Wie man mit jemandem spricht, um ihn vom Selbstmord abzuhalten

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Selbstmord verhindern
• Methode 2 Hilf jemandem, mit Selbstmordgedanken umzugehen
• Methode 3 Verstehe die Anzeichen von Selbstmord

Wenn jemand Selbstmord begehen möchte, ist der erste Reflex, den Sie immer haben sollten, die verfügbare Notrufnummer anzurufen, um 112 zu erfahren. Die beiden wichtigsten Dinge, die Sie für eine Person tun können, die Selbstmord begehen möchte hören zu und behalten es immer im Auge. Es ist schwierig, mit jemandem zu sprechen, um ihn am Selbstmord zu hindern, und es ist wichtig, immer die Intervention von Fachleuten zu suchen, um mit dieser heiklen Situation fertig zu werden.

Stufen

Methode 1 Selbstmord verhindern

1. Wenden Sie sich sofort an den Rettungsdienst. Wenn Sie bemerken, dass jemand Selbstmord begeht, wenden Sie sich direkt an den Rettungsdienst. Was wichtig ist und was Sie wissen müssen, ist, dass es entscheidend ist, dass Rettungsdienste, insbesondere für die Erste Hilfe, so schnell wie möglich vor Ort sind. Wenn Sie in der Nähe von jemandem sein müssen und nicht anrufen können, sollten Sie jemanden bitten, diesen Anruf zu tätigen. Wenn jemand eine Waffe in der Hand hält, auf einer Brücke ist oder sein eigenes Leben auf andere Weise bedroht, sollten Sie wissen, dass Sie als Erstes die 112 anrufen müssen. Es wird dringend davon abgeraten, die Initiative zu ergreifen Beherrsche die Situation selbst.
   • Es ist wichtig, dass psychiatrische Fachkräfte wie Berater und Therapeuten so früh wie möglich informiert werden.
   • Wenn sich jemand darüber aufregt, dass Sie die Polizei anrufen, wenden Sie sich von Mittag bis Mitternacht oder an die Suicide Help-Telefonnummern wie Suicide Écoute (01 45 39 40 00) oder SOS Suicide Phénix (01 40 44 46 45) 0825 120 364 von 16 bis 23 Uhr).

   
   
   

   
   
   
   Fragen Sie ihn direkt, ob er an Selbstmord denkt. Denken Sie daran, dass Sie nicht dafür verantwortlich gemacht werden, die Idee in Ihren Kopf zu setzen. Tatsächlich werden Selbstmordfälle überall erwähnt, sowohl in Zeitungen als auch in modernen Medien. Daher wird die Aufforderung nicht als Grund für den Selbstmord angesehen. Sie müssen ehrlich und offen mit der Person sein, wenn Sie möchten, dass sie fair mit Ihnen spielt.
   • Fragen Sie die Person, ob sie einen bestimmten Selbstmordplan hat. Ist es ein neuer Gedanke oder ein gut ausgearbeiteter Plan? Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass die Person bereits einen konkreten Selbstmordplan hat, sollten Sie ihn nach keinem Gesetz in Ruhe lassen.

2. 
   

   
   Sei aufmerksam auf seine Probleme. Sie müssen sich der Probleme der Person bewusst sein, die im Begriff ist, Selbstmord zu begehen, anstatt zu versuchen, Probleme zu beheben. Das Wichtigste, was Sie tun können, um Selbstmord zu verhindern, ist, einfach auf die Probleme der Person zu achten. Sie haben nicht die Fähigkeiten oder Kenntnisse, um jemanden mit Selbstmordtendenzen zu "behandeln". Versuchen Sie es also nicht. Geben Sie ihm einfach die Gelegenheit, seine Gefühle, seine Probleme und seinen Wunsch auszudrücken, sein Leben zu beenden. Sie können einfach die folgenden Fragen stellen: "Was ist los? "Warum fühlst du dich so? Wie lange hast du daran gedacht? "Erzähl mir von deinen Gedanken. "
   • Es wird dringend davon abgeraten, eine Diskussion zu führen oder die Person, die versucht, Selbstmord zu begehen, davon zu überzeugen, dies nicht zu tun. Alles was Sie tun müssen, ist auf ihn zu hören und seine Not zu verstehen.
   • Sagen Sie dem anderen nicht, dass er Grund zum Leben hat. Sie müssen davon Abstand nehmen, die Person in diesen Begriffen anzusprechen "Sie haben Grund zu leben". In Wirklichkeit hat die Person, die Selbstmord begehen will, diesen Gedanken bereits verdrängt und ihm gesagt, dass er ihn nur in seiner Entscheidung bekräftigen wird.

