Wie Sie reagieren, wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie hässlich sind

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3:
  Auf Kommentar antworten
• Beratung

Der Co-Autor dieses Artikels ist Klare Heston, LICSW. Klare Heston ist eine registrierte unabhängige klinische Sozialarbeiterin in Ohio. Ihren Master of Social Work erhielt sie 1983 an der Virginia Commonwealth University.

In diesem Artikel werden 13 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Wenn dir jemand sagt, dass du hässlich bist, fragst du dich vielleicht, ob das richtig ist. Das Wichtigste ist jedoch, was Sie von sich denken, was auch immer die anderen sagen. Wenn jemand sagt, dass Sie hässlich sind, müssen Sie einen Weg finden, ruhig zu reagieren, ohne wütend zu werden. Arbeite daran, dich selbst zu akzeptieren und Selbstvertrauen zu gewinnen. Finden Sie die Schönheit, die Sie bereits in sich haben, ohne sich nur auf Ihr Aussehen zu konzentrieren. Sie sollten niemals zögern, einen Freund, einen Erwachsenen oder einen Therapeuten um Hilfe zu bitten, wenn Sie Probleme haben, sich gut zu fühlen.

Stufen

Teil 1 von 3:
Auf Kommentar antworten

1. 3 Konsultieren Sie einen Therapeuten. Wenn Sie gegen Mobbing und Imageprobleme oder Vertrauen kämpfen müssen, kann Ihnen ein Therapeut helfen. Lerne Techniken, um mit diesen Gefühlen umzugehen und dich selbstsicherer zu fühlen. Wenn Sie aufgrund von Belästigungen oder Beleidigungen unter Angstzuständen oder Depressionen leiden, kann Ihnen Ihr Therapeut dabei helfen, Verbesserungsmöglichkeiten zu finden.
   • Sie können einen Therapeuten finden, indem Sie eine psychiatrische Klinik anrufen (oder Ihre Eltern darum bitten) oder indem Sie Ihre Versicherung anrufen. Sie können auch Ihren Arzt um eine Empfehlung bitten.
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Beratung

• Berücksichtigen Sie immer die Quelle der Belästigung. Wenn Sie wissen, dass die Person, die Sie belästigt, sich über andere lustig macht oder allgemein schlecht ist, verschwenden Sie keine Zeit oder Energie. Es gibt nichts, was diese Person Ihnen über konstruktive oder pflichtbewusste Maßnahmen zur Verbesserung Ihres Selbstbildes sagen könnte.
• Wenn diese negativen Kommentare von Ihnen selbst und nicht von anderen stammen, haben Sie ein schlechtes Bild von sich. Finden Sie Menschen, denen Sie vertrauen, um Ihr Image zu verbessern.

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