab einen Kampfplan

1. 3 Viel Wasser trinken. Wenn Sie hydratisiert bleiben, können Sie erheblich dazu beitragen, wach zu bleiben. Trinken Sie ein Glas Eiswasser, um Ihren Körper wach zu halten, und trinken Sie regelmäßig Wasser, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihn frisch zu halten.
   • Hoher Wasserverbrauch bedeutet auch, dass Sie oft auf die Toilette gehen müssen. Es kann Ihnen auch helfen, nicht zu schlafen.
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Beratung

• Finden Sie Möglichkeiten, um sich selbst zu beschäftigen und aktiv zu halten.
• Bewegen Sie sich und trainieren Sie, um wach zu bleiben.
• Wundern Sie sich wirklich, warum Sie die ganze Nacht aufbleiben wollen? Die Show? Einen Job beenden? Bleib motiviert.
• Wenn Sie ein Telefon haben, können Sie ein Spiel herunterladen und es spielen.
• Iss kontinuierlich.
• Iss gesunde Lebensmittel, denn verarbeitete Produkte können dich krank machen.
• Bespritze dein Gesicht mit Wasser. Wenn es draußen kalt ist, bringen Sie kalte Luft in den Raum oder gehen Sie im Garten spazieren. Wenn Sie sich müde fühlen, gehen Sie in eine kalte Umgebung, es wird Sie aufwecken.
• Vergessen Sie nicht, Wasser mit Eis zu trinken. Dehydration kann Sie ermüden.
• Atmen Sie frische Luft ein: Es weckt Sie wirklich, lindert Kopfschmerzen und entspannt den Körper.
• Beobachten Sie etwas online, um wach zu bleiben. Stellen Sie die Helligkeit für den besten Effekt auf Maximum.

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Warnungen

• Wenn Sie zu lange wach bleiben, können negative Nebenwirkungen auftreten. Wenn Sie Ihr Schlafmuster stören, verlieren Sie den REM-Schlaf! Sie können sogar Halluzinationen bekommen. Versuchen Sie dies nicht zu oft.
• Setzen Sie sich beim Lernen richtig hin. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie einschlafen.
• Trinken Sie keine Energy-Drinks. Sie sind schlecht für dein Herz und du wirst schließlich krank.

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