3. 
   

   
   
   
   Lassen Sie die Person nicht alleine. Es ist egal, wie aufgebracht oder wütend sie ist. Sie müssen bedenken, dass jemand mit Selbstmordgedanken nicht einmal für einen Moment allein gelassen werden sollte. Wenn Sie nicht in der Lage sind, physisch neben ihm zu sein, müssen Sie trotzdem sicherstellen, dass jemand da ist. Dies ist absolut nicht die Zeit, sich Gedanken darüber zu machen, was die Person denkt. Ihre ständige Anwesenheit wird sie normalerweise daran hindern, etwas Radikales zu tun, und sie wird sicherlich die Aufmerksamkeit und Liebe schätzen, die Sie ihr entgegenbringen.

4. 
   

   
   Bezeugen Sie Empathie und Mitgefühl für Ihre Situation. Dies ist sicherlich die Entscheidung und der schmerzhafteste und schwierigste Moment im Leben eines Menschen. Letzterer muss keine Worte wie "es wird Ihrer Familie großen Schaden zufügen" oder "alles wird gut" hören. Für sie ist es wichtig zu wissen, dass Sie ihr uneingeschränkt zur Verfügung stehen, und als solche müssen Sie ihr bewusst machen, dass Sie sich bewusst sind, dass "die Situation in dieser Hinsicht entsetzlich sein muss. Moment "und dass Sie bereit sind, es zu unterstützen. Sie können zugeben, keine Lösung für das zu haben, was sie durchmacht, aber immer noch bei ihr zu sein, damit sie sich auf Sie verlassen kann. Denken Sie daran, dass Ihre Rolle einfach darin besteht, als Freund zuzuhören und zu unterstützen, und nicht, das Problem zu "beheben".

5. 
   

   
   Wisse, dass du nicht für Selbstmord verantwortlich bist. Sie müssen wissen, dass es niemals Ihre Schuld sein wird, wenn eine Person Selbstmord begeht. Im schlimmsten Fall haben Sie möglicherweise das Gefühl, auf irgendeine Weise versagt zu haben oder einen Fehler gemacht zu haben. Sie müssen vermeiden, sich selbst die Schuld für seinen Tod zu geben oder zu denken, dass Sie ihn hätten aufhalten sollen. Am Ende ist Selbstmord eine persönliche Entscheidung, und wenn die Person beschlossen hat, ihr Leben zu beenden, wissen Sie, dass Sie nicht viel hätten tun können, um dies zu verhindern. Es gibt Millionen von Faktoren, die ihn sicherlich dazu gebracht haben, diese Entscheidung zu treffen, und Sie können nicht glauben, dass Sie der Wendepunkt waren. Stellen Sie klar, Sie waren überhaupt nicht.
6. Ermutigen Sie die Person, Hilfe anzunehmen. Es ist wichtig, die Person zu ermutigen, Hilfe von einem Therapeuten anzunehmen. Wenn sie diese nicht mag, versuchen Sie, sie davon zu überzeugen, Hilfe von einem Freund oder Familienmitglied anzunehmen. Lass sie wissen, dass sie nicht alleine ist. Sie können auch anbieten, bei der Suche nach Unterstützung behilflich zu sein, z. B. einen Therapeuten zu finden, ein Familienmitglied oder einen Freund zu kontaktieren oder Ihre eigene Unterstützung anzubieten.
   • Eine depressive Person sollte auch eine Arbeitsunterbrechung beantragen, um sich einer Therapie zu unterziehen.

Methode 2 Hilf jemandem, mit Selbstmordgedanken umzugehen

1. 
   

   
   Fragen Sie ihn, ob er / sie Selbstmord begehen will. Es ist ein Mythos zu glauben, dass wir "die Idee des Selbstmords in den Kopf der Person setzen". Wenn Sie feststellen, dass jemand Anzeichen von Selbstmord zeigt, müssen Sie die Initiative ergreifen, um mit ihm zu sprechen. Seien Sie direkt und einfach in Ihren Kommentaren und fragen Sie, ob die Möglichkeit besteht, dass sie sich selbst verletzt. Es ist wichtig, dass Sie ein offenes Gespräch über Selbstmord führen, so schwierig es auch erscheinen mag. Hier sind einige gute Möglichkeiten, um Fragen zu stellen.
   • "Hast du gedacht, dich selbst zu verletzen? "
   • "Weißt du, wie du es machen wirst? "
   • "Planen Sie Selbstmord zu begehen? "

2. 
   

