So verhindern Sie Blasen an Ihren Füßen

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• Stufen

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In diesem Artikel werden 6 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Wenn Sie bereits Blasen an Ihrem Fuß haben, behandeln Sie diese und behandeln Sie sie. Wenn Sie jedoch wandern, laufen oder laufen möchten und die Bildung von Blasen verhindern möchten, lesen Sie weiter.

Stufen

1. 
   

   
   Beachten Sie, dass die Glühlampen während der Reibung entstehen. In der Regel passiert dies, wenn Ihre Zehen stark gegen etwas Nasses, Heißes oder Schmutziges reiben. Um Blasen zu vermeiden, müssen Sie die Reibung verringern und Ihre Füße sauber, trocken und kühl halten.

2. 
   

   
   Tragen Sie zunächst geeignete Schuhe. Um die Reibung zu minimieren, muss zwischen Ihren Schuhen und den Zehenspitzen ein Abstand von einem Zoll bestehen. Vermeiden Sie Schuhe, die Druckstellen verursachen.
   • Arbeiten Sie an Ihren Schuhen, bevor Sie sie längere Zeit tragen.

3. 
   

   
   Wähle die richtigen Socken. Sie können die Reibung verringern, indem Sie 2 Mondsocken aufeinander tragen. Auf die gleiche Weise helfen Ihnen Polypropylen und andere atmungsaktive synthetische Stoffe, die gegen Feuchtigkeit kämpfen.
   • Schlauchstrümpfe vermeiden. Da sie nicht justiert werden, verursachen sie Reibung.
   • Vermeiden Sie Baumwolle. Baumwolle nimmt Feuchtigkeit auf und ist möglicherweise aggressiver als andere Stoffe.
   • Vermeiden Sie Socken mit Löchern, da diese noch mehr Reibung verursachen.
   • Nylon-Schweißstrümpfe (wie Frauensocken) reduzieren Fußabrieb und verhindern das Tragen von dicken Socken, unabhängig davon, was sie darüber tragen. Sie können Nylonsocken waschen und wiederverwenden.

4. 
   

   
   
   
   Indem Sie Ihre Haut stärken, verhindern Sie die Bildung von Glühbirnen. Denken Sie daran, Benzoin-Tinktur anzuwenden, um Ihre Haut zu stärken. Auf die gleiche Weise können Sie versuchen, zu Hause und draußen in sicheren Räumen barfuß zu gehen, um die Fußsohlen zu härten. Es wurde auch berichtet, dass Alkohol durch Reiben die Haut stärken kann.

5. 
   

   
   Befolgen Sie eine der folgenden Techniken, um ein Scheuern zu verhindern:
   • Verwenden Sie eine Anti-Falten-Substanz wie die Marke Bodyglide (eine beliebte Marke bei Marathonläufern).
   • Halten Sie Ihre Füße trocken, indem Sie Fußpuder, Talk oder Maisstärke auftragen. Wenn Ihre Socken Wasser nehmen, wechseln Sie sie aus und legen Sie ein sauberes Paar hinein.
   • Verhindern Sie Reibung, indem Sie mit "zweiter Haut" imprägnierte Schutzfolien wie Moleskin oder Zinkoxid auf Bereiche kleben, die anfällig für Blasen sind.