So bleiben Sie während Ihrer Schwangerschaft in Form

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3:
  Wenden Sie sich an Profis
• Warnungen

Der Co-Autor dieses Artikels ist Lacy Windham, MD. Dr. Windham ist ein vom Council of the Order of Tennessee zugelassener Geburtshelfer und Gynäkologe. Sie schloss ihr Studium an der East Virginia School of Medicine 2010 ab und erhielt dort den Most Outstanding Resident Award.

In diesem Artikel werden 43 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Schwangere fragen sich oft, wie sie während der Schwangerschaft in Form bleiben sollen. Es ist in der Tat wichtig, die Aktivitäten fortzusetzen, um während der Schwangerschaft fit zu bleiben, sowohl für Sie selbst als auch für Ihr Baby. Wenn Sie dies mit Ihrem Arzt besprochen haben, helfen Ihnen eine richtige Ernährung und ein vernünftiges Sportprogramm, während Ihrer Schwangerschaft in Form zu bleiben.

Stufen

Teil 1 von 3:
Wenden Sie sich an Profis

1. 4 Nehmen Sie möglicherweise vorgeburtliche Vitamine. Ihr Körper muss genügend Nährstoffe für die richtige Entwicklung Ihrer Schwangerschaft und Ihre Fitness erhalten. Wenn Sie befürchten, dass das Essen Sie nicht mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt, werden Sie möglicherweise gebeten, ein Nahrungsergänzungsmittel zu verschreiben.
   • Während der Schwangerschaft ist der Körper der Frau darauf ausgelegt, die Ernährungsbedürfnisse ihres Babys vor die ihren zu stellen.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung Sie mit den meisten Nährstoffen versorgt, indem Sie gesunde Lebensmittel zu sich nehmen.
   • Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie vor der Geburt Vitamine einnehmen, und fordern Sie ihn auf, ein Rezept zu verschreiben.
   Werbung

Warnungen

• Trainiere niemals, bis du erschöpft bist.
• Lernen Sie, Warnsignale für schwerwiegende Komplikationen zu erkennen.
• Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft etwas unternehmen.

Anzeige Abgerufen von "https://fr.m..com/index.php?title=rester-in-something-for-your-greatness&oldid=169983"