   
   Sprechen Sie mit einem Fachmann. Sie dürfen und können diese Verantwortung nicht alleine übernehmen. Selbst wenn Ihre Freunde Sie zwingen, Schweigen zu schwören, müssen Sie den Eid brechen und die Situation jemandem zur Kenntnis bringen. Diese Person kann ein Mitarbeiter einer Hotline, ein vertrauenswürdiger Erwachsener oder ein Berater sein. Es ist wichtig, dass Sie die Unterstützung verantwortungsbewusster und qualifizierter Personen haben, die Ihrem Freund besser helfen können als Sie.
   • Für Selbstmordfälle stehen Hörnummern zur Verfügung. Sie können sie verwenden, um in dieser schwierigen Zeit zu diskutieren und Strategien zu finden, um jemandem mit Selbstmordtendenzen zu helfen. Dazu gehören Suicide Écoute (01 45 39 40 00) und Sos Suicide Phénix (01 40 44 46 45 von 12 bis 24 Uhr und 0825 120 364 von 16 bis 23 Uhr).

3. 
   

   
   Biete ihm verschiedene Leute an, einer Therapie zu folgen. Ermutigen Sie die Person, sich an eine Hotline zu wenden, sich einer Selbsthilfegruppe anzuschließen oder einen Therapeuten (oder Berater) zu konsultieren. Sie müssen sie dazu bringen, zu verstehen, dass es nichts Falsches an der Therapie gibt und dass es keinen Grund gibt, sich zu schämen, um Hilfe zu bitten. Es ist wichtig, dass Sie jemanden, der Selbstmord in Betracht zieht, überreden, seine Gedanken mit jemandem zu teilen. Darüber hinaus gibt es Experten für psychische Gesundheit, die qualifiziert sind, um solche Tragödien zu verhindern.
   • Bieten Sie an, Ihre Therapie zu unterstützen. Um ihn während seiner Therapie zu unterstützen, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten. Sie können ihm beispielsweise bei der Recherche helfen, ihn begleiten und an seinen Terminen teilnehmen oder ihn zu den verschiedenen Sitzungen mitnehmen, an denen er teilnehmen muss.

4. 
   

   
   Weiter kommunizieren und austauschen. Sie müssen alles tun, um die Person zu ermutigen, sich Ihnen anzuvertrauen. Fragen Sie sie, wie es ihr geht, wie sich die Dinge ändern, und hören Sie dann einfach zu. Es ist wichtig, dass Sie ihm die Gelegenheit geben, Ihnen alles zu erzählen, was ihn betrifft. Fühlen Sie sich nicht gezwungen, Schuld zuzuweisen oder Ratschläge zu geben, sondern stellen Sie sicher, dass die Diskussion gut läuft.
   • Ermöglichen Sie der Person, sich auszudrücken, während sie sich wohl fühlt. Sie brauchen ihre Gedanken absolut nicht einzuschränken oder sie zu beurteilen. Alles, was Sie tun müssen, ist ihn davon abzuhalten, sich selbst zu verletzen.
5. Ermutige sie dazu Pass auf dich auf. Fragen Sie sie, was sie gerne macht und was sie entspannen kann. Es kann sich um ein bestimmtes Zentrum von Interesse, ein Hobby oder einen Moment der Entspannung handeln, beispielsweise um ein Bad zu nehmen. Ermutigen Sie sie, diese Aktivitäten in ihren Alltag aufzunehmen, indem Sie ihr klar machen, dass dies ihr hilft, Stress abzubauen, sich besser zu fühlen und sich insgesamt besser zu fühlen.
   • Zum Beispiel könnte die Person 30 Minuten am Tag damit verbringen, die Vögel zu beobachten, wenn sie möchte, oder eine Stunde, um sich um ihren Körper zu kümmern, bevor sie mit einem Schaumbad und einem Moment völliger Entspannung schläft.

6. 
   

   
   Bleib bei ihm. Sie müssen bei ihm bleiben, wenn Sie befürchten, dass Selbstmord unmittelbar bevorsteht. Sie sollten die Person nicht alleine lassen, wenn Sie sie folgendermaßen befragen: "Haben Sie eine Vorstellung davon, wie Sie vorgehen würden? Und dann gibt er dir eine Antwort. Wenn er diesbezüglich bereits einen Plan entwickelt hat, bedeutet dies, dass er entschlossen ist, Selbstmord zu begehen. In solchen Fällen müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie ständige Unterstützung benötigen. Wenn Sie ihn in Ruhe lassen müssen und er anscheinend nicht bald Selbstmord begehen möchte, müssen Sie ihn dennoch dazu bringen, mit jemandem zu sprechen, bevor Sie gehen, auch wenn es wird einfach per telefon erledigt.
   • Dies ist ein weiterer Grund, warum Sie anderen mitteilen sollten, dass Ihr Freund Selbstmord begehen will. Sie müssen wissen, dass ein wichtiges Unterstützungssystem einer der besten Wege ist, um eine Tragödie zu verhindern.

7. 
   

   
   Entfernen Sie gefährliche Stoffe und Gegenstände aus Ihrem Zuhause. Entfernen Sie alle Klingen, Waffen oder verschreibungspflichtigen Medikamente. Darüber hinaus müssen Sie sich bemühen, den Betroffenen von Alkohol und anderen Betäubungsmitteln fernzuhalten, sofern sie ihn zu einem überhaupt nicht nüchternen Verhalten veranlassen können. Sie können Familienmitglieder oder andere Freunde bitten, gefährliche Dinge im Auge zu behalten und sie außerhalb der Sichtweite der Person aufzubewahren, die an Selbstmord denkt.

Methode 3 Verstehe die Anzeichen von Selbstmord

1. 
   

   
   Wenden Sie sich sofort an den Rettungsdienst. Sie müssen den Reflex haben, sofort den Rettungsdienst zu kontaktieren, wenn jemand Ihnen sagt, dass er sich verletzen oder sich selbst töten möchte. Selbst wenn er Sie bittet, "mit niemandem darüber zu sprechen" oder Sie anzuweisen, "es geheim zu halten", müssen Sie gleichzeitig Hilfe suchen, um Verletzungen zu vermeiden.
   • Sie können Hörnummern wie Suicide Écoute (01 45 39 40 00) oder SOS Suicide Phénix (01 40 44 46 45 von 12 bis 24 Uhr oder 0825 120 364 von 16 bis 23 Uhr) anrufen. Mit diesen Diensten können Sie Ihrem Freund helfen und nützliche Tipps geben, um jemanden zu beruhigen, der Selbstmord plant.

2. 
   

   
   Achten Sie auf drastische Verhaltensänderungen. Menschen, die über Selbstmord nachdenken, zeigen normalerweise einen intensiven und raschen Persönlichkeitswechsel, sobald sie ihre Entscheidung treffen. Meistens ist es ein negatives Verhalten und Sie werden feststellen, dass die Person depressiv, aggressiv oder zurückhaltend ist. Manche Menschen verhalten sich jedoch anders, das heißt, sie werden trotz monatelanger Schwäche und Trauer plötzlich ruhiger und glücklicher. Die wichtigsten Dinge, die Sie beachten müssen, sind ungeklärte und radikale Persönlichkeitsveränderungen oder -stimmungen. Denken Sie daran, dass Sie keinen bestimmten "Verhaltenstyp" überwachen müssen.

3. 
   

   
   Seien Sie aufmerksam gegenüber Aussagen oder störenden Begriffen. Normalerweise rufen Leute, die im Begriff sind, Selbstmord zu begehen, ihre Familienmitglieder und Freunde an, um zu helfen, und drücken dann deutlich ihre Trauer und Absichten aus. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Ihre Aufmerksamkeit erregen müssen.
   • "Es wäre besser, wenn ich nicht da wäre." "
   • "Das Leben ist hoffnungslos." "
   • "Ich fühle mich gefangen" "Ich sehe keinen anderen Ausweg. "
   • Über ständige oder unerträgliche Schmerzen sprechen.
   • Apropos, wie eine Person Selbstmord begehen oder sterben könnte.
   • Rufen, um "Auf Wiedersehen" zu sagen oder Dinge in Ordnung zu bringen, insbesondere "für den Fall, dass ihm etwas passiert ist".

4. 
   

   
   Verhindern Sie den Wunsch zu sterben, halb Selbstmord. Sie müssen das Verlangen nach Sterben, Selbstmord und das Gefühl von Unbesonnenheit verhindern. Einige Menschen, die von Selbstmordgedanken getrieben werden, gehen ein enormes Risiko ein, wenn sie denken, dass ihr Leben wertlos ist. Dies könnte rote Ampeln, neue gefährliche und zufällige Freizeitaktivitäten und übermäßigen Konsum von Betäubungsmitteln oder Getränken einschließen. Wenn Sie Zeit miteinander verbringen, tun Sie alles, um sie zu ermutigen, sich an einfacheren und sichereren Aktivitäten und Diskussionen zu beteiligen.
   • Drogenmissbrauch, sei es Alkohol oder Betäubungsmittel, ist ein wichtiger Indikator für Selbstmordgedanken oder Depressionen. Wenn Sie feststellen, dass eine Person plötzlich jede Nacht zu trinken beginnt, müssen Sie sie sehr genau beobachten.

5. 
   

   
   Achten Sie auf Freunde, die sich seltsam verhalten. Sie müssen aufmerksam sein, um die Kameraden zu beobachten, die aufgehört haben, sich normal und freundlich zu verhalten. Der Rückzug aus dem öffentlichen Leben, der normalerweise zu einem plötzlichen Verlust des Interesses an der Unterhaltung und Freizeit führt, die die Person zuvor genossen hat, ist auch ein Merkmal von Selbstmordverhalten. Einige Menschen werden sich in ihre eigene einsame Welt zurückziehen und glauben, dass ihr Leben die Zeit anderer nicht wert ist. Wenn Sie das Gefühl haben, einen Sehfreund verloren zu haben, müssen Sie sich bemühen, ihn zu kontaktieren. Finden Sie heraus, ob es einen Grund gibt, nicht teilzunehmen, oder ob Sie sich über eine ziemlich ernste Situation Sorgen machen müssen.
   • Wenn Sie keine Gewissheit haben, was zu tun ist, oder wenn Sie nicht wissen, ob ein Freund die Wahrheit sagt, sollten Sie sich bemühen, so viel wie möglich mit ihm zu sprechen. Je mehr Zeit Sie mit ihm verbringen, desto einfacher ist es, festzustellen, ob Sie Hilfe suchen sollten.

6. 
   

   
   Achten Sie darauf, wann jemand seinen Tod plant. Das Schreiben oder Ändern eines Testaments, das Äußern aufrichtiger oder überraschend bedeutsamer Verabschiedungen und das Spenden wertvoller Besitztümer sind alles Hinweise darauf, dass eine Person im Begriff ist, Selbstmord zu begehen. Wenn Sie bemerken, dass eine Person, die offensichtlich bei guter Gesundheit ist, Nahrung für seine Freunde und Familie beiseite legt oder seinen eigenen Tod vorzubereiten scheint, denken Sie gleichzeitig darüber nach, um Hilfe zu bitten.

7. 
   

   
   Denken Sie daran, dass ein Freund, der Selbstmordgedanken hat, versucht, sich selbst zu verletzen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kamerad sich plötzlich eine Waffe gekauft hat, beispielsweise eine Pistole, oder wenn Sie ihn bei einer Online-Recherche zum Selbstmord erwischen, sollten Sie in höchster Alarmbereitschaft sein. Die Tatsache, dass eine Person auf ungewöhnliche Weise eine Pistole oder ein Messer kauft oder über kürzlich begangene Selbstmorde oder Todesfälle recherchiert, ist ein wichtiges Zeichen dafür, dass die Person dabei ist, sich zu verletzen. In solchen Fällen sollten Sie sofort einen Notruf in Erwägung ziehen.

8. 
   

   
   Bestimmen Sie die Risikofaktoren für Suizidtendenzen. Einige Menschen sind mehr von Selbstmordgedanken belebt als andere, und dieser Zustand variiert je nach ihrer Revolte und ihrem Leben. Das Erkennen dieser Risikofaktoren kann Ihnen dabei helfen, die Sicherheit und Hilfe Ihres Freundes zu überwachen.
   • Frühere Selbstmordversuche.
   • Familiengeschichte von psychischen Störungen, Drogenmissbrauch oder Selbstmord.
   • Sexuelle und körperliche Gewalt oder extreme Gewalt.
   • Chronische geistige oder körperliche Erkrankungen, einschließlich starker Schmerzen.
   • Inhaftierungen.
   • Nähe oder Exposition gegenüber anderen Opfern von Selbstmord.

• Suicide Listening (01 45 39 40 00) oder Sos Suicide Phénix (01 40 44 46 45 von 12.00 bis 24.00 Uhr oder 0825 120 364 von 16.00 bis 23.00 Uhr) gehören zu den in Frankreich verfügbaren Abhör- und Rettungsdiensten für Selbstmord. Wenn Sie befürchten, dass ein Bekannter Selbstmord begeht, rufen Sie einfach eine dieser Nummern an oder bitten Sie die Person, dies zu tun.

• Die Verantwortung, jemanden am Selbstmord zu hindern, liegt nicht in Ihrer Verantwortung. Sie müssen nur Ihr Bestes geben, aber auch den Reflex haben, sofort die Hilfe von Fachleuten in Anspruch zu nehmen. Gehen Sie nicht davon aus je dass Sie die Situation alleine bewältigen können.